برنامج ازالة السموم من الكبد
برنامج ازالة السموم من الكبد
يعتبر الكبد من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان وهو مسئول عن العديد من الوظائف الرئيسية في جسم الإنسان مثل تعقيم الدم وإفراز الصفراء والبروتينات والتمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والتخلص منها. هو جسم الشوائب الضارة الموجودة في المخدرات أو الكحول أو المبيدات. كما أنه يساهم في تنظيم السكر. كما أنه يلعب دورًا محوريًا في عمليات التمثيل الغذائي. يخزن المواد التي تنتج الهيموجلوبين والفيتامينات K و D و E و A للحفاظ على صحتك. التوازن الهرموني في الجسم والقدرة على إزالة السموم ، والمواد الضارة تدخل الجسم كل يوم عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على ملوثات ، ومواد صناعية ، ومواد حافظة ، وفطريات ، وما إلى ذلك ، يتم التخلص من جميع هذه السموم عن طريق الكبد. السموم ، لا يمكن إزالة السموم الجديدة وتعود إلى مجرى الدم مرة أخرى. وبالتالي فإن إزالة السموم من الكبد تعزز قدرة الجسم على إصلاح نفسه. بالطبع ، لإزالة السموم من الكبد فوائد عديدة ، منها:
1- القدرة على زيادة مرونة وقوة الجسم ومرونة أنسجة الجسم المرتبطة بالجلد والكولاجين والأوتار.
2- يقوي قدرة الجهاز المناعي على زيادة مقاومة الأمراض والعوامل الغربية ونزلات البرد والإنفلونزا.
3- يبدأ في الازدياد إفراز الإنزيمات الهامة التي تلعب دورًا مهمًا جدًا في إزالة السموم.
4- يزيد من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا وأنسجة الكبد.
5- ترميم الكبد من خلال إزالة السموم وحماية الكبد على المدى الطويل.
6- يقوي قدرة الجسم على إنتاج فيتامين سي.
7- يجدد خلايا الجسم ويقلل من تراكم الترسبات الدهنية على جدران الأوعية الدموية.
بشكل عام ، الأشخاص الذين يدخنون بكثرة ، والمعرضين لخطر شرب الكحول ، والذين يأكلون الأطعمة الحارة أو المشوية ، والأطعمة الدهنية أو غير الصحية ، والذين يتعرضون باستمرار ، يحتاجون إلى تشغيل برنامج لإزالة السموم من الكبد من وقت لآخر. هناك شخص يعاني الأشخاص الذين يعانون من الكثير من الإجهاد من ضعف في جهاز المناعة ، وتتراكم السموم في أجسامهم ، مما يؤدي إلى إجهاد الكبد.
الإجراءات الطبية لإزالة السموم من الكبد: غالبًا ما يعاني المرضى المصابون بسموم الكبد من الصداع والتعب المستمر والكسل والغثيان والأرق وانخفاض الإنتاجية. يقوم طبيب مختص بحقن المريض بمحلول ملحي يحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية. يتم إفراز الإنزيمات في الجسم ، وخاصة إنزيم الجلوتاثيون الذي يزيل السموم ، ويتم تحويل المواد غير القابلة للذوبان مثل المعادن الثقيلة والكحول إلى مواد قابلة للذوبان ، ويتم إخراج كمية كبيرة من السموم من الأمعاء أثناء عملية إفراز البراز. يتم امتصاص كمية أخرى في الدم وإرسالها إلى الكلى بشرط أن تكون الكلى بصحة جيدة.
برامج التخلص من دهون الكبد من خلال النظام الغذائي: هناك العديد من الأطعمة المزيلة للسموم ، بما في ذلك الأنواع العضوية ، أي الخضروات والفواكه المزروعة بدون أي أسمدة زراعية ، ولكن أكثر أنواع الفاكهة التي تزيل سموم الكبد تشمل المشمش والشمام والتوت والبرتقال ، بما في ذلك الفواكه الحمضية مثل الليمون. ، تجنب الجريب فروت والبابايا والخوخ والمانجو والعنب الأحمر والبطيخ والفواكه المجففة للخضروات وجميع الخضروات وخاصة الفلفل والبنجر والخرشوف والملفوف والملفوف والبطاطا الحلوة والطماطم والأفوكادو والبقوليات والدقيق البني والأطعمة الأخرى مع مستويات منخفضة من السموم ، مثل الذرة والكينوا والأسماك ، يجب وضعها في مياه نظيفة وخالية من الملوثات مثل السردين والسلمون والتونة والماكريل والدجاج. إنه خالي من الهرمونات وخالٍ من زيوت الجلد والنباتات مثل بذور الكتان والزيتون والمكسرات غير المملحة.
هناك العديد من الأطعمة التي يجب تجنبها من النظام الغذائي للتخلص من سموم الكبد لأنها تسبب عسر الهضم وتتداخل مع الجهاز الهضمي. ويشمل ذلك الحبوب المحتوية على الغلوتين مثل الشوفان والشعير والجاودار والقمح واللحوم ومنتجات الألبان. تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها تمامًا الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز الأبيض والسكر والملح وجميع الدهون المهدرجة أو جزء منها والكافيين والمشروبات الغازية والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية أو المصبوبة والمنتجات الصناعية. الطعام والوجبات السريعة والأطعمة المجمدة.
تشمل المشروبات المناسبة لبرنامج التخلص من سموم الكبد الشاي الأخضر وشاي الأعشاب وعصائر الفاكهة غير المحلاة والشاي الخالي من الكافيين وشاي الهندباء التي يمكن شربها بدلاً من القهوة. يمكن أيضًا استخدام مكملات الفيتامينات والمعادن ، ولكن بكميات محدودة. يشرف عليها اختصاصي تغذية.
