خلطات زيت النعناع للتخسيس
خلطات زيت النعناع للتخسيس
أصبحت مشكلة السمنة وزيادة الوزن مشكلة منتفخة لدرجة أن خطر السمنة يزداد ووجودها في الدول العربية مرتفع لدرجة أنها لم تعد محصورة بالكبار فقط ، بل تؤثر أيضًا على الأطفال الصغار وهي حقيقة مقلقة نعيشها.
ما هو زيت النعناع؟
زيت النعناع الذي يتم استخراجه من عشبة النعناع له رائحة قوية وذكية للغاية لأنه قريب من رائحة المنثول ويستخدم للأغراض الطبية مثل معجون الأسنان وغسول الفم لأنه يعمل على إزالة الروائح الكريهة واستبدالها برائحة منعشة ، ويمكن زراعته في أي مكان وهو من أشهر النباتات التي يمكن زراعتها في المنزل ، لذلك تعتبر الأعشاب من أكثر الأعشاب التي تشتهر برائحتها القوية.
الفوائد العامة لزيت النعناع
1- يستخدم لتسكين الآلام وخاصة آلام العضلات والمفاصل.
2- من أهم الزيوت الطبيعية المستخدمة في علاج قمع الشهية.
3- زيت النعناع عند تدليكه في المعدة بكميات قليلة له تأثير قوي في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وطرد الغازات.
4- يستخدم زيت النعناع أيضًا في علاج متلازمة القولون العصبي.
5- يستخدم أيضًا في علاج الصداع حيث أنه مسكن قوي جدًا لجميع أنواع الآلام.
6- من أهم الزيوت المستخدمة في علاج التهابات المسالك البولية.
الآثار الضارة لاستخدام زيت النعناع
صحيح أن الاستهلاك المفرط لزيت النعناع يمكن أن يكون له عواقب وخيمة ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في المريء ، وحصى المرارة والكلى ، والاستهلاك المفرط لزيت النعناع يؤثر على الكلى ، لذلك يجب تناول زيت النعناع باعتدال أو استخدامه في هذه المجموعة وغيرها.
مزيج زيت النعناع للتخسيس
1- مزج زيت النعناع والليمون: دور الليمون في إنقاص الوزن لا يمكن إنكاره ، تناول ملعقة كبيرة من عصير الليمون بالتساوي مع 1 ملعقة كبيرة من زيت النعناع في كوب من الماء الدافئ ، اشربه مرتين في اليوم صباحاً ومساءً ، حيث يساعد على تكسير الدهون المتراكمة في الجسم ، وخاصة في منطقة البطن.
2- مزيج زيت النعناع والخيار والليمون: اخلطي قطع الخيار في الخلاط مع كوب من الماء وملعقة من زيت النعناع وملعقة ليمون. يؤكل هذا الخليط كل صباح على معدة فارغة حيث يساعد على طرد السموم من الجسم والتخلص من الدهون الزائدة.
3- مزيج زيت النعناع والفازلين: أحد الخلطات الموضعية التي تقوم بتطبيقها على المنطقة التي تريد تنحيفها ، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت النعناع والفازلين وضعيها على المنطقة ، ولفيها في كيس من النايلون وكرري ذلك يوميًا لمدة أسبوع حتى تشعري بالرضا عن النتائج.
4- اخلطي زيت النعناع وزيت البابونج: اخلطي كميات متساوية من زيت النعناع وزيت البابونج ، أحد الخلطات الموضعية ، وضعيه على المنطقة التي تريدين تنحيفها. يستمر هذا المزيج لمدة شهرين تقريبًا بنتائج مبهرة.
