كيفية صناعة منظف للقولون
كيفية صناعة منظف للقولون
تعتمد الحاجة إلى تطهير القولون على النظرية القائلة بأن اللحوم غير المهضومة والأطعمة الأخرى أو الأدوية أو المواد الكيميائية أو المواد الممتصة تسبب تراكم المخاط في القولون. يمكن لهذا المخاط المتراكم أن ينشر السموم في جميع أنحاء الجسم بمرور الوقت. قد يكون من الضروري أيضًا تطهير القولون قبل الإجراءات الطبية ، وبعض الحالات الطبية (مثل تنظير القولون قبل الجراحة) ، أو لأي سبب آخر. هناك عدة طرق محلية الصنع لتطهير القولون.
هناك أشكال مختلفة لتطهير القولون. يمكن إجراء تطهير القولون ، المعروف أيضًا باسم المعالجة المائية للقولون. يتم ذلك باستخدام أنبوب صغير يتم إدخاله في المستقيم يتم من خلاله ضخ الماء الدافئ برفق. يمكنك أيضًا تناول محاليل عن طريق الفم لزيادة حجم البراز ، وهي في الأساس ملينات منزلية الصنع.
في حين أنه لا ينصح بعمل حقنة شرجية بالماء أو الماء المالح في المنزل دون مساعدة مهنية ما لم يوجهك طبيبك ، يوصي بعض أطباء العلاج الطبيعي وغيرهم من أخصائيي الرعاية الصحية بأخذ حقنة شرجية مرة واحدة سنويًا لطرد السموم. يوصى بغسل القولون مرتين.
يعتبر تطهير القولون مفيدًا جدًا ، ولكنه قد يصبح ضارًا أيضًا بمرور الوقت. حتى منظفات القولون الطبيعية المصنوعة منزليًا يمكن أن تكون ضارة. فقط لأنه طبيعي لا يعني أنه غير ضار. هذا الاعتماد يسمى تعاطي الملينات ، ومثل أي إدمان آخر ، يمكن أن يصبح إدمانًا.
يمكن أن يؤدي سوء استخدام الملينات إلى تلف الكلى والقلب والأوعية الدموية ويمكن أن يهدد الحياة. يمكن استخدام الملينات أكثر من مرة كل 6 أشهر إلا تحت إشراف طبي.
استعد لإعادة ضبط نظامك بعد الانتهاء من تطهير القولون ، تحتاج إلى إعادة بعض العناصر الغذائية إلى جسمك تسمى البريبايوتكس والبروبيوتيك. كن مستعدًا لإعادة ضبط بكتيريا القولون ودعمها عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات لمدة شهر أو شهرين على الأقل. بعد تطهير القولون ، تناول الأطعمة التالية:
موز
ثوم
بصل أخضر
نخالة القمح
نبات الهليون
ملفوف مخلل
الكفير
زبادي
جبنه
تحدث إلى طبيبك قبل محاولة تطهير القولون وناقش نوع تطهير القولون الذي ستفعله للتأكد من أنه لن يؤذي جسمك. يمكن أن تتفاعل بعض الأعشاب والفواكه والخضروات مع الأدوية الموصوفة ، لذا كن على دراية بما يلي: الآثار الجانبية للمخدرات.
كقاعدة عامة ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من تأثيرات الجهاز الهضمي أو الكلوي أو الكبد أو القلب والأوعية الدموية توخي الحذر الشديد في استخدام منظفات القولون ولديهم أكثر من 3-4 حركات أمعاء في الأمعاء. إذا كان لديك أي منها ، فاستشر طبيبك دائمًا قبل استخدام القولون منظف. يوم واحد ، واحد.
اختر المكونات الصحيحة ، التطهير الطبيعي والقائم على الغذاء يتطلب اختيار الأطعمة المناسبة ، الخضروات تحتوي على الألياف ، وهو أمر ضروري لحركات الأمعاء الصحية والمتكررة ، اختر الفاكهة الطازجة من فضلك ، ترغب في الحصول على المزيد من العناصر الغذائية دون إضافات ، يرجى التأكد من أن جميع الخضروات والفواكه نيئة عند استخدامها للتطهير ، وتشمل: الإنتاج السليم.
سبانخ
نبات الهليون
كرة القدم
كرنب
كرفس
كرنب
بصل أخضر
فول
الصيد الجائر
الخردل الأخضر
الخس الأخضر الداكن
عشبة القمح
كرنب
بوك تشوي
بَقدونس
كسبرة
خيار
البنجر والخضروات
أفضل طريقة لاستخدام الطعام الطازج لتطهير القولون هي استخدام عصارة أو صنع عصائر في الخلاط. سيبدأ هذا في تطهير القولون ، وإضافة الطاقة والحصول على الألياف من قشر الطعام. يمكنك أيضًا إضافة الأطعمة العضوية. أضف عصير التفاح إذا رغبت في ذلك لتسهيل شربه. يحتوي عصير التفاح على البكتين ، وهو نوع من الألياف مفيد جدًا في تحقيق حركة الأمعاء الكاملة.
يمكنك مزج الخضروات ومطابقتها حسب رغبتك ، لكن يجب إضافة 3-8 أكواب يوميًا لمدة 5-7 أيام.
أضف الفاكهة للحصول على نكهة إضافية ، واستخدم الموز والبرتقال والكرز والتوت والخوخ والتفاح والمزيد. إن ترك بشرة الفاكهة المغذية سليمة يوفر المزيد من الألياف.
جرب التطهير الأخضر. ألست متأكدًا من أين تبدأ؟ جرب وصفة Green Cleanse الخاصة بنا. يقطع 2 تفاح ، 4 كرفس بدون أوراق ، 1 خيار و 6 أوراق كرنب ويضاف إلى الخلاط أو العصارة. نقطع الجذر جيدًا وأضف ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج وعصير الليمون.
إذا كنت لا تحب اللون الأخضر المستقيم ، جرب الوصفات التي تحتوي على المزيد من الفاكهة. أضف حبتين برتقال مقشر ، تفاحة منزوعة البذور وأرباع ، ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون ، كوب سبانخ و 1 ورقة كرنب إلى العصارة والخلاط. إذا كان هذا الخليط رقيقًا بدرجة كافية ، يمكنك إضافة القليل من عصير التفاح. يمكنك أيضًا إضافة الجزر الصغير للون والألياف والحلاوة.
للحصول على تطهير أكثر تغذية ، جرب تطهيرًا يعتمد على عصير الصبار. يُمزج 1 كوب من عصير الصبار ، 0.5 كوب شوفان ، 1 كوب سبانخ ، 2 أوراق كرنب ، 5 سلق سويسري ، 1 موز مقشر. ، 1/2 خيار متوسط ، 1/2 كوب توت ، 1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة. يمكنك أيضًا تشغيلها من خلال عصارة أو مزجها في الخلاط. بمجرد أن تصبح ناعمة ، اشرب واستمتع. إذا لم يجتمع ، يمكنك إضافة العسل. حلو بما فيه الكفاية.
