علامات إرتفاع مستوى هرمون الاستروجين
علامات إرتفاع مستوى هرمون الاستروجين
الهرمونات في الجسم مثل الأرجوحة المستمرة التي ترتفع وتنخفض ، ولكن يجب الحفاظ عليها في حالة توازن ، وعندما تختل مستويات الهرمونات في الجسم ، يبدأ الجسم في مواجهة بعض المشاكل الصحية. نحن بحاجة إلى أن نكون على دراية بالأعراض المحددة لزيادة بعض هذه الهرمونات ، وخاصة زيادة هرمون الاستروجين في الجسم.
هرمون الإستروجين ، المسمى أيضًا “الهرمون الأنثوي” ، ينظم الدورة الشهرية عند النساء ، ويلبي احتياجات المرأة ، ويشرح المشاكل التي تنشأ مع زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. إنه يعمل على الجهاز التناسلي ومفيد أيضًا للتطور الجنسي للإناث.
يمكن أن تؤدي أعراض زيادة هرمون الاستروجين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض أخرى مثل سرطان الثدي ، وقد وجدت الدراسات العلمية أن زيادة هرمون الاستروجين تسبب أيضًا سرطان بطانة الرحم ، ويجب علاج هذا المرض لأنه يزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض. يمكن أن تسبب المشاكل الصحية الأخرى ، وإذا ساءت الظروف ، “هيمنة الإستروجين” ، مما يؤدي إلى احتباس الماء ، وتراكم الدهون الضارة في الجسم ، وانتفاخ البطن ، وغير ذلك.
أعراض فرط الإستروجين يجب الانتباه لها:
1- تساقط الشعر: يمكن رؤية تساقط الشعر الهائل في مقدمة الأعراض عندما يكون لدى النساء مستويات عالية من هرمون الاستروجين ، لكنهن قد يتجاهلهن ، معتقدين أنه نتيجة لنمو شعر جديد أو تغيرات الطقس. قد يكون دليل واضح على ارتفاع هرمون الاستروجين . مستوى.
2- تغييرات الدورة الشهرية: إذا كنت تريد معرفة ما يحدث عندما ترتفع مستويات هرمون الاستروجين ، فهذا جزء من الإجابة. يؤثر الإستروجين على الجهاز التناسلي الأنثوي. أول ما يتأثر هو الدورة الشهرية.
3- زيادة الوزن: تعتبر زيادة الوزن من أهم الأعراض بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين ، خاصة في البطن والأرداف.
4- ارتباك في التفكير “ضباب العقل”: يتم تجاهل أعراض ارتفاع هرمونات الإستروجين وتعتبر خطيرة إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب لأنها تسبب النسيان وغموض التفكير وقلة التركيز. .
5- تفاقم متلازمة ما قبل الحيض “PMS”: تعتبر الدورة الشهرية من أهم أعراض ارتفاع هرمون الاستروجين ويمكن أن تسبب تقلبات مزاجية وصداع وتورم الثدي والمزيد.
6- عدم توازن الغدة الدرقية: ارتفاع هرمون الاستروجين له تأثير سلبي كبير على وظيفة الغدة الدرقية حيث أنه يتداخل مع قدرة الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات مما يؤدي إلى حدوث خلل وظيفي.
7- التعب والإرهاق: إن “هيمنة الإستروجين” تجعلك تشعر بالتعب طوال الوقت ، وفي نهاية اليوم يكون هذا التعب مصحوبًا بالتهيج.
8- مشاكل النوم: التغيرات الهرمونية تعطل أنماط النوم. يعتبر هذا من أهم أعراض ارتفاع هرمون الاستروجين في الجسم.
9- تباطؤ الأيض “الأيض البطيء”: ارتفاع هرمون الاستروجين يعطل عمليات التمثيل الغذائي ويؤدي إلى تراكم الوزن الزائد في الجسم بسرعة.
10- انخفاض الرغبة الجنسية: انخفاض الرغبة الجنسية يؤدي إلى قلة الدافع الجنسي ، ويرجع ذلك أيضًا إلى زيادة هرمون الاستروجين.
أسباب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم:
1- الحمل: يُعتقد أن الحمل هو السبب الرئيسي لارتفاع مستويات هرمون الاستروجين ، وهو أحد الهرمونات المطلوبة خلال هذه الفترة ، ويشارك في السيطرة على هرمون البروجسترون الضروري لنمو الجنين ونموه ، وأنا هنا. .
2- عدم انتظام الدورة الشهرية: إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، فقد يكون سببها الهرمونات التي تساهم في إطلاق البويضة وإبطاء الدورة الشهرية.
3- سن اليأس: خلال هذه الفترة يمكن أن تحدث زيادة كبيرة في هرمونات الإستروجين.
4- أمراض الجهاز التناسلي: قد يكون ارتفاع هرمون الأستروجين بسبب أكياس المبيض أو أورام الرحم.
5- بعض الأدوية: يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية والستيرويدات إلى زيادة مستويات هرمون الاستروجين.
نصائح لتجنب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في جسمك:
1- الخضار والفاكهة: يجب تناول المزيد من الخضار والفواكه وإدراجها بشكل أساسي في نظامك الغذائي.
2- يجب تجنب الوجبات السريعة: يجب تجنب تناول الأطعمة المصنعة والسريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية.
3- الألياف: يجب أن تشمل الأطعمة الغنية بالألياف مثل بذور الكتان وفول الصويا.
4- التدخين والكافيين: الإقلاع عن التدخين وتجنب الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
5. ممارسة الرياضة واستهلاك الماء: إلى جانب ممارسة الرياضات التي تعزز الدورة الدموية في الجسم ، من الضروري الانتباه إلى كمية الماء التي يتم تناولها بشكل كافٍ للجسم.
