أسباب الوحام أثناء الحمل

أسباب الوحام أثناء الحمل

الرغبة الشديدة هي رغبة شديدة ومفاجئة في تناول طعام معين أثناء الحمل ؛ قد يكون هذا الشغف حلوًا أو حارًا أو مالحًا أو حامضًا ، وفي بعض الحالات قد يكون لديك ميل أيضًا إلى الرغبة في تناول أطعمة من عادة ما تعاني النساء الحوامل من خلايا النحل خلال الثلث الأول والثاني من الحمل.

ما الذي يسبب الطفح الجلدي أثناء الحمل؟
تشير الدراسات إلى أن ما يقرب من 84 في المائة من النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم يعانين من النشوة الجنسية أثناء الحمل. وبينما لم يتم بعد تحديد السبب الدقيق وراء هذا الشغف المفاجئ لطعام معين ، يعتقد الخبراء أن هذه الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي رمز لنقص التغذية. هذا يعني أنه عندما يكون الجسم ناقصًا في بعض العناصر الغذائية ، فإنه يتجلى في شكل الرغبة الشديدة.

وهذا مجرد جانب واحد من القصة ، حيث يعتقد بعض الخبراء الآخرين أن الرغبة الشديدة في الحمل قد تكون نتيجة التغيرات الهرمونية. لهرموني الاستروجين والبروجسترون تأثير قوي على الدماغ. ويعتقد أيضًا أن التقلبات في هذه الهرمونات تميل إلى زيادة حاسة الشم والتذوق لدى النساء الحوامل ، مما قد يكون عاملاً آخر يساهم في زيادة الشهية.

هل من الطبيعي أن تكون غير مرحب به أثناء الحمل؟
من الطبيعي تمامًا ألا ترغب فجأة في تناول أطعمة معينة. في الواقع ، قد يكون من الأفضل لك ولطفلك تناول الأطعمة الصحية الغنية بجميع العناصر الغذائية.

متى يبدأ اللحامون؟
تبدأ أعراض الشرى عادةً في وقت مبكر من الحمل ، وتزداد سوءًا خلال الثلث الثاني من الحمل ، وتبدأ في التقلص خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. عادة ما تستمر الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة بعد الولادة ، وفي بعض الحالات يمكن أن تؤدي إلى تناول أطعمة غريبة أو غير مأكولة طوال الحياة.

توقع اللحام أثناء الحمل وجنس المولود:
قد تساعد قصص الأمهات السابقات حول اللحام في تخمين جنس المولود الجديد.

حلوى وبنات:
رغبة المرأة الحامل في تناول الحلويات ، مثل منتجات الألبان مثل الشوكولاتة ، والآيس كريم ، والكعك ، وما إلى ذلك ، قد تكون حاملاً بفتاة. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يدعم هذه التوقعات ولا يزال من الممكن أن يكون الطفل ذكرًا.

الأطعمة المالحة والصبيان:
يختلف ويهام عندما تكون حاملاً بصبي. إذا كانت المرأة الحامل تشتهي الأطعمة والبروتينات الحارة والمالحة والحامضة ، فهذا يدل على أنها حامل بصبي. تحب أكل المخللات ، وامتصاص الليمون ، ومضغ اللحم ، حتى لو لم تعجبها من قبل. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي.

هل يمكن أن يشكل ويلهام خطرا على الأم أو الطفل الذي لم يولد بعد؟
بعض عمال اللحام غير ضار ، لكن البعض الآخر خطير ، مثل:

الرغبة الشديدة في تناول المواد غير الغذائية:
تميل بعض النساء الحوامل إلى اشتهاء المواد غير الغذائية ، مثل الطين والحبر. قد تحتوي هذه المواد السامة على الرصاص ، والذي يمكن أن يسبب مشاكل في النمو مثل فقدان السمع ، وانخفاض الذكاء اللفظي ، ومشاكل المهارات الحركية ، وصعوبات التعلم ، واضطراب نقص الانتباه ، وهناك طبيعة.

الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية:
يمكن أن تؤدي الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية إلى زيادة وزن الأم عن المعتاد. وإذا كنت معرضًا بالفعل لخطر الإصابة بسكري الحمل ، فإن تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المضاعفات.

كيف يمكنني السيطرة على الأرتكاريا أثناء الحمل؟
يمكن أن تساعدك النصائح التالية في السيطرة على الرغبة الشديدة في تناول الطعام غير الصحي أثناء الحمل.

تأكد من تناول وجبة الإفطار.
– ينصح بتناول الطعام على فترات منتظمة دون انتظار الجوع.
تمرين منتظم. هذا لأن النشاط البدني يجعلك تشعر بتحسن وينظم مستويات الهرمون لديك.
تناول وجبات صحية وخفيفة غنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك.
حافظ على الأطعمة غير الصحية بعيدًا عن متناول اليد.
تقلل بذور الكتان وزيوت السمك الشهية ، لذا احصل على الأحماض الدهنية الأساسية التي تحتاجها.