علاجات منزلية لمتلازمة الشريان التاجي الحادة

علاجات منزلية لمتلازمة الشريان التاجي الحادة

على الرغم من أنك قد لا تعرف الكثير عن متلازمة الشريان التاجي الحادة، إلا أن هناك فرصة لمعرفة ما إذا كنت قد سمعت عن نوبة قلبية، وهو نوع من متلازمة الشريان التاجي الحادة. تؤثر هذه الحالة على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم وغالبًا ما تكون أحد الأسباب الرئيسية للوفاة. من الناحية العلمية، تتميز متلازمة الشريان التاجي الحادة بعدم قدرة الدم على التدفق بشكل صحيح إلى الجسم، وخاصة القلب، مما يؤدي إلى ألم شديد في الصدر، وعدم القدرة على الحركة أو التحكم في أحد جانبي الجسم، وقفل الفك. . تشمل الأعراض أيضًا التعرق والغثيان والقيء وضيق التنفس. لأن القلب يضخ جميع أجزاء الجسم، فإن متلازمات الشريان التاجي الحادة، حيث يتوقف الدم عن الضخ إلى أجزاء أخرى من الجسم، يمكن أن تكون خطيرة للغاية وحتى مهددة للحياة.

على الرغم من أن معظم أدوية الأعراض تساعد في التعامل مع هذا النوع من أمراض القلب من خلال رأب الأوعية الدموية وغيرها من الإجراءات الغازية، فإن الطريقة المثبتة لعلاج متلازمة الشريان التاجي الحادة هي من خلال الوقاية. بمجرد حدوث نوبة قلبية، قد يكون الوقت قد فات، لذلك إذا كنت تريد علاجات منزلية لعلاج هذه الحالة بشكل طبيعي، فيجب عليك التركيز على الوقاية بدلاً من العلاج أو النهج التفاعلي.

أسباب متلازمة الشريان التاجي الحادة
السبب الرئيسي لمتلازمة الشريان التاجي الحادة هو تصلب الشرايين، وهو سماكة الأوعية الدموية والشرايين بسبب وجود الكوليسترول الزائد في الشرايين التاجية. تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في العديد من البلدان، ولكن يمكن الوقاية منها تمامًا إذا كنت على استعداد لإجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك وسلوكك. دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض العلاجات المنزلية لمتلازمة الشريان التاجي الحادة.

العلاجات المنزلية لمتلازمة الشريان التاجي الحادة
الثوم والبصل
على الرغم من أنها تبدو وكأنها علاجات بسيطة بشكل مدهش، إلا أن الثوم والبصل مرتبطان بتحسن كبير في صحة القلب. كلاهما يحتوي على الأليسين، وهو أمر رائع لتقليل الكولسترول “الضار” (LDL) وتحسين مستويات الكولسترول “الجيد” (HDL). يعد توازن الكوليسترول في مجرى الدم سببًا رئيسيًا لتصلب الشرايين، لذلك إذا تمكنت من إضافة هذين العنصرين الغذائيين الشائعين بانتظام إلى نظامك الغذائي، فسوف تتحسن صحة قلبك.

زيت السمك وزيت الزيتون
على الرغم من أن هذين الزيتين لا يتم تصنيفهما عادةً على أنهما نفس العلاج الصحي، إلا أنهما يمكن أن يكونا أحد أفضل الخيارات عندما يتعلق الأمر بصحة القلب. تحتوي معظم الزيوت النباتية الشائعة على مستويات عالية من أحماض أوميجا 6 الدهنية، والكوليسترول “الضار”، بينما يعمل كل من زيت السمك وزيت الزيتون على تقليل الالتهاب في نظام القلب والأوعية الدموية، مما يقلل الضغط على القلب.

المكسرات وبذور الكتان
تحتوي المكسرات وبذور الكتان على نسبة عالية جدًا من الأوميجا 3، والتي، كما ذكرنا سابقًا، يمكن أن تخفض أو توازن مستويات الكوليسترول بشكل كبير وتمنع تطور تصلب الشرايين. ومع ذلك، فإن بذور الكتان غنية أيضًا بالألياف الغذائية، والتي سنناقشها بمزيد من التفصيل أدناه.

الفواكه والخضروات والبقوليات
يحتوي كل نوع من الفاكهة والخضروات والبقوليات التي تستهلكها تقريبًا على مستويات مفيدة من الألياف. الألياف ليست مهمة فقط للمساعدة في تنظيم نشاط الجهاز الهضمي والهضم؛ تعمل الألياف أيضًا على التخلص من الكوليسترول السلبي من جدران الشرايين التاجية وإزالته من نظامك، مما يحافظ على صحة قلبك وصحته. وبالإضافة إلى محتواها من الألياف، تحتوي هذه الأطعمة أيضًا على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والفلافونويد والبوتاسيوم وفيتامينات ب المهمة لتعزيز الصحة بطرق متنوعة تساهم في تقليل الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية. تساعد الفواكه والخضروات والمكسرات على تحسين الدورة الدموية واسترخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم وإضعاف عضلات الشريان التاجي التي عادة ما تسبب تشنجات، وعندما تصل إلى مستويات الخطر تصلب الشرايين وتسبب السكتات الدماغية والنوبات القلبية. يمكنك الاسترخاء. ابحث عن الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مثل الموز. يعمل البوتاسيوم كموسع قوي للأوعية الدموية، مما يريح الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم، ويمنع تجلط الدم، ويسمح للدم بالتدفق دون عوائق.

الدهون المتحولة والدهون المشبعة
هذه أنواع خطيرة من الدهون الموجودة في الأطعمة المصنعة والأطعمة المقلية واللحوم الدهنية وجميع الأطعمة السريعة تقريبًا. غالبًا ما يُشار إلى هذه الدهون كسبب رئيسي لأمراض القلب، ولكن مع وصول العولمة وانتشار صناعة الأغذية الرخيصة إلى المنتجات والأنظمة الغذائية في جميع أنحاء العالم، فإن مستويات متلازمات الشريان التاجي الحادة آخذة في الارتفاع أيضًا. وليس من المستغرب أن يكون هناك . لقد تغيرت بشكل كبير خلال العقود القليلة الماضية.

السكر والقمح
كما يساعد الحفاظ على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضًا في الجسم على الوقاية من متلازمات الشريان التاجي الحادة. وذلك لأن النوبات القلبية ترتبط غالبًا بمرض السكري وعدم القدرة على التحكم في محتوى السكر وتدفقه في الدم. تؤدي المستويات المرتفعة من السكر إلى تلف الأوعية الدموية، مما يتطلب من الكبد إنتاج وإطلاق الكوليسترول الزائد لإصلاح الأوعية الدموية التالفة. يؤدي الانسداد إلى تصلب الشرايين وفي نهاية المطاف متلازمة الشريان التاجي الحادة.

الملح في الوجبات
ومن ناحية أخرى، يعمل الملح مع الكالسيوم أو البوتاسيوم لتنظيم نقل السوائل في جميع أنحاء الجسم. وبدون كمية كافية من الملح والبوتاسيوم، تنقبض الأوعية الدموية والشرايين، مما يضغط الدم في ممرات ضيقة، مما يزيد من عبء العمل على القلب. إن التخلص من الملح الزائد من نظامك الغذائي يزيد بشكل كبير من فرص تجنب الإصابة بمتلازمة الشريان التاجي الحادة.

التدخين
وفيما يتعلق بالتغيرات السلوكية، قد يكون التدخين هو أفضل وسيلة للقضاء على متلازمة الشريان التاجي الحادة من حياتك. يؤدي التدخين إلى أكسدة (أي تعفن) الكولسترول في الجسم، مما يجعل من الصعب إخراجه من الجسم من خلال الإجراءات الوقائية والنظام الغذائي المفيد. أدى حظر التدخين، الذي انتشر في معظم أنحاء العالم الأول، إلى انخفاض كبير في حالات دخول المستشفى وحالات الطوارئ الخاصة بمتلازمات الشريان التاجي الحادة على مدى العقد الماضي. استشر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على مزيد من المعلومات حول الطرق المختلفة للإقلاع عن التدخين.

استهلاك الكحول
لا يقتصر الأمر على أن الكحول غني بالسكر، وهو سبب رئيسي لزيادة الوزن غير المبررة، ولكنه يساهم أيضًا في ارتفاع ضغط الدم. كل هذه العوامل مجتمعة تجعل الإفراط في شرب الخمر خطيرًا للغاية بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب ومتلازمات الشريان التاجي الحادة. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالجوانب المفيدة للكحول مع تجنب الآثار السلبية للإفراط في شرب الكحول، فقلل من تناول الكحول إلى مشروبين يوميًا.

يمارس
كما سمعت بالتأكيد، يمكن للنشاط والتمارين الرياضية المنتظمة أن تقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بنوبة قلبية. بالإضافة إلى ضخ الدم وتعزيز الدورة الدموية، فإنه يعمل أيضًا على القلب (تذكر، إنها عضلة!)، مما يساعد في التحكم في الوزن، وإزالة الكوليسترول الزائد، وفي نفس الوقت ينشط الجسم ويحسن معدل ضربات القلب. يزيد من كفاءة التمثيل الغذائي. على الرغم من أنه ليس من الضروري أن يكون الأمر شاقًا، إلا أن حوالي 30 دقيقة من التمارين يوميًا يمكن أن تقطع شوطًا طويلًا نحو البقاء بصحة جيدة والوقاية من متلازمة الشريان التاجي الحادة.

كلمة أخيرة للتحذير
تعد متلازمة الشريان التاجي الحادة مرضًا خطيرًا للغاية ويجب عليك طلب العناية الطبية الفورية إذا كنت تعتقد أنك تعرضت لحادث بسيط أو إذا كنت تعاني من أعراض تهدد حياتك لمتلازمة الشريان التاجي الحادة (نوبة قلبية). الحل الفوري هو الأسبرين، وهو مخفف للدم ويمكن أن يوقف نوبة قلبية، ولكن يجب عليك الذهاب إلى المستشفى على الفور لإجراء مزيد من التقييم ومناقشة العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها كإجراء وقائي. .

الدراسة والدراسة
أظهرت الأبحاث الأمريكية أن العلاجات المنزلية لمتلازمة الشريان التاجي الحادة تشمل زيت السمك والبصل وزيت الزيتون والمكسرات وبذور الكتان والثوم واللحوم الخالية من الدهون والفواكه والخضروات الورقية الخضراء والبطاطا الحلوة والكوسة والموز. يجب عليك أيضًا تجنب الدهون المتحولة والدهون المشبعة والسكر والقمح والملح من نظامك الغذائي. من الناحية السلوكية، يجب عليك التوقف عن التدخين، والحد من تناول الكحول، وممارسة الرياضة بانتظام، ومراقبة ضغط الدم، وإدارة وزنك بشكل صحيح.