الروزماري ( إكليل الجبل ) من أطيب الأعشاء رائحه وأغناهم فائدة
الروزماري ( إكليل الجبل ) من أطيب الأعشاء رائحه وأغناهم فائدة
تحسين الذاكرة
هل تشعر بالنسيان مؤخرًا؟ يقول الخبراء أن مجرد شم رائحة إكليل الجبل يمكن أن يحسن ذاكرتك. في اليونان القديمة ، كان الطلاب يرتدون أغصان إكليل الجبل في شعرهم أثناء الدراسة للامتحانات. الوضع لم يتغير كثيرا حتى اليوم. لا يمكنك المشي بين أغصان إكليل الجبل ووضعها في شعرك. وجد الباحثون أن الذاكرة تتحسن فقط عند شم هذه العشبة. يمكن أيضًا استنشاق الزيوت الأساسية ، بما في ذلك إكليل الجبل ، لخصائصها المعززة للذاكرة والتركيز.
سنتطرق أيضًا إلى الفوائد الإضافية المعززة للصحة المرتبطة بإكليل الجبل.
الروزماري من أشهر الأعشاب العطرية. رائحته رائعة ولا تضيف فقط نكهة للعديد من الوصفات. ولكن له أيضًا تأثير إيجابي على قلب الإنسان وعظامه. والفوائد ليست بالشيء الجديد. تم استخدامه من قبل الإغريق القدماء. وينطبق الشيء نفسه على الاحتفالات التقليدية في إنجلترا وفي جميع أنحاء المجر.
يقلل من التوتر: يمتلك الروزماري القدرة على تقليل المستويات المرتفعة من الكورتيزول ، وهو هرمون يسبب التوتر. في بعض الحالات ، يقلل أيضًا من القلق. على سبيل المثال ، وجدت دراسة مهمة لإحدى الممرضات أنهم كانوا تحت ضغط عمل مستمر بسبب الاكتظاظ. مكنتهم خبرتهم وسنوات ممارستهم المهنية من تحمل هذه الضغوط.
قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان
تم العثور على أحد أهم فوائد هذه العشبة اللذيذة أنها تلعب دورًا في حماية خلايا الثدي والقولون من السرطان. على الرغم من أنها فعالة في حد ذاتها. يوصي بعض الخبراء باللجوء إلى مستخلص إكليل الجبل لأنه معروف بفعاليته بشكل خاص عند استخدامه مع الكركم.
تدابير تساقط الشعر: داء الثعلبة. وهو مرض يتسبب في ترقق الشعر وضعفه وتساقطه. يمتلك إكليل الجبل القدرة على تخفيف هذا المرض عن طريق علاجه بزيت إكليل الجبل. في إحدى الدراسات التي أجراها أحد الخبراء ، فإن تدليك إكليل الجبل (مع الزيوت الأساسية الأخرى مثل الزعتر وخشب الأرز) في فروة الرأس بشكل منتظم كل يوم لمدة سبعة أشهر أدى إلى تحسين نمو الشعر مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك. نمو. يقال أن الجمع بين هذه أدى إلى تحسين نمو الشعر.
يحسن الهضم.
إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن المفرط أو تقلصات الأمعاء أو أعراض أخرى لمتلازمة القولون العصبي. يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل في تقليل هذه الأعراض.
يساعد على منع نزلات البرد والانفلونزا
نظرًا لأن إكليل الجبل له خصائص مضادة للالتهابات ، فإن زيت إكليل الجبل هو وسيلة طبيعية مثالية للوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي التي تسببها الحساسية ونزلات البرد والإنفلونزا. يقال أيضًا أن زيت إكليل الجبل فعال في تلطيف التهاب الحلق.
حماية من التسمم الغذائي
لقد سمعنا جميعًا قصصًا عن أشخاص أصيبوا بالعدوى عن طريق الطعام. ما إذا كانت العدوى ناتجة عن تخزين الطعام الفاسد. تم إجراء العديد من الدراسات التي توضح أن إكليل الجبل يساعد في منع التسمم الغذائي مثل الليستريا المستوحدة (عدوى خطيرة تسببها البكتيريا التي تدخل السلسلة الغذائية).
محاربة الجذور الحرة
الجذور الحرة هي ضغوط مؤكسدة تعيث فسادا في خلايا الجسم. يمكن أن يسبب مشاكل صحية جديدة أو يؤدي إلى تفاقم المشاكل الصحية القديمة. على الأقل ، من المعروف أن الجذور الحرة تعزز علامات الشيخوخة. ومع ذلك ، يحتوي إكليل الجبل على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتعمل على الحفاظ على خلايا الجسم في أفضل حالة ممكنة. إن دمج إكليل الجبل وزيت إكليل الجبل الطازج في حياتك يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي وأمراض القلب والتهاب المفاصل والسكري وغير ذلك.
أخيرًا ، استخدام المزيد من إكليل الجبل في حياتك اليومية يساهم بشكل كبير في تحسين صحتك. إلى جانب نمط الأكل الصحي. ومارس الرياضة بانتظام.
