فوائد نبات رغل ” orache ” لتحسين صحة الكلى
فوائد نبات رغل ” orache ” لتحسين صحة الكلى
يُعرف نبات ragul أو orake تجاريا باسم شجيرة الملح أو orake وعلميًا باسم جنس Atriplex. تضم هذه الأنواع حوالي 250 نوعًا من النباتات. تخزن الأوراق الملح ، لذلك تنمو في البيئات عالية الملوحة. توجد بشكل رئيسي في شمال أستراليا. كونه مصنعًا ، يتم تصديره إلى دول حول العالم. غنية بالمعادن ، بعض النباتات ، مثل السلق ، لها طعم منعش للغاية ، لكن بعض الأنواع غير مقبولة. إنه نبات مشهور اليوم لاحتوائه على معادن فريدة وفيتامينات ومركبات عضوية مفيدة لصحة الإنسان.
القيم الغذائية لنبات روجال: يحتوي هذا النبات على نسب عالية من المعادن الهامة مثل فيتامين ج وفيتامين ك والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والكاروتينات والبروتينات والأنثوسيانين والزنك والسيلينيوم والتربتوفان والألياف الغذائية والمركبات والمركبات العضوية.
فوائد نبات العروش: لهذا النبات فوائد عديدة مثل تنظيم الهضم ، وتحسين صحة الكلى ، وزيادة قوة القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز صحة الجهاز المناعي ، وإزالة السموم من الدم ، ومحاربة أنواع معينة من السرطان والسرطان. الأمراض المزمنة:
1- صحة الجهاز الهضمي: مثل العديد من الخضر الورقية ، فإن هذا النبات غني بالألياف الغذائية المعززة للجهاز الهضمي والمعادن ، لذلك فهو يحفز عملية الهضم ، ويحسن الهضم ، ويخفف من الإمساك ، ويقلل من فرصة حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي الخطيرة مثل قرحة المعدة. والتهاب القولون والسرطان. القولون.
2- تحسين وظائف الكلى: الكلى هي أحد الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان ، مثل الفاصوليا. وهي مسؤولة عن تطهير الدم من السموم والإفرازات الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي الخلوي ، كما أنها مسؤولة عن التحكم في حجم الدم. تنظم الكلى السوائل في الجسم وتنظم كمية العناصر المنحلة بالكهرباء مثل الأيونات والأملاح. من أجل السماح للكلى بالسيطرة على محتوى الدم وتنظيمه ، من الضروري ضبط كمية الماء والملح ، ووفقًا لنسبة الحمض ، تناول الأطعمة والأطعمة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات المناسبة لذلك ، والكلى من بين من الخضروات النادرة التي تعمل على تحسين الوظيفة الطبيعية للنبات ، فإن النبات له تأثير ملين وبالتالي فهو مدر للبول يعزز التبول ويعزز حركة الأمعاء. ينظف الكلى ويزيل الأملاح الزائدة والسموم والماء ودهون الجسم عن طريق التبول المتكرر. كما أنه يحسن وظائف الكلى وصحة المرارة بفضل كمية المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. المعادن الموجودة في النباتات مثل الفوسفور ، والحديد ، والكاروتينات ، والبروتينات ، والأنثوسيانين ، والزنك ، والسيلينيوم ، والتربتوفان ، والأملاح ، ولمنع الجفاف في الجسم ، يجب شرب الكثير من الماء أثناء تناول هذا النبات. 3 لترات يوميا
4- الوقاية من السرطان: تمنع المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في النباتات الجذور الحرة من تكوين الخلايا السرطانية وتحويلها إلى مهاجمة الخلايا السليمة. تحارب المستويات العالية من الأنثوسيانين والكاروتينات الشيخوخة المبكرة وتعزز صحة العين والقلب والأوعية الدموية. تسبب الخلايا أمراضًا مزمنة مثل السرطان.
5- زيادة كفاءة التمثيل الغذائي: تساعد البروتينات والمعادن والفيتامينات المخزنة في النباتات في التنظيم الهرموني للأنزيمات الهاضمة وتحافظ على وظيفة المعدة في هضم الطعام وامتصاصه. كما أن المستويات العالية من الحديد والكالسيوم تقوي خلايا الدم الحمراء. ، زيادة كفاءة الدورة الدموية والأكسجين ، والتمثيل الغذائي ، والامتصاص السليم للغذاء والطعام.
6- يقوي جهاز المناعة: يحتوي هذا النبات على مستويات عالية من فيتامين سي وحمض الأسكوربيك ، مما يقوي قدرة الجهاز المناعي على إنتاج خلايا الدم البيضاء ، وهي خط الدفاع الأول للجسم ، والتي تساعد في تجديد الخلايا. ، يداوي الجروح بشكل أسرع ويزيل اليرقان.
تنبيه قضائي: يحتوي هذا النبات على مستويات عالية من حمض الأكساليك. إذا كنت تعاني من حصوات الكلى أو مرض المرارة أو النقرس ، فعليك تجنب تناول هذا النبات لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة في جميع الحالات الثلاث. تم العثور على نفس القيمة الغذائية في السبانخ والسبانخ. جنبا إلى جنب مع السلق.
