الثوم يحميك من هشاشة العظام و أمراض القلب

الثوم يحميك من هشاشة العظام و أمراض القلب

الثوم هو نبات عشبي يُزرع كل سنتين في جميع أنحاء العالم ، وهناك أنواع عديدة من الثوم ، بما في ذلك الثوم المحلي ، والثوم يبرود الذي سمي على اسم مدينة يبرد في سوريا ، والثوم الصيني ، والثوم الفرنسي. يمكن تناوله كاملاً أو سحقه بعدة طرق ويمكن إضافته إلى الطعام أثناء الطهي لتحسين مذاقه. قال الأطباء مؤخرًا إن تناول فصين من الثوم يوميًا يمكن أن يمنع هشاشة العظام وأمراض القلب. كيف يكون ذلك ممكنا …؟ وما هي الفوائد الصحية من تناول الثوم؟ المزيد عن هذا في السطور التالية من هذه المقالة.

للمزيد من المعلومات: تحارب الحبة السوداء 8 أمراض خطيرة

ما هي الفوائد الصحية لتناول الثوم؟ لاحظ الأطباء أنه نظرًا لأن الثوم مضاد حيوي طبيعي ، فإنه يستخدم لمحاربة وعلاج العديد من الأمراض ، ومن بعض الأمراض التي يعالجها الثوم ما يلي:
يساعد الثوم على خفض ضغط الدم المرتفع عن طريق منع إنتاج أنجيوتنسين ، الذي يتسبب في انقباض الأوعية الدموية.
– يمنع الأورام الخبيثة وخاصة سرطان القولون.
يساعد في علاج الاضطرابات العصبية مثل الصرع والتشنجات.
يدعم الثوم صحة القلب عن طريق تنشيط الأدينوزين وهو أمر مهم للقلب.
مفيد لصحة الجهاز الهضمي حيث أنه يعزز الهضم ، ويزيل الغازات ، ويقتل الديدان ، وينظف الأمعاء ، ويقلل من آلام المغص والبطن.
يعالج اضطرابات الصدر مثل الحكة والتهاب الحلق وانسداد الشعب الهوائية والربو. .
يمنع نمو الخلايا الخبيثة وانتشارها ويعمل كعامل مضاد للجراثيم.
مفيد للشعر حيث يقضي على القمل ويزيل القشرة ويقوي فروة الرأس ويعالج تساقط الشعر.
يقلل من الالتهابات مثل التهاب اللثة ويعمل كمنشط طبيعي للأسنان.
– يساعد على تقوية جهاز المناعة وإزالة السموم من الجسم.
وهو مدر طبيعي للبول ويساعد في صحة المثانة. تعرف علي: مدر طبيعي للبول

يستخدم عصير الثوم لعلاج صديد الأذن.
يساعد الثوم على زيادة الشهية وتعزيز نضارة البشرة.
مقوي للرجال ، مفيد للصحة الجنسية.
يقلل من مستويات الكوليسترول الضارة بنسبة تصل إلى 15٪ ويحارب الدهون الثلاثية.
– يقي مرضى السكر من مضاعفات المرض مثل فقدان الإحساس في الأطراف وفقدان الذاكرة.

المواقع الطبية: الثوم يحميك من هشاشة العظام وأمراض القلب: اكتشف موقع “ميديكال نيوز توداي” الأمريكي الشهير مؤخرًا أن للثوم فوائد مذهلة من خلال إجراء عدد من الدراسات والدراسات الطبية من قبل الأطباء ، وأن للثوم العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك القلب ، وقال إنه اكتشف أيضًا أنه مادة طبيعية. علاج يحرر الناس من المخاطر الصحية. تشمل الأمراض وارتفاع ضغط الدم والالتهابات وآلام المفاصل والعظام ما يلي:

أولاً ، الثوم يحافظ على صحة العظام ويمنع هشاشة العظام. من خلال بحث طبي حديث ، خلصت مجموعة من الباحثين إلى أن تناول فصين من الثوم يومياً يزيد من هرمون الأستروجين اللازم ، خاصة عند النساء بعد سن اليأس ، ويقي من هشاشة العظام ، ويزيد من نسبة الهرمونات الأنثوية المرفقة.

الثانية ، العمل المضاد للالتهابات. تشير الدراسات الطبية إلى أن تناول الثوم مثل البصل يقلل من التهاب المفاصل ويزيد من قوة العضلات.

ثالثًا ، إنه مفيد لصحة قلبك. نشرت مجموعة من الأطباء مؤخرًا على موقع أمريكي (Health Day News) أن تناول الثوم يخفف الدم ويقلل من التخثر مما يقلل من مخاطر تصلب وانقباض وانسداد الشرايين. يساعد على انقباض الأوعية الدموية ، ويقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية ، ويخفف من أعراض الدوخة وضيق التنفس ، وينظم معدل ضربات القلب. يوصي الأطباء بإضافة الثوم إلى الأطعمة مثل الصلصات والحساء والمرق. يعطي الجسم الفوائد الصحية الأساسية.

تعرف علي: أسباب الحرقان عند التبول والعلاجات المنزلية للحرق