فوائد أعشاب الليمون أثناء الحمل
فوائد أعشاب الليمون أثناء الحمل
عندما تعلن عن الحمل ، يمكن للأصدقاء والعائلة والجميع مشاركة أفكارهم حول كيفية التعامل مع الأطعمة والمشروبات المختلفة أثناء الحمل من حيث الاقتراحات الغذائية والنصائح الصحية والتأمل والحد من التوتر والسلوك. ستلاحظ أن لديك يبدو أن اليوجا مدفونة في جبل من المعلومات.
إذا كنت تريد أو تفكر في تضمين الليمون في نظامك الغذائي خلال هذه الأوقات الحساسة والمربكة ، اقرأ هذه المقالة لمعرفة الكثير من المعلومات الأساسية حول مقدار الليمون الذي يمكنك تناوله أثناء الحمل ومدى سلامته.يجب النظر في المقالة. لك ولطفلك.
ما هو عشب الليمون؟
عشب الليمون ، المعروف أيضًا باسم عشب الحمى ، هو عشب معمر بأوراق طويلة وضيقة يتم توزيعها في جميع أنحاء آسيا. تنبعث منه رائحة الليمون ، لكنها أحلى وألطف من الليمون. غالبًا ما يستخدم كمجموعة متنوعة من المكونات العشبية في المطبخ الآسيوي وكعامل منكهات.
يعتبر الليمون مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك والزنك والمغنيسيوم والنحاس والحديد والكالسيوم والمنغنيز وفيتامين أ والفوسفور وفيتامين سي. يعمل الليمون أيضًا كمهدئ ومسكن ومضاد للالتهابات وقابض للريح وطارد للريح وخافض للحرارة ومطهر. ، له خصائص مدر للبول ، مضاد للبكتيريا ، مضاد للفطريات ، ومضاد للسرطان. غالبًا ما تستخدم أوراق الأعشاب وسيقان الليمون في العديد من مستحضرات طب الأعشاب.
هل من الآمن تناول عشبة الليمون أثناء الحمل؟
وغني عن القول أنك بحاجة إلى توخي الحذر الشديد في نظامك الغذائي إذا كنت حاملاً. على الرغم من أن الليمون له العديد من الفوائد الصحية ، فقد يوصي الأطباء بتجنب الليمون أثناء الحمل. يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الليمون إلى تحفيز الدورة الشهرية ويؤدي إلى الإجهاض. أيضًا ، تجنبي تناول الليمون أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك لأنه يمكن أن يسبب مضاعفات سيئة لطفلك.
الفوائد الصحية لعشب الليمون
تشمل فوائد الليمون الشائعة ما يلي:
يحسن الليمون الجهاز الهضمي أثناء الحمل ، كما أن المكونات المطهرة في التركيبة العشبية تقتل البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي.
يقضي على الطفيليات والبكتيريا الضارة ويساعد في التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وعسر الهضم وتشنجات المعدة والتشنجات والانتفاخ والإسهال. يحتوي شاي الليمون أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في علاج التهاب المعدة والأمعاء.
لتحسين صحة الجهاز الهضمي ، يمكن أن يكون كوب من شاي الليمون مشروبًا صحيًا. ومع ذلك ، تجنبي تناول شاي الأعشاب أثناء الحمل.
لأن الليمون يمتص الكولسترول الزائد من الأمعاء ، فإنه يحتوي على خصائص تساعد في مكافحة تصلب الشرايين ومحاربة الكوليسترول.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في أكسدة الكوليسترول الضار الموجود في الدم ، مما يساعد على التغلب على تصلب الشرايين وتراكم الترسبات.
كما أن الليمون غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على خفض وتنظيم ضغط الدم.
– إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ، فإن تناول كوب من الشاي الساخن مع الليمون المخمر سيعيد مستويات ضغط الدم لديك بسرعة ، لكن اشرب الشاي مرة واحدة فقط. استشر طبيب أمراض النساء مسبقًا. يمكنك أيضا أن تستهلكه.
يساعد شرب شاي الليمون على تطهير الجسم وإزالة السموم منه. يعمل كمدر للبول ، ويزيل حمض البوليك غير المرغوب فيه والسموم والكوليسترول السيئ من الجسم.
خصائص التطهير في الليمون تطهر البنكرياس والمثانة والكبد والكلى ، وتنظم تدفق الدم الصحي إلى الأعضاء الحيوية.
الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا في الليمون تشفي من نزلات البرد والسعال وأعراض الأنفلونزا. كما أن محتوى فيتامين سي الغني يقوي جهاز المناعة ، ويساعد الجسم على محاربة الالتهابات.
يمكنك أيضًا وضع زيت الليمون على مفاصلك للتخفيف الفوري من الآلام الشديدة.
يخفف الليمون المخاط والبلغم الذي يتراكم في الشعب الهوائية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية والربو تناول شاي الليمون للتغلب على مشاكل التنفس.
تحارب مركبات السترال الموجودة في الليمون الجذور الحرة وتمنع النمو الأولي للخلايا السرطانية.
زيت الليمون العطري له رائحة مهدئة وفعالة تساعد في تخفيف الاكتئاب والقلق وتقلب المزاج.
الخصائص المهدئة لزيت الليمون تعزز النوم الجيد ليلاً.
يمنع وجود الليمونين والسترال في الليمون النمو غير المرغوب فيه للبكتيريا والخميرة خارج الجسم وداخله.
يعمل الليمون كعوامل مضادة للبكتيريا ، ويحارب الكائنات الدقيقة الضارة ويعالج التهابات الجلد مثل سعفة القدم والسعفة.
ملحوظة
كثيرًا ما ينصح الأطباء بتجنب شاي الليمون أثناء الحمل.
الآثار الجانبية لعشب الليمون أثناء الحمل
فيما يلي بعض الآثار السلبية لتناول الليمون ولماذا يجب تجنب شرب شاي الليمون أثناء الحمل.
يمكن أن يسبب الليمون ردود فعل تحسسية. تشمل الأعراض الأخرى الطفح الجلدي وحكة الجلد وألم الصدر وصعوبة التنفس وتورم الحلق.
يمكن للنساء اللواتي يعانين من دورات شهرية مؤلمة أو غير منتظمة شرب شاي عشبي الليمون للمساعدة في بدء الدورة الشهرية. ومع ذلك ، إذا كنت حاملاً ، فإن المكونات النشطة في شاي الليمون يمكن أن تسبب تشققات مفاجئة في أغشية الجنين ، مما يؤدي إلى الإجهاض.
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم لشاي الليمون أثناء الحمل إلى خفض مستويات السكر في الدم بشكل مفاجئ.
يجب على النساء المصابات بسكري الحمل أو نقص السكر في الدم عدم تناول المكملات الغذائية أو شاي الليمون لأنه يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم.
– إذا انخفض مستوى السكر في الدم فجأة ، يمكنك طلب المساعدة من طبيب أمراض النساء على الفور. قد يتم وصف دواء لك لإعادة نسبة السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي.
كيف يمكنك استخدام زيت الليمون أثناء الحمل
نظرًا لرائحتها القوية ، غالبًا ما تشتمل العلامات التجارية لمستحضرات التجميل على زيت الليمون في منتجات مختلفة مثل الصابون والشامبو ومزيلات العرق. تعمل هذه أيضًا كمعطرات للجو ويمكن أيضًا مزجها بالزيوت الأساسية مثل البرغموت وإبرة الراعي ووضعها في مبخر لاستخدامه في رائحة منزلك.
يشتهر زيت عشبة الليمون بخصائصه المضادة للبكتيريا ، ويعمل أيضًا كطارد للحشرات ، ويقتل النمل والبعوض. تساعد الزيوت الأساسية على استرخاء العضلات وتقليل توتر العضلات وآلام البطن والصداع النصفي والصداع وآلام الأسنان وتشنجات الدورة الشهرية والروماتيزم.
ملحوظات
يمكن أن تساعد كمية صغيرة من زيت الليمون المخفف في تخفيف الصداع والألم. ومع ذلك ، يجب إجراء اختبار رقعة الجلد أولاً.
زيت عشب الليمون ، الذي يحتوي على نسبة عالية من السترال ، يمكن أن يحرق الجلد أو يتلفه.
يجب على مرضى السكر ومرضى السكر في الدم تجنب شرب شاي الليمون أو تناول المكملات الغذائية لأنه يمكن أن يسبب انخفاضًا سريعًا في نسبة السكر في الدم.
يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام العشبة.
