طرق لعلاج الاظافر المتقصفة
طرق لعلاج الاظافر المتقصفة
تعاني غالبية النساء من مشاكل هشاشة الأظافر نتيجة عدة عوامل مختلفة، منها العادات الغذائية الخاطئة وغير الصحية التي لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن والكالسيوم التي يحتاجها الجسم، وعدم شرب كمية كافية من الماء. التعرض المفرط لأشعة الشمس، واستخدام يديك في عمل متعب، والتعب والجفاف يمكن أن يكون السبب وراء ذلك، ولكن مهما كان السبب، فإن السعي للحفاظ على أظافرك قوية ومظهر صحي وجذاب يمكن أن يساعد. وفي هذا المقال سنساعد كافة الفتيات والنساء من خلال وصفات طبيعية لعلاج هشاشة الأظافر وبعض النصائح للحفاظ على الأظافر.
تشمل الوصفات التي يمكن أن تساعد في علاج الأظافر الهشة ما يلي:
ضعي زيت فيتامين E قبل النوم وارتدي قفازات قطنية حتى الصباح أو استخدمي الكريمات أو الزيوت الطبيعية أو الفازلين وارتدي القفازات أثناء النوم.
انقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ لمدة تصل إلى 10 دقائق، ثم رطبيها بالكريم، واتبعي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
اخلطي العسل والليمون وزيت الزيتون وضعيه على يديك قبل النوم.
افركي أظافرك بعناية عدة مرات كل يوم، ثم قومي بتدليكها بزيت شجرة الشاي.
هناك أيضًا بعض النصائح للحفاظ على صحة أظافرك.
تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل الحبوب الكاملة والكبد والملفوف.
اشربي الكثير من الماء، على الأقل ثمانية أكواب يوميًا، لترطيب جسمك بالكامل، وبالطبع أظافرك.
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والكبريت والبيوتين.
قم بتدليك نفسك يومياً لتنشيط الدورة الدموية في نفسك وفي من حولك لتظل بصحة جيدة.
استخدمي طلاء الأظافر الذي لا يحتوي على مكونات ضارة والذي يحتوي على فيتامينات مقوية للأظافر.
استخدمي مقوي أظافر عالي الجودة لتقوية أظافرك.
استخدمي أيضًا مزيل الطلاء مرة واحدة تقريبًا في الأسبوع لمنع جفاف يديك، واختيار النوع الذي يحتوي على مكونات صحية.
لا تقم بتثبيت الأظافر الزائفة، لأنها ستؤدي إلى تلف الأظافر الأصلية بشدة عند إزالتها.
إذا لم تستخدم يديك لفتح وإغلاق الباب، فسوف يحدث الضرر بشكل متكرر.
استخدم القفازات عند غسل الأطباق أو التنظيف بالمواد الكيميائية.
حافظي على نظافته دائمًا حتى لا يسبب ضررًا مثل البكتيريا.
لا تعض أظافرك أبدًا أو تحاول تقشير الجلد المحيط بها.
خليط من الليمون والعسل وزيت الزيتون
الحفاظ على نظافة الأظافر
تدليك الأظافر
اغمسي أظافرك في زيت الزيتون
يرجى ارتداء القفازات
