ما هو سبب الم الكعب ؟
ما هو سبب الم الكعب ؟
يمكن القول إن القدمين هي أهم جزء في أجسامنا ويعتمد الجميع عليها للقيام بالعديد من الأنشطة على مدار اليوم. ونتيجة لذلك ، فإن القدمين عرضة للعديد من المشاكل والمشكلات لأنها تضغط عليها ويمكن أن تتلف. من أبرز أجزاء القدم المخدرة والمعرضة للألم ، الكعب هو مصدر العديد من المشاكل الصحية. لأن الكعب من أهم أجزاء القدم فهو يتحمل الكثير من المصاعب على مدار اليوم. مما يسبب المشاكل الصحية التي تحدث معها.
يعد ألم الكعب ومشاكله من أكثر المشاكل شيوعًا. مع تزايد إجهاد وضغط الحياة ، تتزايد أيضًا الشكاوى من آلام الكعب. عادة ما يتركز ألم الكعب على الجزء السفلي من الكعب أو خلفه. على الرغم من وجود العديد من الأسباب والعوامل ، يُعتقد أن ألم الكعب أحد الأسباب. قد يكون ألم الكعب مجرد ألم عرضي أو قد يستمر لفترة قصيرة. يمكن أن يكون أيضًا علامة على وجود مشكلة أو عيب وسيستمر الألم حتى تتعافى. علاج السبب الجذري: هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب آلام الكعب.
ما الذي يسبب آلام الكعب؟
ألم الكعب له أسباب عديدة.
1- آلام الكعب هي نتيجة مجهود كبير في لحظة معينة مما ينتج عنه ضغط على كعب القدم وألم.
2. سوف يؤلمك كعبك عند الوقوف أو المشي لفترة طويلة ، لكن ألم الكعب في هذه الحالة يتركز في الجزء السفلي من الكعب ، وقد يكون مصحوبًا بانتفاخ واحمرار في الكعب.
3 – من العوامل التي تسبب آلام الكعب أيضاً السمنة والسمنة ، فزيادة الوزن تضع ضغطاً على الكعب وتزيد من العبء وتجعله مؤلماً خاصة عند المحاولة.
4 – الأشخاص الذين يعانون من القدم المسطحة هم أكثر عرضة للإصابة بألم الكعب.
5 – اللعب أو ممارسة الرياضة لفترات طويلة دون أخذ استراحة بين الأنشطة المختلفة يمكن أن يسبب ألمًا مزمنًا في الكعب ، مما يتسبب في انتفاخ الكعب وصعوبة الحركة بشكل طبيعي حتى يختفي الألم.
6- يمكن أن يكون سبب ألم الكعب هو ارتداء أحذية غير مريحة ، أو بسبب ارتداء النساء أحذية عالية الكعب ضيقة ، ولكن يجب التخلي عن تلك الأحذية وارتداء أحذية أخرى أكثر راحة ، وبمجرد استبدالها ، يختفي ألم الكعب.
7- التهاب العمود الفقري والتهاب المفاصل واضطراباتها تسبب آلاماً شديدة في الكعب خاصة عند المشي والضغط على الكعب لفترة طويلة.
8- اضطراب المشية ، أو ما يسميه البعض مشية غير طبيعية ، من أكثر العوامل المساعدة في ظهور آلام الكعب ، وفي هذه الحالة يكون الألم حادًا وقويًا.
9- آلام الظهر تنعكس أيضاً على القدمين مسببة آلام الكعب.
10- الضعف في الهيكل العظمي الذي يعمل على استقرار قوس القدم يمكن أن يساهم أيضًا في ألم الكعب المزمن.
11 – الأشخاص الذين يعانون من تمزق وتر العرقوب يعانون أيضًا من آلام الكعب المستمرة.
12- ألم الكعب يحدث أيضاً نتيجة النقرس.
13- التهاب الأوتار الروماتويدي يسبب نفس المشكلة.
متى يكون ألم الكعب خطير؟
ألم الكعب خطير وإذا كان الألم مصحوبًا بتنميل أو وخز ، أو بعد إصابة شديدة في هذه المنطقة ، أو إذا استمر الألم لعدة أيام ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور ، ويجب استشارة الطبيب المختص. الأيام التي لا يُرى فيها حتى القليل من التحسن.
علاج آلام الكعب: لعلاج آلام الكعب البسيطة ، يمكنك اتباع بعض الخطوات التي من شأنها أن تساعد في تخفيف هذا الألم والمساهمة في تحسينه. يجب أن تكون حريصًا أيضًا على ارتداء أحذية مناسبة تساعدك على المشي دون تعب. إذا كان المريض يعاني من السمنة التي تسبب هذا الألم المزعج ، فيجب تقليل الوزن الزائد.
