عشرة فوائد طبية لليمون لم تكن تعرفها من قبل
عشرة فوائد طبية لليمون لم تكن تعرفها من قبل
الليمون عبارة عن ثمار حمضيات بيضاوية صفراء. تم استخدام الليمون لأغراض مختلفة منذ العصور القديمة. فوائد الليمون هي الكربوهيدرات والألياف الغذائية والبروتين والكالسيوم والحديد والفيتامينات. ذكر تقرير طبي نُشر مؤخرًا على موقع طبي أوروبي أن الليمون له 10 فوائد طبية لا يعرفها أحد. ما هذه الفوائد؟ المزيد عن ذلك في السطر التالي من هذه المقالة.
الليمون ومعلومات زراعته. الليمون هو ثمار حمضية تنمو على الأشجار الصغيرة. ومن خصائصها أنها شجرة دائمة الخضرة. الأصفر والأخضر هما أكثر الألوان شيوعًا. الموطن الأصلي لهذه الشجرة هو آسيا. من المعروف أن الليمون يستخدم مثل الليمون. يمكن استخدامه ليس فقط للعصير ، ولكن أيضًا للتخليل والطهي وصنع الحلويات وما إلى ذلك. يمكن أيضًا استخدام قشر الليمون لصنع زيت الليمون.
الفوائد العلاجية المعروفة للليمون:
أولاً: فوائد الليمون لصحة الجلد: يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يساهم في إنتاج الكولاجين ويمكن أن يساعد في إزالة البثور والرؤوس السوداء والعيوب ، ولكن تجنب لمس العينين والشفتين.
بعد ذلك فوائد الليمون للشعر: يحتوي الليمون على فيتامين سي وحمض الستريك ، مما يساعد على حماية شعرك من تساقط الشعر. يساعد فيتامين سي وحمض الستريك على تقوية جذور فروة الرأس وتنظيم الغدد الدهنية الموجودة على فروة الرأس.
ثالثا التخلص من الوزن الزائد. ينصح خبراء التغذية أخصائيو الحميات بإنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول حوالي نصف لتر من ماء الليمون. يسمح ذلك لجسمك بإفراز السموم والدهون عن طريق البول والعرق وتحويل الدهون إلى طاقة قابلة للحرق. يزيل زيادة الوزن.
رابعاً: بالنسبة لصحة مرضى السكر: يقلل الليمون من تخزين الدهون ، وينظم عملية الهضم للطعام ، ويغذي الجسم بالفيتامينات التي دمرها مرض السكري ، ويزيد من قوة العظام ، ويمنع هشاشة العظام ، وينظم مستويات الكوليسترول ، ويقوي العظام ، كما أنه يساعد على التحكم في مستويات السكر في الجسم لأنه يزيد من الحجم. يوصى بإضافة كمية وفيرة من السكر قبل تناول عصير الليمون لزيادة كفاءة الأوعية الدموية. هذا يسمح لك بالاستمتاع بالتأثيرات المذكورة أعلاه.
خامساً ، السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. يحتوي الليمون على البوتاسيوم الذي ينظم مستويات ضغط الدم في الجسم ، وكذلك أكسيد النيتريك الذي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية.
سادسا صحة الاسنان: الليمون مفيد لإزالة رائحة الفم الكريهة وتسكين ألم الأسنان ومنع نزيف اللثة.
سابعا: محاربة الأورام الخبيثة: يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة والفلافونويد والليمونويد ، وكلها تساعد في القضاء على الخلايا الخبيثة.
يذكر موقع طبي أوروبي 10 فوائد طبية للليمون.
1- مكافحة الربو: ينصح الأطباء مرضى الربو ومن يعانون من السعال المزمن بشرب ملعقة من عصير الليمون قبل الأكل بساعة. هذا يساعد على تهدئة الصدر.
2- صحة القدم: يمكن استخدام الليمون لتسكين التهاب القدمين عن طريق وضع شريحة من الليمون وفرك المنطقة المؤلمة. كما أنه ينظف كعوب الكعب من السموم. ضعي قدميك في وعاء من الماء الساخن واعصري ليمونة فوقه. هذا سوف يزيل الألم ويجعلك تشعر بالنعاس.
3- القضاء على الكوليرا: الليمون هو مصدر طبيعي للمضادات الحيوية ويمكن أن يخلص الجسم من البكتيريا الضارة التي تعد أحد أسباب الكوليرا.
4- محاربة الانفلونزا: من المعروف منذ فترة طويلة أن الليمون يساعد في مكافحة نزلات البرد ، لكن الأطباء أشاروا إلى وصفة بسيطة يمكن أن تساعد أولئك الذين يعانون من نزلات البرد ، وخاصة نزلات البرد الموسمية. الوصفة 0.5 لتر ماء مع عصير 2 ليمون. أضف ملعقة من العسل إلى هذا وتناوله قبل النوم مباشرة ، فهو سيهدئك ويساعدك على النوم بشكل أفضل ويخفف من آلام العظام.
5- علاج أمراض المعدة: أثبت الأطباء أن الليمون يساعد في تخفيف الإمساك الشديد ، ويساعد على طرد السموم من الجسم ، ويحتوي على إنزيمات تمنع عسر الهضم والانتفاخ.
تعرف علي: مشروب يزيل السموم من الجسم
6- علاج انتفاخ اللثة: يمكن للمرضى الذين يعانون من تورم اللثة فرك شريحة من الليمون ووضعها على المنطقة المصابة لتخفيف الألم وتقليل التورم.
7- علاج الحموضة: يعاني الكثير من الأشخاص من حموضة المعدة والمريء. قومي بتدفئة كوب من الماء ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وتناوليه لإزالة الحموضة.
8- محاربة الالتهابات: أظهرت الدراسات الطبية أن الليمون يمكن أن يساعد في تقليل رواسب حمض البوليك ويساعد في مكافحة التهاب المفاصل والروماتيزم.
9- صحة الجلد: يقلل الليمون من جفاف الجلد ، ويبطئ ظهور التجاعيد ، ويقلل الالتهاب عن طريق إضافة شرائح الليمون مباشرة إلى البشرة الجافة والمتهيجة. يمكنك استخدام الليمون لعمل قناع منعش.
10- القضاء على احتقان الحلق: إذا كان حلقك محتقنًا وتجد صعوبة في البلع ، فاعصر ليمونة وأضف القليل من الملح والماء الدافئ واستخدمها كغسول للفم لتسكين التهاب الحلق. .
