فوائد تناول الكوارع الصحية

فوائد تناول الكوارع الصحية

السعرات الحرارية في كوارع

يميل الكثير من الناس ، وخاصة في المجتمعات العربية ، إلى تناول هذا النوع من الأنظمة الغذائية عالية الدهون والسعرات الحرارية. هذا لأن له تأثير تجديد الطاقة ، ممثلة بالسعرات الحرارية المفقودة بعد يوم شاق من العمل. منتشر ومشهور في المطبخ المصري ، وخاصة في المطبخ السوري واللبناني ، فهو من أكلات الشوارع ويحظى بشعبية بين هذا النوع من الأطعمة الدهنية التي توفر الدفء حتى في الشتاء البارد. غذاء لكثير من الناس ، وخاصة الرجال.

ماذا يأكل الخبب؟

يتكون طعام الشارع بشكل أساسي من لحم البقر أو أقدام الأغنام ، وعادة ما يتم تقديمه مع التوابل الحارة أو المطبوخ مع أمعاء اللحم البقري ، والذي يضاف منه مرق اللحم إلى الخبز المتبل لصنع الفتة. وهي من الأطعمة التي لها عدة أسماء ، مثل الثوم والخل ، وتسمى الكوارة أو المكادم في مصر ، والقش في سوريا ولبنان ، وهي من أغنى الأطعمة. تعتبر من أسباب السمنة عند الأشخاص الذين يتناولون الطعام بشكل عشوائي أو بكميات كبيرة ، حيث يستحسن تناول هذه الوجبة مرة واحدة أو في كل مرة ، حيث تحتوي على الكثير من البروتينات والفيتامينات وأكثر من ذلك بالإضافة إلى الدهون. . معظم الناس يأكلونه مرتين في الشهر لتناول طعام الغداء. ويرجع ذلك إلى المحتوى العالي من السعرات الحرارية بالإضافة إلى المحتوى. إنها وجبة تتطلب وقتًا كافيًا لهضمها بسبب احتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية.

مزايا التروتر

إن تناول طعام الشارع له العديد من الفوائد الغذائية والصحية ، ومنها:

أولاً ، تمد الخيول الجسم بإمدادات عالية من السعرات الحرارية وتمنح الجسم طاقة كبيرة ، مما يجعلها وجبة مثالية لتدفئة الجسم في الشتاء.

ثانيًا ، الشارع سلاح قوي وفعال في علاج الوهن العصبي والرعشة وضعف السيطرة.

ثالثًا ، الخبب هو نوع من الطعام يساهم في التكوين الصحيح والسليم لجسم الإنسان المتنامي.

رابعًا: تمد الكرود جهاز المناعة بالكولاجين. هذا ضروري للغاية للجسم لأنه يحمي بطانة الجهاز الهضمي من القرحة وبعض الالتهابات المتكررة إلى درجة معينة. العوامل التي تسبب تقرحات في المعدة والمعدة.

خامسًا ، نظرًا لأن الجسم يحتوي على الكثير من الدهون الحميدة ، فإن كمية الدهون التي تعادل تقريبًا طبقًا واحدًا من طعام الشارع لا تكفي لتزويد الفرد بما يعادل 10 حصص من دهون الجسم.

سادساً: Trotters فعالة للغاية في حماية الجلد من التشقق والجفاف إلى حد ما ، كما تعمل على تحسين نضارة البشرة. ويرجع ذلك إلى زيادة محتوى الرطوبة وحيوية البشرة. بالإضافة إلى البروتين ، فهو يحتوي على فيتامينات مثل الكولاجين والفيتامينات (B12) والفيتامينات (B6) التي تساهم في تقوية الشعر وصحته.

سابعًا: يعتبر طعام الشارع من أكثر أنواع الحميات فائدة للصحة الجنسية للرجال ، حيث يعمل على زيادة حجم السائل المنوي وزيادة الطاقة الجنسية من خلال محتواه من السعرات الحرارية.

ثامناً: لا يقتصر دور Trotters على بناء الخلايا وتجديدها لأنها غنية بالبروتينات والفيتامينات ، بل هي أيضًا رائعة في تعزيز الدورة الدموية في الجسم.

تاسعاً: تحتوي الشوارع على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية للجسم مثل المغنيسيوم واليود وكذلك الكالسيوم والفوسفور. تلعب هذه المعادن دورًا قويًا في حماية الجسم من الالتهابات التي تسببها العديد من المشكلات الصحية ، وكذلك الأمراض مثل: أمراض التهاب المفاصل وهشاشة العظام.

عاشراً: بالإضافة إلى دورها المهم في إزالة السموم من الكبد ، فإن أطعمة الشارع غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على إزالة السموم المتراكمة في الجسم.

أحد عشر: الشوارع تساعد الجسم بشكل كبير على التخلص من الحساسية تجاه بعض الأطعمة.

12: – مجموعة من المواد الجيلاتينية الموجودة في جميع أنحاء المدينة تساعد قوية في شفاء الجسم من الأمراض المختلفة مثل أمراض المفاصل والركب الخشنة ، وبالتالي تعتبر من أكثر الأنظمة الغذائية مثالية لكبار السن. لمن يعانون من آلام المفاصل والروماتيزم.