دراسة طبية : تناول منتجات لايت يصيبك بالسمنة و السكري

دراسة طبية : تناول منتجات لايت يصيبك بالسمنة و السكري

السمنة من الأوبئة الخطيرة التي حدثت مؤخرا بسبب الدهون الزائدة والسعرات الحرارية في الجسم ، مما يؤدي إلى أمراض خطيرة مثل السكري والسرطان وأمراض القلب وأمراض القلب ، لذلك يعتقد الأطباء أن السمنة من أسباب الوفاة. انا واحد. التهاب المفاصل ، وما إلى ذلك ، لذلك فإن البدناء يتبعون طرقًا عديدة للتخلص منه ، منها اتباع نظام غذائي واتباع نظام غذائي صحي. ولا يحد منها كما يعتقد البعض. توضح هذه المقالة تفاصيل الدراسة.

أسباب السمنة:

أنماط الأكل غير الصحيحة: الاستهلاك المفرط للدهون والوجبات السريعة والمقلية والمشروبات الغازية والحلويات يزيد من عدد السعرات الحرارية في الجسم.

الكسل وقلة النشاط البدني: يؤثر أسلوب الحياة على صحة الإنسان. يؤدي الكسل والخمول وقلة ممارسة الرياضة بسبب الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة الوزن. خلصت دراسة حديثة إلى أن 60٪ من البدناء لا يمارسون الرياضة أو النشاط البدني. يلعب النقل والنشاط البدني دورًا أيضًا. التكنولوجيا الحديثة لها تأثير أيضا. في كسلهم كما فعلت دون أي جهد من جانبهم.

عوامل نفسية: بالإضافة إلى مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي تسبب جميعها زيادة الوزن ، يميل بعض الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد إلى الإفراط في تناول الطعام ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

مرض جسدي: بعض الأدوية التي يصفها الأطباء لبعض الاضطرابات ، مثل قصور الغدة الدرقية ، يمكن أن تسبب زيادة الوزن إذا كان النمو بطيئًا.

عامل وراثي: يربط الأطباء السمنة بالجينات التي يرثها الأطفال من والديهم ، وفي كثير من الحالات ، قد ترتبط العوامل الوراثية المرتبطة بالسمنة بالحمض النووي.

خطر السمنة: السمنة تسبب أبرز وأخطر الأمراض.
داء السكري من النوع 2.
اضطرابات الدورة الشهرية عند الفتيات.
أمراض القلب والأوعية الدموية. عرض المقال: نصائح وعادات للوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين

– التهاب المفاصل والعظام.
– مشاكل التنفس أثناء النوم.
سرطان خبيث.
اعاقة حركية.

كيفية التخلص من السمنة:
تناول الطعام بشكل صحيح واضبط أوقات وجباتك.
من المستحسن ممارسة الرياضة بانتظام والمشي في الصباح.

– استشر طبيبك. من الممكن التخلص من السمنة من خلال التدخلات الجراحية مثل شفط الدهون ، وتكميم المعدة ، وتجاوز المعدة ، وكذلك الأدوية والأدوية التي تقلل من امتصاص الدهون في الجسم. وحذر من اللجوء إلى المخدرات دون إشراف طبي.

تجنب المشروبات الغازية والسكر واستبدلها بالمشروبات العشبية الطبيعية مثل الشاي الأخضر.

تؤكد الأبحاث الطبية أن المنتجات الخفيفة تسبب زيادة الوزن ومرض السكري. زيادة الوزن يلجأ بعض الناس إلى تناول المنتجات الخفيفة كمنتجات خالية من السكر. لذلك قامت مجموعة من الأطباء في جامعة تكساس بالتحقيق في المنتجات الخفيفة ودراسة تأثيرها على صحة الإنسان ، وخلصت النتائج إلى:

نتائج البحث الطبي:
تحتوي المنتجات الخفيفة على أقل من 30٪ سكر بالإضافة إلى نسبة معينة من الدهون.
المنتجات الخفيفة تخدع الجسم وتحتاج إلى طاقة ، لذلك يأكلها الإنسان بكميات كبيرة ويصاب بالسمنة.
– 15٪ من النساء في الدراسة اللائي استهلكن ما يقرب من 1.5 لتر من منتجات لايت أسبوعيًا أصيبن بمرض السكري.

– أكد الأطباء أن استهلاك أكثر من 1.5 لتر من منتجات لايت أسبوعيًا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 59٪.

يعتقد الأطباء أن تناول منتجات أخف يزيد من الإصابة بمرض السكري لأن هذه المنتجات تحتوي على مادة صناعية تسمى “الأسبارتام” التي تزيد من نسبة السكر في الدم وهرمون الأنسولين. السكرى.

شاهد:
آثار جانبية ديتول
أضرار وفوائد المنشطات الجنسية والرياضية
آثار السمنة على خصوبة الذكور والإناث
تجنب السمنة بخطوات سهلة
تحذير: السمنة تزيد من مخاطر الاصابة بسرطان القولون
الغذاء البنفسجي الذي يقضي على السمنة