فوائد الفراولة للحامل والجنين
فوائد الفراولة للحامل والجنين
الفراولة نبات وردي يسمى فاكهة أنيقة ، ويطلق عليها أسماء مختلفة مثل الفراولة والأناناس ، وهو الاسم العلمي لفاكهة الفراولة ، و Fragaria x Ananassa ، إلخ. وهي غنية بالأملاح غير العضوية ، ومعادن الحديد ، والكالسيوم ، والفوسفور غني بفيتامينات أ ، ب ، ج ، بالإضافة إلى حمض الستريك وحمض الماليك والفركتوز. نقع أوراق الفراولة يعالج ويخفف أعراض العديد من الأمراض مثل التهاب القولون والسل الرئوي والغرغرة والتهابات الحلق. نوبات الربو: فاكهة الفراولة ذات قيمة غذائية عالية لاحتوائها على حمض الأسكوربيك والبوتاسيوم ، كما أنها غنية بالسكر على شكل النياسين والريبوفلافين والفركتوز ، وهو محصول شائع وممتاز في الحدائق ، ومع نموه يتغير من الأبيض إلى الوردي إلى الأحمر. الأوراق والجذور تستخدم للأغراض الطبية. هناك أنواع مختلفة من الفراولة مثل الفراولة الهندية والفراولة البرية المزروعة في جنوب آسيا. في الأمريكتين ، تزرع الفراولة الساحلية. توجد الفراولة في العديد من الشواطئ حول العالم وهي موطنها الأصلي الساحل الغربي للولايات المتحدة. للفراولة فوائد عديدة خاصة للجنين والنساء الحوامل.
فوائد الفراولة للحامل والأجنة:
تحتوي الفراولة على العديد من المعادن والأملاح المعدنية والفيتامينات الضرورية لصحة المرأة الحامل ، وبفضل حمض الأسكوربيك والنياسين والريبوفلافين والبوتاسيوم ، تساعد على نمو الجنين وخاصة الدماغ. تتعرض معظم النساء الحوامل لجفاف الجلد والكلف بسبب نقص الماء أثناء الحمل ، لذلك سيكون الجنين بدينًا ويمنع جفاف الجلد ، لكن الفراولة تحتوي على كمية كبيرة من الماء للتعويض. لأن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى من غيرهن ، فإن الفراولة غنية بالألياف التي تمنع الإمساك وتحتوي على الحديد الذي يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء والوقاية من فقر الدم ، كما يمنع فقر الدم. كما أنه يحتوي على فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة لأن جهاز المناعة يضعف أثناء الحمل ويسهل الإصابة بنزلة برد.
بالنسبة للجنين ، فإن وجود اليود فعال في تعزيز تكوين العظام ، وتحسين الذكاء ، وتحسين القدرات العقلية ، وتنمية الأعضاء السمعية والسمع ، وتقوية الذاكرة طويلة المدى والقوة الجسدية لدى الأطفال. تحتوي الفراولة على حمض الفوليك الذي يمنع تشوهات الجنين ، ويمكن أن يساعد النساء الحوامل في الحصول على التغذية الكافية للتغلب على صعوبات الحمل.
ومع ذلك ، فإن الفراولة تنمو الشعر الأصفر ولها معدل مرتفع من فرط الحساسية ، والإفراط في تناولها يمكن أن يؤثر سلبًا على كليتي الأطفال. بشكل عام ، يوصى بأن تتناول المرأة الحامل الفراولة مع الحليب لجني الفوائد العديدة للفراولة. احرص على عدم الإفراط في تناول الطعام لمنع الحساسية وحماية كليتيك.
فوائد الفراولة هي:
1- يقوي العظام والأسنان.
2- يحمي البشرة ويرطبها.
3- مغلي أوراق الفراولة تعالج الربو والسل والقولون.
4. يمنع الإمساك بفضل الألياف الغذائية.
5- يساعد على نمو دماغ الجنين.
6- اطعام الحامل.
7- الوقاية من فقر الدم.
8- تقوية المناعة وتحسينها.
9- نضارة البشرة وجمالها.
10- يقوي ذاكرة الأطفال.
11- زيادة القدرة العقلية.
12- الوقاية من التشوهات الخلفية التي تصيب الجنين.
13- التغلب على الصعوبات أثناء الحمل.
