الزنك و زيادة الخصوبة عند الرجال

الزنك و زيادة الخصوبة عند الرجال

للزنك العديد من الأسماء العلمية ، لذلك يطلق عليه “الزنك أو الزنك”. رمز العنصر هو Zn ، والذي ينتمي إلى المعادن الانتقالية. يسبب الزنك في الجسم العديد من المشاكل الصحية. تعلم باتباع هذه السطور. عن أهمية الزنك للرجال وعلاقته بالخصوبة والقدرة على إنتاج الحيوانات المنوية والأطعمة الغنية بالزنك.

فوائد الزنك للرجال

كما ذكرنا في السطر السابق ، يعتبر الزنك معدنًا مهمًا لجسم الإنسان ، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة أظهرت فوائد الزنك للرجال وعلاقته بخصوبة الذكور وما إذا كان له آثار إيجابية أم سلبية. ويركز البحث على ما إذا كان يقلل الزنك في جسم الذكر ونقص الزنك في الجسم من جودة إنتاج الحيوانات المنوية ويؤثر على التكاثر. يوصي العديد من الأطباء الرجال الذين يعانون من مشاكل في الخصوبة أو العقم بفحص مستويات الزنك لديهم. في كثير من الحالات يكون سبب العقم عند الرجال مجهولاً ، وعندما يخضع الرجل لهذا الاختبار فإنه يكشف ما يلي: تكمن المشكلة في نقص أو فقر عنصر الزنك في جسم الإنسان.

في هذا الصدد ، تم إجراء دراسات أخرى أيضًا حول العلاقة بين مستويات الزنك وخصوبة الذكور والقدرة على تكوين الحيوانات المنوية ، مما أدى إلى وجود ارتباط كبير بين النسبة المئوية للزنك الموجودة في جسم الذكر والقدرة على تكوين الحيوانات المنوية عند الذكور. ارتباط قوي. لذلك ، ولكي لا يعاني الرجال من قلة عدد الحيوانات المنوية والعقم ، يحتاج الرجال إلى تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على كمية الزنك التي يحتاجها الجسم ، ويحصل الرجال على الزنك من خلال الأدوية التي تؤثر عليهم ، ويمكن تناوله كمكمل غذائي أو من خلال الأطعمة أو الأطعمة التي تحتوي على الزنك.

مصادر الزنك في الغذاء

يمكن للرجال الحصول على الزنك من خلال الأطعمة التالية

المكسرات

قمح

الصويا

سمك السردين

زنجبيل

لحم

لحم حمل،

مأكولات بحرية

مثل المحار ،

جرثومة القمح

سلطعون

الفول السوداني

فوائد الزنك للعقم

أولاً الزنك وتجديد الخلايا وصحة البروستاتا. يساعد الزنك الرجال على إنتاج عدد من الإنزيمات التي تساعد في صنع الحمض النووي الذي يصلح الخلايا. تشمل فوائد الزنك للبروستاتا وصحتها المساعدة على نمو الخلايا السليمة والحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون. ، هرمون الذكورة مهم جدا للرجال.

ثانياً: الزنك وخصوبة الذكور وحركة الحيوانات المنوية. فيما يتعلق بخصوبة الذكور ، للزنك تأثير واضح على الدوافع والقدرة الجنسية للذكور ، مما يؤثر سلبًا أو إيجابيًا على قدرة الرجل على إنتاج الحيوانات المنوية.

ثالثاً: سرطان البروستات والزنك. يحمي الزنك الرجال من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا عن طريق منعه من الانتشار والتخثر ، وكذلك من الالتهابات التي يمكن أن تصيب سرطان البروستاتا وتسبب السرطان.

أخيرًا … نظرًا لأهمية الزنك ، يقدم الأطباء أقراصًا غنية بالزنك تعمل كمكملات غذائية صحية لمساعدة جسمك على الحصول على كمية الزنك التي يحتاجها ، وتحسين حركة الحيوانات المنوية ، ويوصى بها للأزواج الذين يعانون من الاكتئاب والبطء. تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك كما هو موصوف في السطر السابق.