المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة
المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة
يشير مصطلح السمنة إلى زيادة الوزن بنسبة 20٪ على الأقل فوق المعدل الطبيعي ، اعتمادًا على الطول. هذا يجعل هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة للحالات الصحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري وبعض أنواع السرطان والمرارة. الأمراض وحصوات المرارة ونقاط الضعف مشاكل التنفس مثل هشاشة العظام والنقرس وانقطاع النفس النومي والربو.
لا يعاني جميع الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من هذه المشاكل في نفس الوقت ، ولكن يزداد خطر الإصابة بهذه الأمراض ، خاصة إذا كان لدى الشخص تاريخ عائلي من السمنة. كما أن الجزء الذي يعاني من السمنة هو الذي يحدد العلل التي قد يعاني منها الشخص. إذا كان لديك دهون حول منطقة ما ، فإن معدتك “على شكل تفاحة” ومن المرجح أن تتعرض لهذه الأمراض أكثر مما لو كنت “على شكل كمثرى” ولديك المزيد من الدهون في الأرداف. الطريقة.
الأمراض والحالات المرتبطة بالسمنة:
1- أمراض القلب والسكتة الدماغية: تؤدي الزيادة الكبيرة في الوزن إلى زيادة فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. تسبب هاتان الحالتان في الغالب أمراض القلب والسكتة الدماغية ، ولكن هناك أخبار جيدة. يمكن أن يساعد جزء صغير من هذا الوزن الزائد في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية. إذا كنت تعاني بالفعل من أمراض القلب أو السكتة الدماغية ، فإن فقدان 5٪ أو 10٪ من هذا الوزن يمكن أن يساعد في منع العدوى وتفاقم هذه الأمراض.
2- السكري من الدرجة الثانية: يعاني معظم مرضى السكر من الدرجة الثانية من زيادة الوزن أو السمنة. يمكن السيطرة على خطر الإصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية عن طريق فقدان الوزن ، واتباع نظام صحي متوازن ، والحصول على نوم صحي وممارسة الرياضة بانتظام. إذا كنت مصابًا بالفعل بداء السكري من النوع 2 ، فإن فقدان الوزن وزيادة النشاط البدني يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم وتقليل الحاجة إلى جرعات كبيرة من الأدوية.
3- السرطان: ترتبط السمنة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون والثدي بعد انقطاع الطمث ، إلى جانب أمراض أخرى مثل بطانة الرحم ، وأمراض الكلى والمريء ، وقد أكدت العديد من الدراسات علاقتها. السمنة وسرطان المرارة والمبيض والبنكرياس.
4- مرض المرارة: مرض المرارة وحصوة المرارة من أكثر المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة شيوعاً ، ولكن المفارقة أن فقدان الوزن نفسه ، خاصة إذا كان سريعًا ، يزيد من خطر الإصابة بالأمراض وحصوات المرارة. إن خسارة 1 رطل من الوزن تقلل من فرصة الإصابة بحصوات المرارة.
5- هشاشة العظام: هشاشة العظام مرض شائع يصيب المفاصل ويصيب الركبتين والوركين والظهر. يضع الوزن الزائد على الجسم ضغطًا كبيرًا على المفاصل في هذه الأجزاء من الجسم ، مما يجعل الغضروف “نسيجًا”. من ناحية أخرى ، يقلل فقدان الوزن من الضغط على ركبتيك ووركيك ووركيك ، مما قد يساعد في تحسين الأعراض المرتبطة بهشاشة العظام.
6- النقرس: النقرس مرض يصيب المفاصل أيضا. يحدث عندما يتم تناول الكثير من حمض اليوريك في الدم. يمكن أن تشكل الكميات الزائدة من حمض اليوريك بلورات تترسب في المفاصل. قد تصاب بالنقرس ، لكن اعلم أن فقدان الوزن بسرعة كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة كبيرة في النقرس. لذلك ، إذا كان لديك تاريخ عائلي من هذا المرض ، يجب عليك استشارة طبيبك حول أفضل الطرق الصحية لفقدان الوزن.
7- توقف التنفس أثناء النوم: ترتبط هذه الحالة بزيادة الوزن. تتسبب هذه الحالة في إصابة الشخص بالشخير بصوت عالٍ ثم التوقف عن التنفس أثناء النوم. كما أنه يزيد من فرص الإصابة بأمراض أخرى مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. لمنع هذه الحالة ، من الضروري إنقاص الوزن بطريقة صحية.
