5 طرق لوقاية طفلك من الحساسية الغذائية

5 طرق لوقاية طفلك من الحساسية الغذائية

تعتبر الوقاية من الحساسية الغذائية لدى الأطفال مصدر قلق لكثير من الآباء ، خاصة بالنظر إلى المعدل المرتفع للحساسية الغذائية لدى الأطفال. على الرغم من أنه لا يمكن التنبؤ بما إذا كان الطفل سيصاب بحساسية الطعام ، فإن الأطفال الذين يعانون من الحساسية الغذائية ، أو الحساسية تجاه حبوب اللقاح أو غيرها من المواد ، أو حساسية الصدر أو الربو ، والتاريخ العائلي القوي من التهاب الجلد التأتبي هم أكثر عرضة للإصابة. تطوير الحساسية الغذائية. هذا لأن هؤلاء الأطفال لديهم استعداد وراثي لتطوير الحساسية الغذائية.

لا توجد ضمانات ، لكن يمكنك محاولة منع طفلك من الإصابة بالحساسية. بناءً على أحدث الأبحاث ، إليك 5 طرق للوقاية من الحساسية الغذائية لدى طفلك.

1. عدم اتباع نظام غذائي أثناء الحمل:
وجدت دراسة أجريت عام 2011 على النساء الحوامل اللائي تناولن حليب البقر أثناء الحمل ، للوقاية من مرض السكري في المقام الأول ، أن أطفالهن كانوا أقل عرضة للإصابة بحساسية لبن البقر من الأطفال الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، في عام 2012 ، وجدت دراسة أخرى للنساء الحوامل اللائي تناولن الفول السوداني وجوز الشجر أثناء الحمل أن معدلات الربو والحساسية كانت أعلى من تلك الخاصة بالأطفال الآخرين الذين لم تتناول أمهاتهم هذه الأطعمة أثناء الحمل. اقترح الباحثون أن تناول الفول السوداني والمكسرات أثناء الحمل قد يساعد في منع تطور الحساسية.

2. الرضاعة الطبيعية لمدة 4 أشهر على الأقل.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بإرضاع جميع الأطفال من الثدي في السنة الأولى من العمر. ومع ذلك ، فإن العديد من الأطفال غير قادرين أو غير قادرين على الرضاعة الطبيعية لفترات طويلة من الزمن لأسباب مختلفة. لتقليل فرصة الإصابة بالحساسية الغذائية ، تقترح AAP أنه يجب إرضاع الأطفال رضاعة طبيعية لمدة لا تقل عن الأشهر الأربعة الأولى. هذا يعني أنه لا يتم استخدام أي مغذيات صناعية إضافية أو إضافات غذائية صلبة لتكملة تغذية حليب الأم.

أظهرت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية للأشهر الأربعة الأولى تقلل من حدوث الأكزيما وحساسية حليب البقر خلال العامين الأولين من العمر. يحتوي حليب الثدي على العديد من العناصر الغذائية ، ولكن الخصائص المناعية تنتقل أيضًا من الأم إلى الطفل.

إذا كان لدى طفلك تاريخ عائلي قوي من الحساسية (الوالدان أو الأشقاء الذين يعانون من الطعام أو الحساسية الأخرى) ولا يمكنهم الرضاعة الطبيعية ، فيمكن استخدام حليب الأطفال المتحلل جزئيًا (وتسمى أيضًا تركيبة هيبوالرجينيك). يحتوي هذا الحليب على بروتينات متحللة جزئيًا ، لذلك لا يحتاج الجهاز الهضمي لطفلك إلى هضمه بالكامل. هذا يعني أيضًا أن البروتينات سليمة وغير مفهومة من قبل جهاز المناعة لطفلك. كن حذرا لأنه قد يسبب الحساسية.

3. لا تطعمي ​​طفلك الطعام الصلب قبل 4 أشهر من العمر
الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 أشهر والذين يتناولون الأطعمة الصلبة هم أكثر عرضة للإصابة بحساسية الطعام. في هذه السن المبكرة ، لا يكون الجهاز الهضمي للطفل ناضجًا تمامًا ، مما يؤدي إلى تنشيط الجهاز المناعي ضد مسببات الحساسية الغذائية والإسهال.

4. لا تؤخر إدخال الأطعمة الصلبة بعد 6 أشهر من العمر.
لا يبدو أن تأخير إدخال الأطعمة الصلبة مثل الحبوب والخضروات والفواكه واللحوم يمنع الحساسية الغذائية لدى الأطفال.

تشير المعلومات الحالية إلى أنه لا يوجد إطار زمني مثالي لإدخال الغلوتين ، كما هو الحال مع مرض الاضطرابات الهضمية. في السابق ، كان هناك دليل على أن العقلية المثالية هي أربعة إلى ستة أشهر. ومع ذلك ، لاحظ الباحثون أنه في حين أن هذا قد يؤخر ظهور عدم تحمل الغلوتين ، فإنه لا يمنع حدوثه.

وجدت بعض الدول الأجنبية التي تطعم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 9 أشهر بالفول السوداني نسبة أقل من الحساسية الغذائية لدى الأطفال. على الرغم من أن دولًا مثل الولايات المتحدة والمملكة المتحدة فرضت قيودًا على المواد المسببة للحساسية الغذائية ، إلا أن حالات الحساسية تجاه الطعام في تزايد.

5. لا تتجنب الأطعمة التي تحتوي على مسببات الحساسية:
لا توجد أدلة كافية تشير إلى أنه يجب تجنب مسببات الحساسية الغذائية مثل الحليب وفول الصويا والبيض والفول السوداني وجوز الأشجار والأسماك والقمح بعد 6 أشهر من العمر. يجب اتباع نهج معين لتقديم الطعام. وهذا يعني إدخال الأطعمة المكونة من عنصر واحد كل 2-3 أيام ومراقبة الطفل بحثًا عن القيء أو الإسهال أو الطفح الجلدي أو أي علامات أخرى لرد فعل تحسسي. كانت الفترة التقليدية قبل تناول طعام جديد كل 3 إلى 5 أيام ، ولكن لا توجد أدلة كافية تشير إلى هذه الفترة قبل تناول طعام جديد. إذا لم يعاني طفلك من أي آثار جانبية ، يمكنك إدخال طعام جديد بعد 2-3 أيام ومواصلة مراقبة الآثار الجانبية.

وأخيرًا:
على الرغم من اتخاذ الاحتياطات المذكورة أعلاه ، لا يزال من الممكن أن يصاب طفلك بحساسية تجاه الطعام. ومع ذلك ، من الواضح أنه يمكن استخلاص الإرشادات من عادات الأكل السلبية مثل الإدخال المبكر للطعام الصلب ، والتقديم المتأخر للطعام الصلب ، وأهمية الرضاعة الطبيعية.