خطوات ذهبية للتغلب على مشكلة النوم عند طفلك

خطوات ذهبية للتغلب على مشكلة النوم عند طفلك

عندما تتحدث الأم عن المشكلة التي تعاني منها أكثر من غيرها مع طفلها أو رضيعها ، فإنها ستقول إنها تواجه مشكلة في النوم. تنتظر معظم النساء أن ينام الطفل ويذهب إلى الفراش على الفور. تعاني جميع الأمهات تقريبًا من مشكلة أن أطفالهن لا ينامون بانتظام ويستغرقون وقتًا طويلاً حتى يناموا. يذهب الأطفال إلى الفراش

أفضل حل ذهبي لنوم الطفل

يعاني معظم الآباء من مشاكل نوم أطفالهم ، مثل خوف الأطفال من النوم ليلًا أو الاستيقاظ كثيرًا في منتصف الليل. لذلك ، فهو يوفر حلاً مثاليًا لنوم الأطفال بشكل طبيعي.

أولاً: تحديد الوقت المناسب لضبط وقت نوم طفلك.
تتمثل الخطوة الأولى في حل مشاكل النوم للأطفال من جميع الأعمار في فهم أفضل للوقت المناسب للأمهات للبدء في التخطيط لترتيبات نوم أطفالهن ، ولكن كل هذه النصائح خاطئة تمامًا. أنا هنا. أفضل وقت لبدء تنظيم نوم طفلك هو في اليوم الأول من الحياة ، عندما يبدأ في الإصابة بالثعلبة بعد الولادة بفترة وجيزة. إذا تركت طفلك بمفرده حتى ولو ليوم واحد دون تنظيم نومه ، فسيكون الأمر صعبًا للغاية فيما بعد ، وسيتطور لديه عادات سيئة مثل: لأنه لا ينام إلا عندما يرتجف أو محتجزًا باستمرار ، فإن الخطوة الأولى هي البدء في اختيار الوقت المناسب لتنظيم نومه ، والوقت الجيد هو الأيام الأولى بعد الولادة.

ثانيًا: الخطوة الثانية هي التابوت أو اللف
هذه هي الخطوة الثانية في تنظيم نوم طفلك من أول يوم في حياته ، وهناك العديد من الأسماء لهذه الخطوة. البعض يسميها قماط ، والبعض الآخر يسميها الأغطية. بعض الناس يلفونه أيضًا في قماط أو منديل ويطلقون عليه قماط. يتم تسميته بالعديد من الأسماء ، لكن الطريقة الخاطئة في لفه أو لفه يمكن أن تلحق الضرر بلغة طفلك. لكن هنا نتعامل معها بشكل مختلف. يُفضل عندما يحين وقت النوم لتنظيم جدول نوم طفلك. ليس من المبالغة القول إننا نحتضنه. نريده فقط أن يكون دافئًا وأن ينام بسلام. لذا فهو يفضل أن يكون مقمطًا ، لكننا نفضل أن نلفه. المسافة المقطوعة ، وخاصة مسافة الساق والذراع. لا يسبب مضاعفات او يقيد حركة الفخذ او الذراع. حتى عمر 3 أشهر ، لم يعد مستخدمًا ، للنوم فقط.

ثالثًا: الخطوة الثالثة هي الضوضاء البيضاء
اعتاد الأجنة على سماع أصوات الأمعاء والمعدة من وقت وجودهم في رحم الأم قبل ولادتهم ، لذلك لديهم القدرة على سماع هذه الأصوات طوال فترة الحمل. تسمى هذه الضوضاء بالضوضاء البيضاء ، وعندما يولد الأطفال ، فإنهم يبحثون عن هذا الصوت الذي غالبًا ما يسمعونه ليشعروا بالدفء والأمان ، خاصة أثناء النوم. لذا فإن الخطوة الثالثة هي استخدام الضوضاء البيضاء. ، يمكننا تنزيله على مجموعتنا من الهواتف المحمولة واللعب بجانبهم حتى يشعروا بالأمان وينامون ، لكن علينا إزالة الهاتف منها تمامًا.

رابعاً: الخطوة الرابعة هي أن تنهض طفلك بمجرد أن تنام.
ينام الأطفال لمدة تصل إلى 15 دقيقة عند الولادة ، لكنهم يستيقظون بعد ذلك ويشعرون بعدم الراحة لأن العوامل الخارجية من حولهم قد تغيرت منذ أن كانوا في رحم أمهم. وابدأ في البكاء ، لذلك عليك أن تستيقظ بعد الانتهاء من الخطوات السابقة وتجده نائما. أيقظه من نومه لبضع ثوان وسيجد نفسه نائما. لفترة طويلة ولا تنسى الضوضاء البيضاء بجانبه.

أخيرًا ، جرب هذه الخطوات وستتخلص من مشاكل النوم التي تجعلك تشعر بالتعب والقلق والتوتر طوال الوقت.