نصائح هامة للتعامل مع متلازمة القولون المتهيج
نصائح هامة للتعامل مع متلازمة القولون المتهيج
تعد متلازمة القولون العصبي من أبرز الحالات المرضية للقولون وتحدث عندما يتعرض القولون للتهيج نتيجة الإصابة. يؤكد الأطباء أن متلازمة القولون العصبي مرض مزمن يتطلب علاجًا طويل الأمد. يجب أن يركز علاج المرضى على تخفيف أعراض المرض والوقاية من التهاب القولون قدر الإمكان ، بالإضافة إلى السيطرة على التشنجات وتهيج القولون والحماية من المضاعفات التي قد يتعرض لها المريض. بالإضافة إلى العلاجات التي يصفها الأطباء ، يحتاج مرضى القولون إلى معرفة كيفية التعامل بشكل صحيح مع مرضهم وكيفية تجنب الأخطاء التي تسبب التهاب القولون ، وكذلك كيفية تجنب الأخطاء التي تسبب التهاب القولون. يمكن أن تحدث المضاعفات على المدى الطويل.
نصائح مهمة للتعامل مع متلازمة القولون العصبي:
1- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الغازات:
من أهم الأمور التي يجب على مرضى القولون معرفتها أن الأطعمة التي يتناولونها يمكن أن تسبب مشاكل لا نهاية لها للقولون ، وأن الالتزام بنظام غذائي سليم سيجعلهم يشعرون بالراحة والأمان في جميع الأوقات ، كما أنه يساعد على تجنب حساسية القولون المختلفة . ومن أهم هذه الأطعمة أطعمة مثل المشروبات الغازية والملفوف والبروكلي. والقرنبيط والفواكه الطازجة وذات القشرة السميكة والأطعمة الغازية الأخرى.
2 – تجنب الكربوهيدرات التي يتم امتصاصها بشكل سيئ من الأمعاء.
تسبب الكربوهيدرات بشكل عام انزعاج القولون لدى مرضى القولون العصبي. الكربوهيدرات التي يصعب امتصاصها بشكل خاص من القناة الهضمية هي كربوهيدرات أحادية وثنائية التخمير مثل الحبوب والحبوب ، بالإضافة إلى أنواع معينة من السكريات مثل الفركتوز. تحتوي منتجات الألبان كاملة الدسم على نسبة كبيرة من الدهون ، مما يعني أن المرضى يستهلكون نسبة كبيرة من الكربوهيدرات.
هذا لا يعني أنه يجب عليك تجنب الكربوهيدرات تمامًا ، ولكن تناولها باعتدال لن يسبب أي ضرر ، لأن الكربوهيدرات الزائدة تسبب الكثير من الضرر الجسيم.
3- تجنب الغلوتين:
الغلوتين مادة موجودة في بعض الأطعمة ، مثل القمح والشعير ، وتجنب الغلوتين أو تقليله بشكل كبير في كثير من الأحيان يساعد مرضى القولون العصبي ويقلل من أعراض الانتفاخ والتشنجات والإسهال.
4- المكملات الغذائية الغنية بالألياف:
تعتبر الألياف الطبيعية الموجودة في مجموعة متنوعة من الأطعمة واحدة من أسهل الطرق وأفضلها للمساعدة في تجنب تهيج القولون. يمكنك أيضًا الحصول على هذه الألياف المفيدة عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف ، حيث تعمل الألياف الموجودة في المكمل الغذائي على تهدئة انتفاخ البطن. تلعب هذه المكملات أيضًا دورًا مهمًا في تخفيف الغازات. وأهم هذه المكملات هي السيليوم والسليلوز.
5- مضادات الاختلاج:
من المهم استخدام مضادات التشنج إذا كنت قد تعرضت لتشنجات القولون المؤلمة والشديدة. تعمل هذه الأدوية عن طريق تقليل حدة التشنجات وتهدئة التشنجات المعوية. بعض الناس يأخذونها دون استشارة الطبيب. قد يعاني بعض الأشخاص من الإمساك أو صعوبة التبول ، لذا استشر طبيبك قبل تناول أي دواء.
6- المضادات الحيوية:
تستخدم المضادات الحيوية في بعض حالات متلازمة القولون العصبي لأن هذه المضادات الحيوية تعالج التهاب القولون الناتج عن فرط نمو البكتيريا في الأمعاء وتعمل على القضاء على البكتيريا المسببة لالتهاب القولون ، ولكن لا ينبغي تناول هذه الأدوية دون استشارة الطبيب. الأطباء ، حتى لا يتعرض المرضى لمضاعفات خطيرة.
7- مضادات الإسهال:
تساعد الأدوية المضادة للإسهال مثل كوليسيفيلام وكوليسترامين في علاج الإسهال الناجم عن متلازمة القولون العصبي.
