اسباب و علاج التهاب كيسي في الركبة
اسباب و علاج التهاب كيسي في الركبة
ما هو التهاب كيسي في الركبة:
التهاب الجراب هو التهاب أو التهاب في الجرابات، التي تعمل على تزييت الأكياس المملوءة بالسوائل الموجودة بين الأنسجة مثل العظام والعضلات والأوتار والجلد، مما يؤدي إلى تقليل الاحتكاك والاحتكاك والتهيج.
أسباب التهاب كيسي في الركبة:
قد يكون سبب إصابة في الركبة أو المرض
– إصابات الركبة التي تسبب آلام الركبة
– قطع الرباط الصليبي الأمامي: يتكون الرباط الصليبي الأمامي من أربعة أربطة تربط عظام الساق بعظم الفخذ. تعد إصابات الرباط الصليبي شائعة بين الرياضيين بشكل عام، وليس فقط لاعبي كرة السلة ومتزلجي الجليد. يمكن أن يؤدي التواء الركبة المفاجئ في الاتجاه الخاطئ إلى مزيد من الألم في الركبة.
إصابات غضروف الركبة: Tron Meniscus: يعتبر الغضروف ممتصاً للصدمات، وتسبب إصابات غضروف الركبة آلاماً في الركبة نتيجة الاحتكاك بين عظمة الساق والفخذ.
– التهاب الجراب في الركبة (التهاب جراب الركبة): كيس يحتوي على سائل لزج يقلل الاحتكاك بين الأربطة والأوتار المحيطة بالركبة، وهذا يمكن أن يسبب آلام في الركبة. .
التهاب الوتر الرضفي: هذا هو الوتر الذي يربط العضلة الرباعية الرؤوس بعظم الساق. ينتشر التهاب الرباط الرضفي بين العدائين وراكبي الدراجات ويسبب التهاب الرباط الرضفي الذي يربط عضلات الفخذ الرباعية بالفخذ والساق.
أعراض التهاب كيسي في الركبة:
– تورم الركبة
– احمرار الركبتين
– صعوبة في تحريك الركبتين
– عندما تحرك ركبتك، ستسمع صوت طقطقة وسيكون مؤلمًا.
عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بآلام الركبة:
– لنكبر
– الوزن الزائد
・ضعف العضلات المحيطة
– الإصابة (طبعا)
– الجنس: النساء أكثر عرضة للمعاناة من آلام الركبة
علاج التهاب كيسي في الركبة:
علاج هذه الالتهابات في الحالات الخفيفة يكون عن طريق تناول الأدوية المضادة للالتهابات.
– يجب على المريض الراحة وتجنب الضغط على الركبة.
– استخدام كمادات الثلج على المنطقة المنتفخة عدة مرات في اليوم.
– إذا كان الالتهاب شديدًا، فقد يحتاج طبيبك إلى شفط السائل الموجود في الكيس.
– أو إذا كانت هناك حاجة لعملية جراحية لإزالة الكيس الملتهب ولكن الإصابة بسبب المعاناة من مرض مثل النقرس، فسيتم علاج المريض ومن الضروري تقليل الالتهاب.
بحث حول التهاب الجراب في الركبة:
– اختبرت العديد من الدراسات تأثيرات الوخز بالإبر على التحلل.
المفاصل المصابة بالتهاب مفاصل الركبة: ساهمت هذه التقنية في تقليل الألم بنسبة 52% تقريباً مقارنة بتقنية “الزائفة” التي تتضمن إدخال الإبر في مناطق أخرى غير مناطق الوخز بالإبر المعروفة.
لقد أثبت الباحثون أنها فعالة مثل تقنية تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS).
وقد تم استخدامه لعلاج الألم، مما يشير إلى أن هذه التقنية هي علاج فعال لتخفيف الألم.
آلام التهاب المفاصل والتليف العضلي
يقول الباحثون إن العلاج بالأعشاب قد يساعد في تقليل التهاب المفاصل في الركبتين والإبهام. وجدت إحدى الدراسات أن تناول 435 ملليجرامًا من العلاج بالأعشاب يوميًا…
عشبة “مخلب الشيطان”، والمعروفة باسمها العلمي “هارباجوفيتام بروكامبينس”، تقلل الألم لدى المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبتين والوركين، كما تقلل الحاجة إلى علاجات إضافية مقارنة بالعلاجات التقليدية.
وأظهرت تجربة أخرى أن الزنجبيل واسمه العلمي “Zanzibar Officinalis” يخفف الألم.
تحسنت ركبتي ووركي أكثر من العلاج التقليدي، لكنه لم يكن بنفس فعالية مسكنات الألم.
“ايبوبروفين.”
وأظهر الباحثون أن الألم في الإبهام والسبابة انخفض بشكل ملحوظ عند استخدام دهون الجلد من نبات القراص، ولكن لم يلاحظ أي تأثير مع الأدوية العادية. كانت مادة تسمى “الساليسين” أفضل من الأدوية، وهي العلاج المعتاد لالتهاب مفاصل الركبة ومرض مفصل الورك
كشفت الأبحاث أن علاج الأيورفيدا الهندي الذي يحتوي على الأشواغاندا واللبان والزنجبيل والكركم يقلل من تورم المفاصل لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.
ويعتقد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل والعضلات المزمنة قد يستفيدون من التدليك. أظهرت إحدى الدراسات أن العلاج بالتدليك التقليدي لمدة 5 أسابيع، والذي يتكون من 10 جلسات مدة كل منها 20 دقيقة، أدى إلى تقليل الألم وتحسين الحالة المزاجية مقارنة بالعلاج التقليدي.
تظهر الأبحاث أن المكملات الغذائية مثل كبريتات الكوندرويتين وكبريتات الجلوكوزامين، والتي تساعد في بناء الغضاريف، قد تساعد في علاج هشاشة العظام وتقليل آلام المفاصل.
وقد أظهرت بعض هذه الدراسات أن هذه المكملات نجحت في تقليل مستويات الألم بنسبة 50 بالمئة مقارنة بالأدوية العادية، ويتطلب الأمر تناول 1500 مليجرام من حمض الكبريتيك يومياً لتحقيق التأثير المطلوب، وينصح بتناول الجلوكوزامين لمدة 3 أشهر.
