الزيوت العطرية التي تفيد في علاج الصداع النصفي وطرق استخدامها

الزيوت العطرية التي تفيد في علاج الصداع النصفي وطرق استخدامها

قد يعاني الكثير منا من الصداع المزمن ونوبات الصداع النصفي. تفاجئنا الصداع ، وتحول المهام اليومية البسيطة إلى مهام ضخمة ، وأداؤها مهمة مؤلمة. هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تعتبر فعالة في علاج الغثيان والقيء وكذلك الصداع النصفي. يمكن للزيوت العطرية الطبيعية أن تخفف آلام الصداع النصفي بشكل فعال وتضعك على المسار الصحيح لإنهاء يومك ، ولكن يجب أن تعلم أن الصداع النصفي هو أحد أعراض الأمراض الأخرى ، لذلك لا يوجد سبب وراء ذلك. من الضروري استشارة الطبيب للعثور على من السبب الأساسي.

كما أن هناك بعض الزيوت العطرية التي تعتبر فعالة ولا تسبب آثارًا جانبية ضارة لدى المرضى ، فهذه الزيوت تساعد في تخفيف آلام الصداع وتقليل الالتهاب والتورم. تؤثر معظم هذه الزيوت على العقل وتحسن الدورة الدموية للمخ. ترتبط أهم أسباب الصداع بالتوتر والتوتر.

على الرغم من عدد هذه الزيوت العطرية التي تعالج الصداع النصفي ، فإن الكثير من الناس يكونون حساسين لأي رائحة عند المعاناة من نوبة الصداع. الروائح شخصية للغاية ، لذلك أوصي بوضع قطرة على قطعة مستديرة. نظرًا لأن الهدف كان تهدئة الصداع النصفي ولم تكن الرائحة كريهة ، جرب إحدى الوصفات التالية.

زيوت عطرية طبيعية لعلاج الصداع النصفي:

1- زيت النعناع العطري: يحتوي زيت النعناع على المنثول الذي يتميز بخصائصه المهدئة والمسكنة وكذلك قدرته على تصفية الذهن والتي ثبت فعاليتها في تخفيف التوتر وعلاج الصداع المصاحب له وأنا أعلم بالفعل. يمكن استخدامه لعلاج الصداع عن طريق أخذ بضع قطرات وتدليك الجزء الأمامي من الرأس والكتفين ومؤخرة الرقبة.

2- زيت اللافندر الأساسي: يعتبر زيت اللافندر من أفضل الزيوت لعلاج الصداع النصفي لما له من تأثير مضاد للالتهابات ومهدئ ، مما يجعله مثالياً للصداع النصفي الليلي. يمكن استخدامه أيضًا لعلاج الصداع التحسسي ويمكن استخدامه كبديل لزيت الزيتون.

3- زيت البابونج الروماني: خيار آخر للتخلص من الصداع النصفي أثناء المساء والليل. يحتوي زيت البابونج أيضًا على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ، لذلك يُنصح باستخدامه ليلًا لتخفيف آلام الصداع النصفي ومساعدتك على النوم. أحسن.

4- زيت Helichrysum: له خصائص مضادة للالتهابات ، وقد استخدم منذ العصور القديمة لعلاج الصداع النصفي والصداع المرتبط بحالات صحية أخرى ، وهو مسكن للآلام فعال للغاية.

5- زيت الكافور العطري: زيت الكافور علاج فعال للصداع والصداع النصفي المرتبط بحساسية الجيوب الأنفية ، ويحتوي على خصائص فعالة مضادة للالتهابات وطاردة للبلغم تساعد على تهدئة الصداع النصفي.

6- زيت الريحان: يعتبر من أفضل الزيوت لعلاج الصداع النصفي ، وهو مناسب لمن يبحثون عن علاج طبيعي للصداع. يُستخرج من أوراق الريحان وهو معروف أيضًا بخصائصه العلاجية.

7- زيت بذور الكتان: بعض أنواع الصداع ناتجة عن الالتهابات ، ولكن يمكن علاجها بأوميجا 3 ، لذا فإن بذور الكتان علاج جيد في هذه الحالة ويمكن استخدامها بعدة طرق ، بما في ذلك المستخلصات الزيتية. ، مسحوق من البذور أو يؤكل على هذا النحو.

8- زيت الينسون: الاستخدام اليومي المعتدل لزيت الينسون يمكن أن يعالج الصداع بشكل دائم. تشتهر هذه العشبة بقدرتها على علاج الحمى ومن هنا جاءت تسميتها “الحمى” ، لكنها تستخدم عادة في العلاج. صداع نصفي.

9- زيت الحنطة السوداء: فوائد زيت القمح كعلاج طبيعي للصداع النصفي ومسكن للآلام ترجع إلى مركبات الفلافونويد التي يحتوي عليها. تتميز مركبات الفلافونويد بخصائصها المضادة للأكسدة التي تعمل على محاربة تدمير الخلايا وكذلك الحماية من الالتهابات. هذا ما يسبب الصداع النصفي.

كيفية استخدام الزيوت الأساسية لتسكين الآلام وعلاج الصداع النصفي:

أ- التدليك بلطف. خذ 10-12 قطرة من نوع الزيت المفضل لديك فوقها وقم بتدليك الجبهة والكتفين وظهر العنق. تجنب منطقة العين.

2- استنشق: ضع 1-2 قطرات من زيت اللافندر على راحة يدك واستنشق ببطء من خلال أنفك 4-6 مرات مباشرة. يمكن استخدام مسحة قطنية مكان راحة اليد. على نفس المنوال.

3- الضغط البارد: أضف 5 قطرات من الزيت المفضل لديك إلى الماء البارد أو المثلج ، بلل قطعة قماش ، واعصرها جيدًا وضعها في مقدمة رأسك. يمكنك استخدام الماء الدافئ أو البديل. .

4- الحمام العلاجي: من أفضل الطرق لعلاج الصداع النصفي هو الغطس في حمام مريح. أضف 5-10 قطرات من الزيت المفضل لديك إلى حمامك. من المستحسن اختيار زيت حسب نوع البشرة.