أخطار المكملات الغذائية و الهرمونية على صحة الرياضيين

أخطار المكملات الغذائية و الهرمونية على صحة الرياضيين

المكملات هي مستحضرات أو مستحضرات صيدلانية هدفها الرئيسي هو تجديد العناصر الغذائية الضرورية للجسم عندما يكون استقلاب الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والأحماض الدهنية وما إلى ذلك غير متوازن. يتم استكمال المدخول غير الكافي من هذه العناصر الغذائية عن طريق تناولها كمكملات غذائية. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه المكملات ضارة للرياضيين ، وخاصة الرياضيين الذين يستخدمونها لاستبدال وجباتهم أو الاعتماد على المكملات الغذائية التي قد تكون أو لا تكون مناسبة لاستخدامها. كثير من الناس ، وخاصة الشباب ، يأخذون هذه المكملات لتشكيل بنية أجسامهم. جسم رشيق وجذاب بدون اتباع تعليمات طبيب او اخصائي تغذية.

المخاطر الصحية للمكملات الغذائية:
هناك نوعان من المكملات ، البروتين والمنشطات الهرمونية ، ولأن نسبة البروتين المستخدمة في بناء الجسم من هذه المنتجات تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية اللازمة لبناء كتلة العضلات وتعويض الخلايا التالفة ، فإن الهرمونات والمكملات في مجموعة الستيرويد التي يستخدمها الرياضيون تزيد من النشاط وتعزز نمو العضلات بشكل غير طبيعي ، كما أن الإفراط في استخدام البروتين يؤثر على الدم والقلب وأنظمة وأعضاء الجسم الأخرى ويجهدها. يضع ضغطا على الكلى والكبد ويزيد من نسبة البروتينات الضارة جدا بالجسم. يجب التوقف عن تناول مكملات ما قبل التمرين وما بعد التمرين والكرياتين بعد 3 أسابيع من تناولها. قد يؤدي الاستمرار في استهلاكه إلى إلحاق ضرر جسيم بالجسم ، وسيبدأ الرياضيون في المعاناة من أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم. هشاشة العظام واختلال مستويات السكر في الدم ، الاضطرابات النفسية والعدوانية ، ضمور غدة البروستاتا ، تراكم الدهون والسموم في الكبد ، اختلال واضطراب الدورة الشهرية عند النساء ، زيادة سواد القرنية وتمزق العضلات ، وكذلك الالتهابات البكتيرية لجهاز المناعة ونمو الثدي غير الطبيعي عند الرجال.

في معظم الحالات ، يكون لممارسة التمارين الرياضية الطبيعية نفس نتائج تناول المكملات: بناء العضلات ، وتحسين التغذية ، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.

يقول الرياضيون ، وخاصة رواد الصالة الرياضية بشكل متكرر ، إن الدواء فعال وسريع المفعول ويمكن أن يساعدهم في تحقيق أحلامهم وأهدافهم في غضون أسابيع ، لكن معظم مدربي الصالة الرياضية هؤلاء ليس لديهم خبرة طبية كافية للإدلاء بمثل هذه التصريحات ، ومعظم هذه الأدوية مليئة بمواد غريبة ، مما يجعلها ضعف فعالية مكملات الهرمونات العادية.

من المواد الموجودة في العقاقير الهرمونية جرعات عالية من الكورتيزون تسبب أضرارًا بالغة لكل من الأعصاب والعضلات والعظام ، بالإضافة إلى تطور ما يسمى تنخر العظم. تحاكي هذه المكملات هرمون التستوستيرون الذكري وتسبب الضعف الجنسي وضمور الخصيتين والضعف. الحيوانات المنوية وضعف الهرمون الملفزة عليه.

يتم تسويق بعض هذه المكملات سرا على أنها تسبب الإدمان. يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة من هذه المكملات تمامًا إلى الإدمان ومشاكل صحية أخرى لأن الجسم غير قادر على التخلي عنها أو إيقافها أو منعها. سيرغب الجسم في تناولها بكل طريقة ممكنة وسيبدأ في التفكك. لذلك يجب الامتناع تماماً عن جميع الهرمونات والمكملات الغذائية للرياضيين إلا تحت إشراف طبي ، لكن هذا وضع مختلف.