طرق تطوير إدراك العمق البصري

طرق تطوير إدراك العمق البصري

ما هو إدراك العمق البصري؟

يُعرف أيضًا باسم التجسيم ، هذه هي الطريقة التي ترى بها العين الأشياء في ثلاثة أبعاد وتحدد المسافة بين الكائنات. تعمل أعيننا بالتزامن مع بعضها البعض لاستخراج المعلومات التي نحتاجها ولتطوير أفكار مفيدة حول ما نراه ، مثل الحجم والمسافة ، وموضع الأشياء بالنسبة لبعضها البعض. هذه القدرة موجودة في عين الإنسان. انطلاقًا من النظر إلى المسافة والسرعة والحجم والطول والعرض والارتفاع لجسم ما. “إدراك العمق” المجسم يعمل علينا من اللحظة التي نفتح فيها أعيننا في الصباح حتى نغفو. عندما تنظر عينان إلى كائن من زاويتين مختلفتين ، تتم معالجة المعلومات في الدماغ لتكوين صورة واحدة.

يلعب إدراك العمق أيضًا دورًا في تشكيل فكرتنا عن طول وعرض وارتفاع الكائن الذي ننظر إليه. أفضل جزء من إدراك العمق هو الذي يتطلب معرفة مسبقة ويستخدم لفهم العالم من حولنا. عادة ما يحدث ذلك دون وعي وبسرعة كبيرة. يحدث هذا آلاف المرات في اليوم دون أن ندرك ذلك.

مشاكل في إدراك العمق البصري

من بين أولئك الذين يواجهون مشاكل في الإدراك العميق ، هناك صراعات مثل:
عدم وضوح الرؤية: عادة في عين واحدة
شلل العصب القحفي: شلل كامل أو جزئي للعصب القحفي الثالث أو الرابع أو السادس
الحَوَل: اختلال في العينين
رأب العين: فقد عين واحدة أو كلتا العينين. قد يكون خلقيًا أو ناتجًا عن صدمة أو سوء معاملة أو أسباب أخرى.
– كسل العين
ستواجه أيضًا مشكلات إضافية مثل:
عدم القدرة على القيام بالمهام العادية مثل القيادة أو القراءة
التعلم صعب للأطفال
قد يجد الرياضيون صعوبة في الأداء الجيد في الألعاب الرياضية
حقائق مثيرة للاهتمام حول الأشخاص الذين يستخدمون عينًا واحدة فقط للرؤية ، لكن العين الأخرى لا تعمل. إذا كان مستوى إدراك العمق مقبولًا لهم. يعمل بشكل جيد بما فيه الكفاية لأداء المهام اليومية بطريقة آمنة حيث يقوم الجسم بإجراء تعديلات لتعويض الرؤية في عين واحدة فقط. الأشياء الوحيدة التي يعانون منها هي مهارات أكثر تقدمًا مثل إجراء العمليات الجراحية والتجريب.

أهمية إدراك العمق البصري

إدراك العمق مهم لحياتنا اليومية من نواح كثيرة. تسمح لنا هذه القدرة بالاستمرار في الحياة دون الاصطدام بالأشياء. وإلا فلن تعرف المسافة بينك وبين الحائط أو المسافة إلى السيارة التي أمامك. يتيح لنا إدراك العمق أيضًا تحديد مدى سرعة اقتراب الأشياء منا. هذه المهارة مهمة إذا كنت تحاول عبور الطريق وكانت هناك مركبة قادمة. في مثل هذه الحالات ، يضمن عمق الوعي السلامة.

أعراض انخفاض الإدراك البصري العمق

إذا كنت تواجه مشكلة في الحكم على مدى سرعة اقتراب شيء ما ، مثل سيارة أو كرة متدحرجة ، فقد يكون لديك إدراك ضعيف للعمق. لتشخيص سوء فهم العمق بشكل صحيح ، يجب أن ترى طبيب عيون مؤهل. يمكنك إجراء اختباراتك باستخدام جهاز Howard-Dolman. يساعد هذا في تضييق نطاق سبب المشكلة بحيث يمكنك معالجة المشكلة مباشرة.

تمارين لتنمية إدراك العمق البصري
تمارين العين لتحسين إدراك العمق

في معظم الحالات ، تكون إحدى العينين أضعف من الأخرى. التمرين التالي الذي يمكنك القيام به بعين واحدة فقط هو تغطية العين القوية والتدرب على العين الضعيفة فقط. هذا التمرين سهل للغاية ويمكن القيام به في المنزل أو في المكتب لأنه يقوي العينين ويساعد على تقليل ضغط العين والضغط عليها.

احجية

سواء كنت تحل الكلمات المتقاطعة أو تحل المتاهات أو ترتب الصور ، ستحب هذا التمرين لأنه ممتع. يمكن العثور على كل هذه الألعاب على جهازك المحمول. يساعد على تمرين عضلات العين والأعصاب ويساعد على تنمية إدراك العمق.

تتبع الغرفة

هو أن تجلس في زاوية الغرفة وتنظر إلى أبعد نقطة عنك وتحرك نظرك ببطء حتى تصل إلى أقرب نقطة.

حرك عينيك

حرك عينيك في اتجاه عقارب الساعة ، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة مرة أخرى ، وأغلق عينيك لمدة دقيقة ، ثم تحرك من اليسار إلى أبعد جزء ، ثم من اليمين ، ثم لأعلى ولأسفل.

الرجاء استخدام قلم رصاص
يتعلق الأمر بالوقوف ، والإمساك بقلم رصاص في يدك اليسرى ، والوصول إلى مستوى الكتف ، والتحديق في القلم دون تحريك رأسك أو رقبتك من الجانب الأيسر. ضع القلم في منتصف وجهك وحرك القلم للداخل وللخارج باتجاه أنفك وكرر ذلك على الجانب الآخر.

تعتمد هذه التمارين على حركات العين ويجب القيام بها ببطء.قد يؤدي القيام بذلك بسرعة كبيرة إلى الشعور بالصداع ودوار.
بعد التمرين ، “دلكي” الجفون برفق. هذا سيبقي عينيك دافئة وسيتحسن. الدورة الدموية في عينيك.