طريقة عمل سمك الكنعد

طريقة عمل سمك الكنعد

نقدم لكم وصفة خاصة من الجزء الجنوبي من المملكة – وصفة سهلة ولذيذة للسريولا. يحب الجميع أكل السمك ، لذلك نقدم نوعًا جديدًا من الأسماك.

مادة:
1 كجم من سمك الكنعد
– زيت السمسم
– عَرَضِيّ
1 حبة فلفل
– ملح ، فلفل أسود ، كمون
– ثوم

طريقة التحضير:
حضري مقلاة مغطاة بالتفلون ، أضيفي الزيت وسخنيها.
– نقطع شرائح البصل ونضعها في المقلاة ونضيف الفلفل الأسود ونبطن السمك ونضع شرائح البصل المتبقية فوقها.
– نضيف التوابل ونضع القدر على النار ونغطيها.
– بعد سخونة القدمين.

فوائد زيت السمسم:
يحتوي زيت السمسم على مكونات مفيدة للجسم مثل:
– رين
– الكالسيوم
– حديد
الزنك

الاعراض الجانبية لزيت السمسم:
لا يستخدم لمرضى الإسهال.