أشهر خرافات أمراض القلب والمعلومات الخاطئة
أشهر خرافات أمراض القلب والمعلومات الخاطئة
تعتبر أمراض القلب من أخطر أمراض عصرنا حيث تصيب الكثير من الناس من جميع الأعمار. 3٪ مقارنة بالدول الأوروبية ، تتيح لنا هذه المعلومات التعرف على أهمية: أريد أن أعرف كل ما يتعلق بهذا المرض حتى أتمكن من التعامل معه بطريقة صحية ومفيدة.
وإذا كان يجب على مرضى القلب تعلم نصائح ومعلومات أمراض القلب من أطبائهم ، فيجب أن يكونوا على دراية بالمعلومات الخاطئة والأساطير التي تنشأ عن أمراض القلب.
1- أمراض القلب تصيب كبار السن فقط: هذه المعلومة خاطئة تماما ولا أساس لها من الصحة. لا علاقة لأمراض القلب بأي عمر معين. تنجم عدوى أمراض القلب عن عدة عوامل منها العادات الغذائية السيئة مثل تناول الأطعمة المشبعة بالدهون. بسبب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح ، والعادات الضارة مثل التدخين ، والعوامل الوراثية ، يمكن أن تؤثر أمراض القلب على الأطفال والمراهقين وكذلك كبار السن.
2- مرضى القلب يجب أن يستريحوا تماماً: هذه الأسطورة بالطبع ليست صحيحة ، لكننا نعتقد أن مرضى القلب يجب ألا يبذلوا أي جهد ولو أبسط لحماية قلبهم ، وبعض الناس كذلك. في الواقع ، ينصح أطباء القلب مرضاهم بالتحرك باستمرار بدلاً من الجلوس لفترات طويلة لأن هذا قد يعرضهم لخطر الإصابة بجلطات الدم. قلب.
3- أطباء القلب لا يمارسون الرياضة: يعتقد البعض أن ممارسة الرياضة في مرضى القلب ضارة لقلوبهم ، لذا أنصحك بممارسة الرياضة. يمكنك تعديل حسابك دون بذل مجهود لا داعي له.
4- أمراض القلب تصيب الرجال أكثر من النساء: هذه المعلومة خرافة أيضًا ، حيث تشير الإحصائيات إلى أن عدد النساء اللائي يتوفين بأمراض القلب أكثر من الرجال.
5- الإقلاع عن التدخين وسوف يشفى قلبك بشكل أسرع: إذا كان المدخن يعاني من أمراض القلب ، فإن بعض الناس ينصحون أن الإقلاع عن التدخين سيشفي قلبك ، لكن هذا بالطبع غير صحيح. نظرًا لأن الإقلاع عن التدخين يؤدي إلى تحسينات طفيفة فقط ، فإن العلاج بعد الإقلاع مهم.
6- ارتفاع ضغط الدم والسكري لا يسببان أمراض القلب إذا تم علاجهما: لا يكفي علاج مرضى السكري أو ارتفاع ضغط الدم للوقاية من أمراض القلب ، ولكن إليك الشيء: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. لأن هذه الأمراض تؤثر على الجسم ، يمكن أن يكون لها آثار طويلة المدى على صحة القلب والشرايين ، حتى لو كان المرضى يتناولون الأدوية بانتظام.
7. على مرضى القلب عدم تناول أي دهون: هذا القول كاذب أيضًا ، لأن جسم الإنسان يحتاج عمومًا إلى نسبة معينة من الدهون ، وهي دهون صحية غير مشبعة. أريد أن آكل بدون جرعات زائدة وبدون أكل أطعمة تحتوي على دهون ضارة.
8 – المكملات الغذائية والفيتامينات تحمي من أمراض القلب: المكملات الغذائية مفيدة للصحة العامة ، لكن التجارب الواقعية تظهر أن الفيتامينات والمكملات وحدها لا تكفي للوقاية من الأمراض.
إذا لاحظت أي تغيرات في جسمك أو صحتك ، فقد يكون ذلك بسبب نقص الفيتامينات: علامات نقص فيتامين في الجسم )
9. إذا كنت لا تشعر بألم في الصدر ، فهذا ليس مرض القلب: هذه هي الأسطورة الأكثر شيوعاً بين الناس ، ويعتقد الكثيرون أن وخز أو ألم في الصدر علامة على مشاكل في القلب ، وأنا هنا. يشير هذا العرض في الواقع إلى وجود مشكلة في القلب. بالطبع ، عدم الشعور بألم في الصدر لا يعني أن قلبك بصحة جيدة.
10- الأستروجين يقلل من خطر إصابة النساء بأمراض القلب: هذه أيضًا خرافة لأنه لا توجد علاقة بين الإستروجين وأمراض القلب وللمرض معدل وفيات مرتفع نسبيًا عند النساء.
