6 زيوت عطرية تساعدك على فقدان الوزن وتحسين المزاج

6 زيوت عطرية تساعدك على فقدان الوزن وتحسين المزاج

نحاول جميعًا الاختيار بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية لفقدان الوزن الزائد ، ولكن هناك طريقة واحدة سهلة. إنه استخدام الزيوت الأساسية. هناك أشياء كثيرة في هذه الزيوت يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن الزائد بشكل فعال. يعطي نتائج فورية مرئية.

تم استخدام الزيوت الأساسية لمجموعة متنوعة من الأغراض الصحية على مر السنين ، ولكن المدهش في هذا المرض هو أن الزيوت الأساسية تستخدم لفقدان الوزن. كما أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن روائح ورائحة هذه الزيوت يمكن أن تساعد في تنشيط الدماغ وتحسين الأعراض. يحسن المزاج ويخفف التوتر ويقلل من آلام الجوع التي يعاني منها بعض الناس. هناك العديد من الطرق لاستخدام الزيوت الأساسية في إنقاص الوزن ، وسوف نغطيها في هذه المقالة بشروحات.

زيوت عطرية تساعدك على إنقاص الوزن وتحسين مزاجك:

1- زيت الياسمين العطري: يعتبر زيت الياسمين من أهم الزيوت التي تساعدك على إنقاص الوزن. يستخرج هذا الزيت من أزهار الياسمين ويعمل على زيادة الشعور بالشبع والشبع ومحاربة الجوع المتكرر. يخفف الجوع. ضعي كمية صغيرة من زيت الياسمين على وجهك. ضعيه على المناديل الورقية أو الملابس. استنشق على فترات متساوية قبل الوجبات. هذا يقلل من شهيتك ويجعلك تشعر بجوع أقل. .

2- زيت الجريب فروت العطري: يحتوي هذا الزيت على كميات عالية من فيتامين سي والكالسيوم والحديد والألياف القابلة للذوبان وغيرها من العناصر الغذائية لمحاربة نوبات الجوع المستمرة. إنه يعمل ضد تراكم السيلوليت في الجسم ، وإضافة بضع قطرات من هذا الزيت إلى زيت جوز الهند وتدليك المناطق التي تتراكم فيها الدهون يمكن أن يساعد في تماسك الجسم والقضاء على السيلوليت. يمكن أن يساعدك استنشاق زيت الجريب فروت قبل الوجبات على الشعور بالشبع ويساعدك على تناول كمية محدودة من الطعام.

3- زيت الزنجبيل العطري: يساعد زيت الزنجبيل الأساسي على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. كما أنه يزيد من مستويات الطاقة في الجسم ويقلل من الدهون المخزنة في الجسم. يتميز هذا الزيت بالعديد من المكونات النشطة مثل جينجيرول. يلعب دورًا مهمًا في إزالة السموم من الجسم. بالإضافة إلى كونها سامة ، فهي تحتوي أيضًا على العديد من المواد ذات الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات. أضف بضع قطرات إلى الماء ، واغلي وتناول الطعام لإنقاص الوزن. قبل الوجبات.

4- زيت الليمون الأساسي: ثبت أن زيت الليمون مثبط للشهية لأنه يحسن الحالة المزاجية ويعزز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. تعمل الرائحة الفريدة لهذا الزيت على تنشيط النشاط وتحسين الحالة المزاجية بشكل كبير. خذ كمية معينة من زيت الليمون وامزجها مع الزيوت الأساسية الأخرى وقم بتدليك المناطق التي تتراكم فيها الدهون. كرر هذا يوميًا حتى ترى نتائج واضحة. هناك أيضًا طريقة أخرى لفقدان الوزن باستخدام زيت الليمون. بضع قطرات في الشاي كل صباح.

5- زيت القرفة العطري: لا يخفض زيت القرفة مستويات السكر في الدم فحسب ، بل يكافح أيضًا الرغبة الشديدة في تناول السكر ، ويعزز الدورة الدموية في الجسم ، ويمنع الإفراط في تناول الطعام. يحتوي هذا الزيت أيضًا على polyphonols. يمنع تراكم الدهون في الجسم وقد أثبتت العديد من الدراسات والدراسات أن القرفة تساعد في التخلص من الدهون الزائدة في جسم الإنسان ، وتقليل خطر الإصابة بالسمنة ، مما يجعل زيت القرفة من مفضلاتك ، ويتم استخدامه عن طريق إضافة بضع قطرات لأشياء مثل شاي الصباح لعمل عصير صحي ، وفي النهاية هناك أماكن تتراكم فيها الدهون في هذا الزيت الرائع.

6- زيت خشب الصندل العطري: يمكن لهذا الزيت أن يحسن مزاجك ويقلل من الجوع الناتج عن الإجهاد. بفضل الرائحة الحلوة والخشبية لخشب الصندل ، يمكن لزيت خشب الصندل الأساسي أن يخفف الضغط النفسي للناس ويعزز الدورة الدموية. يستخدم هذا الزيت عن طريق مزجه بزيت الزيتون وتدليك أجزاء مختلفة من الجسم للمساعدة في التخلص من الدهون الزائدة التي تسبب الإزعاج.القضاء على الرغبة الشديدة في تناول الطعام ومحاربة الجوع المستمر