ما هي اضرار فرقعة الأصابع ؟
ما هي اضرار فرقعة الأصابع ؟
إن عض وعض الأصابع هو عمل تلقائي متكرر يقوم به بعض الناس دون أن يدركوا صحة هذه العادة وأضرارها. يصف جراحو العظام مخاطر هذه الممارسة والأضرار المحتملة التي يمكن أن تسببها للمفاصل والأربطة ، والتي سنحاول تحديدها معًا في هذه المقالة.
وصف تشققات المفاصل: تتكون معظم المفاصل في الجسم من أحد طرفي عظم يلتقي بآخر ، وهذه العظام مغطاة بطبقة من الأنسجة لحمايتها أثناء التمرين. يسهل الغضروف الحركة في هذه المفاصل ويعمل أيضًا كممتص للصدمات. فواصل اليد والكتف.
يتم تفسير شقوق المفاصل عن طريق دفع جزء من العظم المجاور وتحريكه إلى ما وراء حركته الطبيعية. هذه الحركة هي حركة طقطقة ناتجة عن انخفاض مفاجئ في الضغط داخل كبسولة المفصل ، مما يؤدي إلى تكوين فقاعة سائلة حول المفصل.
تلف إصبع الكراك:
تلف الأنسجة وأربطة المفاصل.
ينخفض الضغط بشكل كبير وتتشكل فقاعة سائلة حول المفصل.
ضعف المفاصل المزمن. يزداد مع تقدم العمر وعدم القدرة على نقر أصابعك.
فشل الإصبع المبكر.
رعاش الجسم ، ورعاش اليد ، وعدم القدرة على حمل الأشياء المرتبطة بالعمر.
・ إذا أصبحت مدمنًا على هذه العادة ، فإن شكل يديك وأصابعك سوف يتشوه ، وتصبح أصابعك أكثر سمكًا ، وستنمو عقدة ، وتصبح يداك خشنة.
عندما تضغط على أصابعك ، يلف المفصل ويتحرك خارج وضعه الطبيعي. يؤثر هذا على السائل حول المفاصل ، مما يساعد على منع احتكاك المفاصل ويمتص الصدمات للأصابع.
كيف تتوقف عن صرير أصابعك:
الأشخاص الذين اعتادوا على النقر بأصابعهم يفعلون ذلك عندما يواجهون موقفًا محرجًا ، أو عندما يعانون من القلق أو التوتر ، أو للترفيه. كما ناقشنا ، إنها عادة ضارة يمكن استبدالها بفعل مفيد آخر: تسبي الإصبع ، وإضاعة الوقت ، واكتساب الأعمال الصالحة ، والحفاظ على صحة الأصابع.
