طريقة عمل شوربة الروبيان

طريقة عمل شوربة الروبيان

بالإضافة إلى المأكولات البحرية ، فهو شوربة مريحة وذات مغزى يوفر طاقة وفوسفورًا جيدين جدًا للجسم.

مادة:
0.5 كجم جمبري
0.5 كجم من الطماطم
بصلة
أوراق الغار
ثوم مفروم
زيت
زعتر
حساء الملح / التوت
زعفران
الشمرة

طريقة التحضير:
نفرم البصل ناعماً ، قشر الطماطم ، أزل البذور وقطّعها إلى مكعبات
يقلى البصل والطماطم في الزيت لمدة 5 دقائق
يُضاف الجمبري وورق الغار والزعتر وربع كوب ماء.
دع كل شيء ينضج لمدة 30 دقيقة
نضيف البهارات المتبقية ونقدم الشوربة ساخنة.

نوع الوجبة:
جانب الطبق

الوجبة تكفي 4 أشخاص

القيمة الغذائية الغذائية:

الوجبات تحتوي على الفوسفور وزيت السمك
مفيد جدا لتكوين العظام وإمدادات الطاقة
يزيد بشكل كبير من كفاءة الجسم ومعدل الطاقة
يعمل كمنشط جنسي طبيعي