قائمة بـ وزن الطفل الطبيعي حسب العمر
قائمة بـ وزن الطفل الطبيعي حسب العمر
قد تبدو العديد من الأمهات قلقات من أن أطفالهن نحيفون. تفكر الأمهات دائمًا في كيفية زيادة وزن أطفالهن ، وكيفية جعلهم يبدون بصحة جيدة وممتلئ الجسم. لذلك تشعر الأم بإحساس الرضا لدى الطفل ، وفي كثير من الحالات ، خاصة في السنتين الأولى والثانية من العمر ، تكون رغبة الأم في زيادة الوزن عند الطفل مصحوبة بشكاوى من أن الطفل لا يأكل.
وزن الطفل الطبيعي حسب العمر:
أولاً ، قبل الحكم على الطفل بأنه يعاني من نقص الوزن ، تمامًا كما يتأثر وزن الطفل الطبيعي بالوزن عند الولادة ، وحالة الأم أثناء الحمل ، والطريقة التي يتغذى بها الطفل ، من المهم مراعاة وزن الطفل الطبيعي. وزنك.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن الأوزان الطبيعية للأطفال في الشرق الأوسط هي:
يتراوح الوزن الطبيعي المثالي للطفل عند الولادة ما بين 3.5 و (2.5 إلى 4.5) كيلوجرام وهو وزن طبيعي.
الوزن الطبيعي المثالي لطفل عمره 6 أشهر هو ما بين 8 كيلو جرام و (6.5: 10) كيلو جرام وهو وزن طبيعي.
الوزن الطبيعي المثالي لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة هو ما بين 10 و (8:12) كيلوغرامات وهو وزن طبيعي.
الوزن الطبيعي المثالي لطفل عمره سنتان (24 شهرًا) ما بين 12.3 كجم و (10: 14.5) كجم ، وهو وزن طبيعي.
الوزن الطبيعي المثالي لطفل بعمر 3 سنوات ما بين 14 كغم و (12:17) كغم وهو وزن طبيعي.
وزن غير طبيعي للطفل: إذا كان وزن الطفل أقل من الحد الأدنى لسن الطفل ، فيُعتبر الطفل ناقص الوزن أو ناقص الوزن ، ويزيد وزن الطفل عن الحد الأقصى لسن الطفل ، وإذا كان الأمر كذلك ، فإنه يعتبر غير طبيعي ووزن زائد. في هذه الحالة ، ليس من المعقول افتراض أن الطفل يعاني من زيادة الوزن مقارنة بأخواته من نفس العمر أو بالمقارنة مع أطفال آخرين من نفس العمر.
إذا كان طفلك يعاني من نقص الوزن ، فاتبع الخطوات التالية: العامل الرئيسي في زيادة وزن طفلك هو زيادة محتوى السعرات الحرارية في نظام طفلك الغذائي. استخدم هذه النصائح لمساعدة طفلك على زيادة الوزن.
ضع في اعتبارك أن معدة الأطفال أصغر ، لذلك يجب تناول وجبات متعددة في مكان قريب.
شجع طفلك على تناول عدة وجبات صغيرة كل 2-3 ساعات تقريبًا.
بعد الانتهاء من الوجبة الرئيسية في المنزل ، دع الطفل يأكل وجبة بسيطة ، أو ما يسمى بوجبة خفيفة.
– قدمي الطعام لطفلك باستخدام أواني ممتعة وملونة تتناسب مع اهتمامات طفلك. على سبيل المثال ، على سبيل المثال لا الحصر (مثل شخصية الكارتون المفضلة لديك).
– يجب أن يكون طفلك قادرًا على الحصول على احتياجاته الطبيعية من السعرات الحرارية يوميًا. هذا يعني أن طفلك يحتاج إلى حوالي 100 سعر حراري لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا.
زيادة شهية طفلك للطعام.
يجب تشجيع الأطفال على المشاركة في الرياضات التي تبني كتلة عضلية ، مثل تسلق الجبال ، والسباحة ، والبيسبول ، والكريكيت ، ورفع الأثقال ، والمشي السريع.
– يجب التأكد من أن طفلك لا يعاني من أي أمراض يمكن أن تسبب فقدان الطفل للشهية أو زيادة الوزن ، مثل فقر الدم ، أمراض الأسنان ، الحساسية الغذائية ، عسر الهضم ، مشاكل الكلى أو الكبد.
سجل كل شيء يأكله طفلك كل يوم لمدة أسبوع لمناقشته مع طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية.
– يحتوي طعام الأطفال على كمية جيدة من البروتين ونوع من الدهون.
يحتاج الأطفال إلى حوالي 13:52 جرامًا من البروتين يوميًا من لحم البقر والشوفان والعدس الأصفر والفول السوداني.
– بالإضافة إلى ما سبق ، فإن إضافة زيت الزيتون إلى طعامك سيعطي طفلك المزيد من السعرات الحرارية.
