علاج دوار الارتفاع
علاج دوار الارتفاع
داء المرتفعات، أو داء المرتفعات، هو مرض له مجموعة من الأعراض الناجمة عن الضغط المفاجئ للأكسجين. يحدث داء المرتفعات بسبب انخفاض الضغط الجوي، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الأكسجين في الدم، ويحدث بشكل متكرر. يعتبر هذا المرض على ارتفاعات أعلى من 2000 متر خطيرا لأن أعراضه يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، ولكن على كل حال فإن أخطر أنواعه هو الوذمة الرئوية، لذلك يعتبر داء المرتفعات من الأمراض المعتدلة، ويعتقد أن. بعد قضاء ليلة ثانية على ارتفاع عالٍ، تتراكم السوائل في الرئتين.
أسباب داء المرتفعات
السبب الرئيسي لمرض المرتفعات هو أن انخفاض الضغط الجوي على الارتفاعات العالية يسبب نقص الأكسجين في الجسم، مما يثير الخوف غير المبرر، كما أن هناك خطر الإصابة بداء المرتفعات. الصعود المفاجئ إلى ارتفاعات عالية، وعدم الارتفاع بشكل سريع وتدريجي حتى يعتاد الجسم على كمية الأكسجين المتوفرة، وعدم شرب كمية كافية من الماء أو السوائل، أو شرب المشروبات الكحولية، أو تناول مسكنات الألم، وقد يزيد بسبب عوامل أخرى، مثل التواجد في مكان ما. البرد أو انخفاض درجة حرارة الجسم. من المعتاد.
أعراض داء المرتفعات
1- الشعور بالتعب والضعف والإرهاق.
2- الغثيان والقيء.
3- فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول أي نوع من الطعام.
4- لا أستطيع النوم.
5- الإحساس بالوخز في الجسم، كالطعن بالمسامير أو الإبر.
6- لا أستطيع التنفس.
7- زيادة معدل ضربات القلب والنبض.
8- نزيف في الأنف.
9- الإسهال.
10- تورم الوجه وكذلك أطراف الأطراف.
11- ارتفاع درجة الحرارة والإحساس بالحرارة.
12- السعال المصحوب بالبلغم .
13- أشعر بالدوار والصداع.
علاج داء المرتفعات
1. عند ظهور هذه الأعراض، تجنب المشروبات التي تحتوي على الكحول واشرب الكثير من الماء.
2- تناول الأطعمة الخفيفة، أي وجبات صغيرة تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات.
3. تحتاج إلى الراحة والاستلقاء لبعض الوقت، لكن لا يجب أن تتوقف عن نشاطك بشكل كامل وتصعد مرة أخرى عندما تشعر بالراحة، أما إذا استمرت الأعراض عليك النزول 600 متر على الفور.
4- القضاء على أعراض الصداع وعلاجها تناول أدوية تساعد في علاج الأعراض، مثل الأسيتامينوفين، أو الأسبرين، أو الأسيتازولاميد، أو أقراص البروكلوربيرازين.
5- تجنب تناول المسكنات والمهدئات ومضادات الاكتئاب للمساعدة في علاج الأرق.
6- يجب الحصول على الأكسجين بقيم تتراوح بين 2 إلى 4 لتر في الدقيقة.
7- يجب تناول المشروبات خلال هذه الرحلة لعلاج هذه الأعراض. هذه هي المواد الموجودة والمتوفرة في المنزل. وهو عبارة عن خليط من الليمون والثوم والزنجبيل والماء. فهذا يهدئ النفس ويزيل آثار الصداع.
8- شرب 20-25 قطرة من زيت الزنجبيل في نصف كوب من الماء للوقاية من الأعراض الناتجة عن الارتفاعات العالية.
9- إذا استمرت الأعراض ولم يكن بالإمكان النزول 400 أو 600 متر يجب على المريض دخول غرفة ضغط مع زيادة الضغط الجوي لمعادلة الضغط الآمن للمريض. نظرًا لأن معظم تسلق الجبال يكون على ارتفاعات عالية، فلا توجد غرفة ضغط متاحة، لذلك تم اختراع أكياس محكمة الغلق. يمكن نفخ هذا الكيس ووضع المريض بداخله. هذا علاج مؤقت حتى يمكن زيادة الضغط الجوي. الحقيبة سهلة الحمل ولا يزيد وزنها عن 5 كيلو جرام.
الوقاية من أعراض داء المرتفعات
1- تجنب الكحول قبل وأثناء الصعود وشرب الكثير من الماء.
2. عليك البقاء على ارتفاع معتدل لمدة 2-3 أيام دون أي صعود مفاجئ وحتى يعتاد جسمك على كمية الأكسجين.
3. أفضل مسافة للبقاء أثناء التأقلم مع الارتفاع هي ما بين 2 إلى 3000 متر فوق سطح البحر، وترتفع تدريجياً بعد يومين من التخييم.
4- اتخذ بعض الاحتياطات وجهز الأدوية المذكورة أعلاه في حقيبتك مع جهاز أكسجين للطوارئ.
5- عدم تناول المسكنات أو المهدئات أو أدوية الاكتئاب مهما كان نوعها. كذلك، تجنب النشاط البدني الكبير أو المفرط الذي يسبب الخمول أو انخفاض حرارة الجسم.
