تعرف على أهمية نبات بشملة يابانية ” Loquat “
تعرف على أهمية نبات بشملة يابانية ” Loquat “
إنها شجيرة دائمة الخضرة مع فاكهة صغيرة تشبه البرتقال. انها البرتقال. موزعة من جنوب الصين إلى وسطها ، اسمها العلمي هو Eriobotria japonica. لها نكهة مختلطة فريدة ولذيذة. مزيج من المانجو و الخوخ. نشأت في الصين ، ولكنها وجدت أيضًا في اليابان. انتشرت زراعتها في جميع أنحاء القارة الآسيوية وتستخدم أيضًا في الشرق الأوسط والأمريكتين ومنطقة البحر الأبيض المتوسط لصنع المربى والمعلبات. يتم تخمير الأوراق واستخدامها مثل الشاي ، ويتم تصنيع المراهم والكمادات لعلاج الآلام الموضعية ، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد والبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ج. فعال لصحة الإنسان ، لذلك دعونا نلقي نظرة فاحصة على أهم الفوائد الصحية لهذا النبات.
الفوائد الصحية للسكوات اليابانية:
تتمثل السمات المميزة للنبات في قدرته على الوقاية من مرض السكري ، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وتقليل احتمالية الإصابة بالسرطان ، وكثافة العظام وحمايتها ، وتحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيزها. يساعد على تهدئة الجهاز المناعي ، والرؤية الصحية ، والجهاز التنفسي ، ويعزز الدورة الدموية ، ويخفض ضغط الدم.
ضبط ضغط الدم: من أهم العناصر الغذائية في هذا النبات هو البوتاسيوم الذي يخفض ضغط الدم ويقلل الضغط على الأوعية الدموية والشرايين ، ويلعب دورًا في تنظيم عمل القلب والأوعية الدموية في الجسم. يحسن تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية في الدماغ الإدراك.
الوقاية من مرض السكري: تُستهلك أوراق هذا النبات مثل الشاي كوسيلة لعلاج والوقاية من مرض السكري ، وذلك بفضل المركبات العضوية الفريدة الموجودة في أوراق النبات ، والتي تساعد على تنظيم مستويات الأنسولين والسكر في الدم وتساعد على الوقاية من مرض السكري. يساعد على حماية نفسك وتجنب الطفرات.
الحد من الإصابة بالسرطان: يمنع الخلايا السليمة من التحور والتسبب في أمراض مزمنة بفضل مضادات الأكسدة العديدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة في الجسم. وأهمها سرطان الرئة وسرطان الفم.
تهدئ الجهاز التنفسي: الأوراق تعالج نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي ، وتعمل كمقشع للبلغم والمخاط ، وتطرد السعال ، وتحتوي على مركبات عضوية ومضادات الأكسدة ، وفيتامينات أ وج.
يقوي جهاز المناعة: النباتات هي مصدر مهم لفيتامين سي. فيتامين ج هو أهم عامل للحفاظ على جهاز المناعة. تحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ، وهي خط الدفاع الأول ضد مسببات الأمراض. يعمل أيضًا كمضاد. يساهم في إنتاج الكولاجين الذي يساعد في ترميم أنسجة الجسم.
الهضم: البكتين هو نوع خاص من الألياف الغذائية التي تفيد في تحسين صحة الجهاز الهضمي ، وتنشيط حركة الأمعاء ، وتنظيم حركة الأمعاء ، خاصة لمن يعانون من الإمساك ، والإسهال ، والانتفاخ ، والتشنجات ، وأمراض المعدة.
مستويات الكوليسترول: يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار بفضل الألياف الدقيقة ، وتشير بعض الدراسات العلمية إلى أن الفاكهة لها فوائد كبيرة في زيادة نسبة الكولسترول الجيد في الدم وتقليل الكوليسترول السيئ.
تقوية العظام: تعتبر كثافة العظام مصدر قلق كبير لدى النساء في سن اليأس وبعد انقطاع الطمث ، لذا فإن الفيتامينات والمعادن والمكونات الغذائية الكيميائية الممزوجة بالفواكه مفيدة بشكل أساسي في تقوية العظام.
جهاز الدورة الدموية: بفضل المستويات العالية من الحديد ، فإنه يجدد خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ، مما يعزز الدورة الدموية ، ويعزز الطاقة ويعزز الانتعاش.
الأوراق شديدة السمية ، لذلك يجب استشارة أفضل أخصائي الأعشاب قبل تناول الأوراق.
