ما الذي يسبب سلس البول بعد الولادة ؟
ما الذي يسبب سلس البول بعد الولادة ؟
يأتي الحمل مصحوبًا بالكثير من المشاعر والمشاكل والأفراح ، وليس فقط الانزعاج. إحدى المشكلات التي يمكن أن تسبب المزيد من الانزعاج هي سلس البول الإجهادي ، وهو أحد الأمراض الشائعة لدى معظم النساء الحوامل. قد تواجهين سلس البول الناجم عن الإجهاد لبعض الوقت أثناء الحمل ، لكن لا تقلقي. انت لست وحدك. والخبر السار هنا هو أن هذه المشكلة تم حلها تمامًا بعد الولادة. ومع ذلك ، فإن الأخبار السيئة حول هذا الأمر هي أنه لا يزال بإمكانك المعاناة من سلس البول بعد الولادة.
ما هو سلس البول؟
سلس البول الإجهادي ، أو سلس البول الإجهادي ، هو تسرب البول من المثانة أثناء الحمل. نظرًا لأن عضلات الحوض تتمدد أثناء الحمل ، فقد يكون من الصعب جدًا على الأم الحفاظ على التحكم في مجرى البول. نتيجة لذلك ، تخرج المثانة عن السيطرة وتتسرب من وقت لآخر.
سلس البول التالي للوضع:
في معظم الحالات ، يميل سلس البول الإجهادي إلى الشفاء عند معظم النساء بعد الولادة ، وتعود العضلات إلى أوضاعها الطبيعية قبل الحمل. ومع ذلك ، لا يزال من المحتمل أن يعاني عدد قليل من النساء من نفس المشكلة. إذا كنت لا تزالين تواجهين مشاكل سلس البول بعد أسابيع من الولادة ، فلا داعي للذعر يا سيدتي. يمكن أن تساعدك معرفة المزيد عن هذه المشكلة في فهم المشكلة والحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن.
ما الذي يسبب سلس البول الليلي بعد الولادة؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل العديد من النساء يعانين من سلس البول بعد الولادة. بعد التمدد الساكن للحوض أثناء الحمل ، تضعف عضلات المثانة بشكل طبيعي. هذا يمنع مجرى البول من السيطرة على التبول عندما تريد الأم التبول.
الأسباب الرئيسية لسلس البول الليلي التالي للوضع هي:
– بدانة
التدخين
الولادة المهبلية (على الرغم من أن العديد من النساء اللاتي يخترن إجراء عملية قيصرية بعد محاولة الولادة المهبلية قد يتعرضن أيضًا لخطر سلس البول).
المساعدة في الولادة المهبلية باستخدام ملقط جراحي.
الاستعداد الوراثي في تاريخ الأسرة.
إجهاد مطول أثناء المخاض الطبيعي.
بسبب الحجم الكبير للطفل في الرحم ، يتعين على الأم أن تضغط بقوة أثناء الولادة.
أمهات كثيرات من الأطفال.
ما هي مدة سلس البول الليلي بعد الولادة؟
من الصعب التكهن بما إذا كانت هذه المشكلة ستختفي بعد الولادة. بالنسبة لبعض الناس يستمر لأسابيع بعد الولادة ، وبالنسبة للآخرين فإنه يستمر لأشهر.
ست طرق للتعامل مع سلس البول الناتج عن إجهاد ما بعد الولادة:
بينما قد لا تتمكن من معالجة المشكلة نفسها ، هناك بعض الطرق والحلول البسيطة التي يمكنك تطبيقها عند محاولة تجنب التبول اللاإرادي.
فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن تطبيقها في التعامل مع سلس البول الناتج عن إجهاد ما بعد الولادة.
تقييم الطبيب:
لاستبعاد احتمال تراكم العدوى أو وصولها إلى المسالك البولية ، قم بفحصها بدقة من قبل طبيبك ، وإذا كنت تعاني من ألم أو حمى غير مبررة في البطن ، فراجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور.يجب الإبلاغ عن ذلك.
تمارين مخروطية:
تمارين كيجل ليست مفيدة فقط أثناء الحمل ، ولكنها تساعد أيضًا في تقوية عضلات الحوض بعد الولادة. أيضًا ، بالنسبة للولادة القيصرية ، يمكنك التحدث إلى طبيبك لفهم التمارين المسموح بها على الفور. وإذا لم تكن متأكدًا من وضعيتك ، فيجب عليك استشارة مدرب يوجا جيد يمكنه مساعدتك في القيام بذلك بشكل فعال.
الفوط الصحية:
تحميك المناديل الصحية بشكل فعال للغاية. ومع ذلك ، إذا استمر سلس البول ، يجب عليك الاستمرار في استخدام الفوط الصحية. يمكن أن تساعدك الفوط الصحية على الهروب من المواقف المحرجة المفاجئة في الأماكن العامة. لذلك ، يمكن استخدام الفوط الصحية والتخلص منها لتجنب العدوى المحتملة من خلال المسالك البولية.
تمدد عضلات الحوض:
إن إطالة ساقيك وشد عضلات الحوض عند احتمالية السعال أو العطس سيمنع تسرب البول.
تبول عندما تشعر بالحاجة
قد يؤدي الانشغال بأشياء أخرى إلى وضع ضغط خامل على مثانتك. ومع ذلك ، هذا غير مقبول إذا كنت تعاني من سلس البول الليلي. لذلك ، يجب أن تعلم أن الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر سيقلل من الضغط على مثانتك ويقلل من فرصة التسرب.
لا للكافيين:
أفادت بعض الدراسات أن تقليل الكافيين يمكن أن يكون مفيدًا جدًا عند التعامل مع سلس البول. ولا يضر المحاولة.
نصيحة:
إذا استخدمت جميع الطرق السابقة وما زلت غير قادر على حل مشكلتك ، فيمكنك طلب دعم إضافي.
قم بزيارة أخصائي علاج طبيعي بالحوض أو معالج فيزيائي لديه المزيد من الأفكار للتعامل مع الموقف.
إذا كنت تعانين من سلس البول الليلي ، فاستشيري طبيب أمراض النساء الخاص بك ، والذي قد يفحص حالتك من وقت لآخر أثناء الفحص العام.
