طريقة عمل سلطة الشمندر بالذرة

طريقة عمل سلطة الشمندر بالذرة

قد يكون البنجر غير فاتح للشهية بالنسبة لبعض الناس ، ولكن مع وصفات السلطة هذه ، يمكنك إقرانها بمكونات أخرى وستكون لذيذة.

مادة:
– 2 علبة بنجر
– علبة ذرة
– عبوة روب 2
– مايونيز
جبنه
مسحوق الثوم
– ملح وفلفل أسود
جبنة موتزاريلا
خبز مقلي بالزيت

طريقة التحضير:
– يقطع البنجر ويوضع في طبق.
– يضاف الزبادي والجبن والمايونيز والملح والفلفل والذرة ومسحوق الثوم ويخلط ويوضع في الثلاجة.
– عند التقديم ، ضعي مزيج الزبادي فوق البنجر ، وزينيه بالموزاريلا وزيّني الخبز.
– سأقدم الطعام هنا.

فوائد الجبن:
يحتوي الجبن على 4٪ دهون و 11٪ بروتين بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور النافعين.

تلف الجبن:
تحتوي بعض أنواع الجبن على مادة تسمى الثيامين ، والتي يمكن أن تسبب أعراضًا مثل الصداع والطفح الجلدي.

مكونات سلطة الذرة والشمندر

اخلط المكونات

بعد خلط المكونات ،

قطع الشمندر

سلطة البنجر بطريقة جديدة