عشرة عادات تدمر صحة الكبد

عشرة عادات تدمر صحة الكبد

يعتبر الكبد من أهم وأكبر أعضاء جسم الإنسان وهو مسئول عن العديد من الوظائف ، وتتطور المشاكل عندما يكون الكبد معيبًا أو مصابًا بأمراض مثل التهاب الكبد وتليف الكبد. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى الوفاة ، ولهذا حذر الأطباء مؤخرًا من 10 عادات تضر بصحتك. ستتم مناقشة الكبد في السطر التالي من هذه المقالة.

عرض المقال: لماذا تعتبر إنزيمات الكبد نصائح مهمة

أهمية الكبد لجسم الإنسان:
يصنع الكبد البروتينات التي يحتاجها الجهاز المناعي.
يعمل الكبد على ضبط مستويات السكر في الدم.
مسئول عن إفراز العصارة الصفراوية مما يسهل عملية الهضم.
ينتج الكبد مادة الغلوبين التي تحمل الأكسجين.
يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.
– يساعد الجسم على إزالة السموم والمواد الكيميائية الضارة.
يفرز العديد من الهرمونات التي يحتاجها الجسم.
يزيل الأمونيا السامة ويحولها إلى يوريا.

مرض الكبد: أكثر الأمراض التي تصيب الكبد شيوعًا هي تليف الكبد وسرطان الكبد والكبد الدهني والتهاب الكبد سي. المرض ناجم عن عدوى أو فيروس وينقسم إلى ثلاثة أنواع:

إلتهاب الكبد أ
التهاب الكبد ب
التهاب الكبد ج

عرض المقال: أعراض مشاكل الكبد

أخبار طبية تحذر من 10 عادات تضر بصحة الكبد.

السكر الأول: في هذا الصدد ، أظهرت الدراسات الحديثة أن استهلاك السكر يعادل استهلاك الكحول من حيث صحة الكبد.

الثاني هو السمنة. تشير السمنة إلى تراكم الدهون في أجزاء معينة من الجسم ، وتراكم الدهون حول خلايا الكبد يؤدي إلى تضخم الكبد (تضخم الكبد) ، لذلك ينصح بالتخلص من الوزن الزائد.

ثالثًا: جرعة زائدة من المشروبات الغازية: قد لا يكون لدى الأطباء صلة واضحة بينها وبين أمراض الكبد ، لكنها كافية للإضرار بصحة الأعضاء الأخرى والتسبب في مرض السكري والسمنة.

رابعا: جرعة زائدة من فيتامين أ: على الرغم من فائدته ، إلا أن تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الكبد. بدلاً من تناول هذا الفيتامين في شكل طبي ، يمكن الحصول عليه بشكل طبيعي من الفواكه والخضروات ، ويفضل أن يكون كمكمل غذائي. .

خامساً: مسكنات الآلام: يعتبر الأسيتامينوفين مسكنًا قويًا للعديد من الآلام ، ولكن مضاعفات الجرعات الزائدة من هذا الدواء يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الكبد.

سادسا الزيوت والدهون الصناعية: جميع الدهون ضارة بصحة الكبد ، لذلك بالإضافة إلى الحد من شراء الأطعمة الجاهزة ، يجب أيضًا تجنب جميع الأطعمة المعلبة التي تحتوي على هذا النوع من الدهون.

سابعا العمل: الأطباء والممرضات والأشخاص الذين يتعاملون مع أدوات الأشخاص المصابين هم أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات مثل فيروس سي ، وبمرور الوقت يضعف جهاز المناعة لديهم ، مما يؤدي إلى أمراض أكثر خطورة.

ثامناً: تناول الكحول: يحذر الأطباء من تناول المشروبات الكحولية ، حتى للأغراض الترفيهية ، ولو لمرة واحدة ، لأن تناول المشروبات الكحولية يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض الكبد.

تاسعًا ، تأخر الذهاب إلى الطبيب: “في هذه الأيام ، يذهب الجميع إلى الطبيب عند الشعور بالمرض ، ولكن هذا خطأ. لذلك تتداخل أعراض مرض الكبد مع أعراض أمراض الكبد ، لذا فإن إهمال الفحوصات الشاملة المنتظمة يمكن أن يؤدي إلى اعتلال الصحة وخاصة الكبد. سوف يؤكد طبيبك أنك قد تكون في خطر. الكبد والجهاز الهضمي بأكمله من أجل

عاشرًا ، تجاهل نظامك الغذائي. عدم تناول الفواكه والخضروات مثل البروكلي يمكن أن يسبب المرض ، ولكن أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول البروكلي يمكن أن يقي من سرطان الكبد.

نصائح لحماية الكبد:
ممارسة.
– التخلص من الوزن الزائد.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
اشرب الكثير من الماء.
– التخفيف من حالات مرض السكري المتقدم.

عرض المقال: أغذية مفيدة لصحة الكبد