أسباب الغثيان في الثلث الأخير من الحمل

أسباب الغثيان في الثلث الأخير من الحمل

الغثيان الصباحي المرتبط بالحمل والغثيان والقيء شائع نسبيًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. هذا الغثيان في الثلث الأول من الحمل مزعج للغاية ، لكنه عادة ما ينحسر في الثلث الثاني من الحمل. بالنسبة لبعض النساء غير المحظوظات ، لا يتوقف غثيان الصباح بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكن لسوء الحظ ، تستمر أقلية صغيرة من النساء في الشعور بالغثيان والقيء في الثلث الثالث من الحمل ، وقد يعود الغثيان والقيء لعدة أشهر.

الغثيان في أواخر الحمل ، هل هذا طبيعي؟
خلال هذه الأشهر الثلاثة ، ينمو الطفل بسرعة ويستنفد فيتامينات ومعادن الأم. قد يكون الغثيان طبيعيًا في وقت لاحق من الحمل ، لكنه يتكرر. أخبر طبيبك ، خاصة إذا كنت تعاني من القيء المتكرر. يمكن أن يكون للغثيان في أواخر الحمل عدة أسباب. خلاف ذلك ، قد تواجه مشاكل أكبر. اطلب العناية الطبية في الوقت المناسب.

ما الذي يسبب الغثيان أثناء الحمل المتأخر؟
يميل الغثيان في أواخر الحمل إلى الحدوث بشكل متقطع أو قد لا يحدث على الإطلاق. بشكل عام ، الغثيان المستمر ليس مدعاة للقلق لدى المتخصصين. تشمل أسباب الغثيان في أواخر الحمل ما يلي:

1. الحموضة المعوية
الحموضة هي السبب الأكثر شيوعًا للغثيان في أواخر الحمل. تحدث هذه المشكلة عندما يسمح الصمام الموجود بين المعدة والمريء لمحتويات المعدة الحمضية بالتدفق مرة أخرى إلى المريء. يمكن أن تسبب حرقة المعدة المستمرة ، والمعروفة أيضًا باسم ارتداد الحمض ، حروقًا في بطانة المريء ، والتي يمكن أن تكون أيضًا مشكلة بعد الولادة. خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يضغط الطفل في مرحلة النمو على المعدة ، والتي يمكن أن تنقل الطعام وحمض المعدة إلى المريء.

2. غثيان الصباح
أثناء الحمل المبكر ، عندما يحدث غثيان الصباح ، ترتفع الهرمونات الأنثوية إلى مستويات أعلى من المستويات الطبيعية ، ولكن بعض النساء ترتفع لديهن مستويات هذه الهرمونات طوال فترة الحمل ، مما يؤدي إلى الغثيان في وقت لاحق من الحمل.قد تزداد حدته.

3. تسمم الحمل
تسمم الحمل حالة خطيرة للغاية وعادة ما تحدث في أي وقت في أواخر الثلث الثاني أو الثلث الثالث من الحمل. يصاب بالمرض حوالي 5 إلى 10 في المائة من النساء الحوامل ، لذلك يجب أن تكون جميع النساء الحوامل على دراية بعلاماته وأعراضه. نظرًا لأن الغثيان شائع جدًا مع هذه الحالة ، يجب على الأشخاص مراجعة الطبيب إذا لاحظوا تورمًا أو ألمًا في البطن أو تغيرات في الرؤية أو صداعًا مصاحبًا للغثيان. تعاني النساء من ارتفاع ضغط الدم والبيلة البروتينية. هذه حالة خطيرة لكل من الأم والطفل ويجب السيطرة عليها بشكل فعال. يمكن أن يؤدي الفشل في السيطرة على هذه المشكلة إلى السكتة الدماغية وفشل الكبد وفشل الجهاز التنفسي ، مما قد يؤدي إلى وفاة كل من الأم والطفل.

4. الميلاد
أخيرًا ، يمكن أن يكون الغثيان في أواخر الحمل علامة على أن المخاض على وشك البدء. يحدث هذا عادة في وقت قريب من موعد ولادتك ويصاحبه ألم في الظهر وضغط في الحوض وتقلصات في البطن. في بعض الأحيان ، تعاني بعض النساء من تقلصات مع الغثيان والإسهال من الولادة. اتصل بطبيبك وأخبره بما يجب فعله بعد ذلك.

ما الذي يمكنني فعله لتخفيف الغثيان في أواخر الحمل؟
عندما يصبح الغثيان والقيء مشكلة ، قد يكون من الصعب تخفيف الأعراض. لذلك ، من المهم تجنب غثيان الحمل المتأخر عن طريق القيام بما يلي:
تناول وجبات صغيرة. تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان بدلاً من الوجبات الكبيرة ، وحاول تقسيم طعامك إلى ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
تجنب الأكل قبل النوم. قد يساعد هذا في نوبات الحرقة الليلية.
تجنب الأطعمة التي تسبب الغثيان. يمكن أن تسبب الأطعمة الغنية بالتوابل الغثيان حتى لدى الأشخاص الذين اعتادوا تناول الأطعمة الغنية بالتوابل دون مشاكل.
بدون كافيين. قلل من تناول الكافيين.
– مارس الرياضة ، استشر طبيبك قبل ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
الحصول على قسط كاف من الراحة
ارفع ساقيك لمدة ساعة أثناء النهار واخلد إلى الفراش بانتظام في الليل.
– اشرب الماء ، وفي حالة عدم حدوث غثيان وقيء احرص على شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف.

علاجات طبيعية لتخفيف الغثيان أثناء الحمل المتأخر
يحتوي الطب الشرقي على العديد من العلاجات الطبيعية القائمة على مفهوم الين واليانغ والتي يمكن أن تساعد في تقليل الغثيان أثناء الحمل المبكر. يساعد اليانغ أو التعويضات “الساخنة” في تقليل بعض أنواع الغثيان ، بينما تساعد تعويضات الين أو التعويضات “الباردة” في تقليل أنواع الغثيان الأخرى.

زنجبيل
الزنجبيل هو دواء يانغ يستخدم على نطاق واسع للغثيان. وفقًا للتقاليد الصينية ، يعتبر شاي الزنجبيل أو كبسولاته أكثر الطرق شيوعًا لاستهلاك الزنجبيل ، ولكن احرص على عدم الإفراط في تناوله كل يوم. إذا كنت تتناول أنواعًا أخرى من أدوية منع تجلط الدم ، فقد لا يكون الزنجبيل خيارًا جيدًا لأنه يتداخل مع تخثر الدم.

نعناع
النعناع هو الين “البارد” ضد الغثيان. إذا كان الغثيان مصحوبًا بالتعرق والحرقان ، فقد يكون النعناع أول علاج طبيعي لك. مرة أخرى ، استخدم شاي النعناع واشربه بقوة مقبولة. إذا تسبب الشاي الساخن في الشعور بالغثيان ، اسكبه على الثلج.

علاج بالأعشاب
يمكنك أيضًا تجربة الأعشاب الأخرى مثل عشب الليمون وشاي البابونج. أيضًا ، كما هو الحال مع جميع العلاجات الطبيعية ، استشر طبيبك دائمًا للتأكد من أن هذه العلاجات لا تتداخل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.

طريقة أخرى
عندما تلاحظ أولى علامات الغثيان ، يمكن أن تساعد الموسيقى الهادئة في تشتيت انتباهك. فيتامين ب 6 هو أفضل فيتامين لمحاربة الغثيان. اسأل طبيبك عن المقدار الذي يجب أن تتناوله من هذا الفيتامين.