روائح الزيوت أثناء فترة الحمل و فوائدها
روائح الزيوت أثناء فترة الحمل و فوائدها
أصبح العلاج بالروائح أحد أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا ، خاصة في السنوات القليلة الماضية. الزيوت مفيدة بشكل عام للراحة والاسترخاء وتسكين الآلام. كما أن هناك الكثير من الزيوت التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض ، وعادة ما تكون مشتقة من الزيوت الأساسية والأعشاب والنباتات المستخدمة في العلاج بالروائح ، وهناك المئات من الزيوت العطرية التي تخفف الآلام وتعالج بعض المشاكل في الجسم ، لذلك تنتشر هذه الأدوية في جميع دول العالم. هذا لأن الجانب الطبيعي يفوق دائمًا الجانب الكيميائي ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالقلق والتوتر والعلاجات النفسية.
يعتبر الحمل من أكثر الأوقات خطورة في حياة المرأة ، ويتعرض الجسم للعديد من الآثار الجانبية خلال هذه الفترة ، لذلك تلجأ الكثير من النساء إلى العلاجات البديلة للوقاية من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي. ومع ذلك ، نظرًا لأن حساسية الجسم للزيوت الأساسية تزداد أثناء الحمل ، وبعضها يشكل خطورة على الحمل والبعض الآخر ليس كذلك ، يجب على النساء توخي الحذر الشديد بشأن الزيوت أثناء الحمل.
الزيوت الأساسية آمنة أثناء الحمل:
زيت اللافندر(اللافندر): أحد الزيوت العطرية المهدئة التي تساعد على توازن الهرمونات وتقليل آلام الحمل وحتى المساعدة في تخفيف التقلصات التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل.
زيت يلانج يلانج: أحد أهم الزيوت العطرية التي يجب استخدامها أثناء الحمل حيث أنه يخفض ضغط الدم ويقلل من التوتر ويعزز الاسترخاء الذي تشتد الحاجة إليه للمرأة الحامل.
زيت الكافور وهو من الزيوت الهامة المستخدمة لتقوية جهاز المناعة لأن الجسم مثقل به وضعف جهاز المناعة أثناء الحمل.
زيت البرغموت : من الزيوت الأساسية للمعالجة عسر الهضم تعاني النساء الحوامل على وجه الخصوص من انتفاخ البطن والغازات ، لذلك يمكن أن يرفع معنويات النساء الحوامل ويقلل من اكتئاب الحمل والولادة ويساعد أيضًا في علاج اكتئاب ما بعد الولادة.
زيت البابونج تعاني العديد من النساء الحوامل من الصداع المستمر وآلام العضلات وعسر الهضم ، ويعتبر زيت البابونج من الزيوت المعروفة لتخفيف الأعراض المؤلمة المصاحبة للحمل.
زيت خشب الصندل أحد الزيوت التي تساعد على الاسترخاء والنوم يمثل مشكلة لكثير من النساء الحوامل ، كما أنه يعمل كمهدئ ومضاد للاكتئاب ، خاصة بالنسبة لاكتئاب ما بعد الولادة.
زيت الباتشولي: يساعد هذا الزيت على التفكير بوضوح وتعزيز الوظيفة الإدراكية ، خاصة إذا كانت المرأة تعاني من اضطراب التفكير أثناء الحمل ، مما يساعد على التخلص من هذا التفكير الإشكالي.
زيت السرو: يستخدم خلال الثلث الثاني من الحمل لتخفيف الأوجاع والآلام ، فهو يساعد في علاج تورم الساقين ودوالي الأوردة التي ترتبط دائمًا بالحمل أثناء الحمل وبعد الولادة.
الزيوت الأساسية التي تشكل خطورة على صحة المرأة الحامل: تعتبر هذه الزيوت قوية للغاية وخطيرة على أجسام المرأة الحامل وخاصة أجسام المرأة الحامل في حالة خاصة ، فبعض هذه الزيوت يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية والحيض ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض ، لذلك يجب تجنب تناول الزيوت التالية أثناء الحمل:
الياسمين ، القرنفل ، خردلفجل ، شمر ، مر ، ليمون ، قرفة ، ريحان ، فلفل أسود ، نعناع ، زعتر ، ندى الجبل ، زيت العرعر. يمكن استخدام الزيوت الآمنة للاستنشاق والتدليك ، لكن كن حذرًا عند تناولها بكميات قليلة.
