الصداع الهرموني أسبابه وعلاجه

الصداع الهرموني أسبابه وعلاجه

بالإضافة إلى العلاقة الوثيقة بين الصداع النصفي والدورة الشهرية ، يقدر عدد النساء اللواتي يعانين من الصداع الهرموني بـ 5 ملايين كل شهر ، لذلك تعاني الكثير من النساء من الصداع ، ولكن هناك 1 على الأرجح بسبب الهرمونات بالإضافة إلى لدورة الطمث. كانت هذه الأعراض هي التي أدت إلى تعريف الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية.

لوحظ أن الصداع النصفي يبدأ قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية لأن مستويات هرمون الاستروجين تنخفض بشكل طبيعي خلال هذه الفترة ، مما يجعل نوبات الصداع النصفي أكثر حدة من بقية الشهر. يمكن تلخيص التغيرات الهرمونية الناتجة عن عدة أسباب أخرى في النقاط التالية.
الحمل: لا يضر هذا الصداع بالجنين ، على الرغم من أنه يزداد في الأسابيع الأولى من الحمل ، وينخفض ​​تدريجياً مع مرور أشهر الحمل ، ويختفي تماماً في الأشهر الثلاثة الماضية.

– موانع الحمل التي تجمع بين هرموني الاستروجين والبروجسترون: هذه ليست حالات شائعة ، بعض النساء يعانين من نوبات صداع شديدة ، بينما يشعر البعض الآخر بتحسن ملحوظ. كما لوحظ أن الصداع زاد خلال الأسبوع الذي لم يتم فيه تناول الحبوب. تنخفض مستويات هرمون الاستروجين.

سن اليأس: هذه واحدة من أكثر الفترات شيوعًا التي تعاني فيها النساء من نوبات صداع شديدة. هذا لأنه خلال هذه الفترة ، بالإضافة إلى زيادة وتيرة وحجم دورات الحيض ، تتغير مستويات الهرمونات في الدم مع التغيرات في الدورة الشهرية. إقتراب سن اليأس.

الاختلافات بين الصداع الهرموني وأنواع الصداع المختلفة:
يمكن للنساء تحديد الصداع الهرموني من خلال مراقبة ثلاث دورات شهرية على الأقل للتأكد من أن الصداع النصفي مرتبط بالدورة الشهرية ولتحديد المرحلة التي يبدأ عندها الصداع الهرموني.

علاجات الصداع بالعلاجات الطبيعية والهرمونات الطبية:
تناول وجبات خفيفة: بالإضافة إلى تناول وجبة الإفطار بشكل خاص ، فإن الفترات الفاصلة بين الوجبات يمكن أن تقلب مستويات السكر في الدم وتسبب الصداع ، لذا تناول كميات صغيرة للحفاظ على مستويات السكر في الدم المرتفعة.

النوم المنتظم: بالإضافة إلى عدم النوم كثيرًا ، يجب أيضًا التفكير في الحصول على قسط كافٍ من النوم بانتظام قبل الدورة الشهرية.

تجنب الإجهاد والتعب: استرخِ وتجنب الإجهاد قدر الإمكان في الفترة التي تسبق دورتك الشهرية ، وتعلم كيفية التكيف مع مصادر التوتر ، وتقليل تعرضك لنوبات الصداع النصفي خلال هذه الفترة.

– إذا وجدت المرأة نفسها معرضة للصداع الهرموني قبل الدورة الشهرية ، فيمكنها مراجعة الطبيب وطلب المساعدة. يمكن وصف الإستروجين لتقليل الصداع ويمكن تناوله لعدة أيام قبل الدورة الشهرية. تستخدم دورات الحيض في عدة أشكال طبية ، بما في ذلك المراهم والبقع الجلدية.

– فعال في السيطرة على الصداع النصفي ويوصى بتناوله قبل الدورة الشهرية بالإضافة إلى الأدوية المضادة للصداع النصفي ، بما في ذلك أدوية التريبتان أو مسكنات الألم التي تحتوي على حمض الميفيتاميك.

يمكن للأطباء وصف الأدوية البديلة للهرمونات لمساعدة النساء في سن اليأس اللاتي يعانين من الصداع الهرموني ، مثل الهبات الساخنة والتعرق. هذا يسمح لمستويات الهرمونات في الجسم أن تظل أكثر استقرارًا ، مما قد يعرضك للصداع النصفي خلال هذه الفترة.