علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة
علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة
يتكون العمود الفقري من سلسلة من العظام (فقرات) مكدسة من أعلى إلى أسفل ، مع 7 أعمدة عنق الرحم ، و 12 صدريًا ، و 5 أعمدة قطنية ، يليها العجز (العجز). يوجد عظم مثلثي (شكل يقع بين عظم الورك والحوض) والعصعص في قاعدته يساعد على الامتصاص. من الأنشطة اليومية مثل المشي وحمل الأشياء الثقيلة.
يتكون كل قرص بين الفقرات من جزأين ، الجزء الداخلي هلامي ويتكون الجزء الخارجي من حلقة صلبة. يمكن أن يؤدي أي تلف أو ضعف في الجزء الداخلي إلى فك القرص عن الحلقة الخارجية. هذه الظاهرة في الجزء الداخلي معروفة. تشمل الأعراض فتق القرص والفتق والنزول مما يؤدي إلى الشعور بالألم وقلة الراحة. وذلك لأن القرص المنزلق يضغط على الأعصاب الشوكية. قد تشعر أيضًا بالخدر والألم على طول العصب المصاب. في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإزالة أو إصلاح فتق القرص.
أسباب انفتاق القرص:
يحدث القرص الغضروفي عندما تضعف الحلقة الخارجية أو تتمزق ، مما يسمح للجزء الداخلي بالانزلاق. يمكن أن يحدث هذا مع تقدم العمر ، وأي حركة يمكن أن تتسبب في انزلاق الغضروف ، مما يؤدي إلى تحركه خارج مكانه عند الالتواء أو الالتواء. من المثير للدهشة ، أنه إذا كانت لديك وظيفة تتطلب مجهودًا بدنيًا شديدًا وتتطلب رفعًا متكررًا ، فمن المرجح أن تصاب بانزلاق غضروفي. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بالقرص المنفتق بسبب الحاجة إلى دعم القرص. إذا تسبب وزنك الزائد في ضعف العضلات ، مما يضعف الحلقة المتصلبة ، وتقضي الكثير من الوقت جالسًا. وقد ساهم ذلك في تعرضه لانزلاق غضروفي.
أعراض الانزلاق الغضروفي:
يمكن أن يحدث القرص الغضروفي في أي مكان في العمود الفقري ، من الرقبة إلى أسفل الظهر ، حيث يكون أسفل الظهر هو المكان الأكثر شيوعًا للأشخاص الذين يعانون من انزلاق غضروفي. العمود الفقري عبارة عن شبكة معقدة من الأعصاب والأوعية الدموية ، لذا فإن الانزلاق الغضروفي يضع ضغطًا إضافيًا على الأعصاب والعضلات المحيطة ، مما يسبب أعراضًا مثل:
1. ألم وخدر شديد في جانب واحد من الجسم.
2- تشعر بألم مستمر يمكن أن يمتد إلى ذراعك أو رجلك.
3- الألم الذي قد يزداد أثناء أو مع مهام معينة.
4- يزداد الألم سوءًا عند الوقوف أو الجلوس.
5- ألم عند المشي لمسافات قصيرة.
6- ضعف العضلات غير المبرر.
7- وخز أو ألم مستمر في المنطقة المصابة.
كيفية الوقاية من الانزلاق الغضروفي:
1- استخدم تقنيات رفع آمنة مثل الانحناء للأمام أو الرفع عن ركبتيك بدلاً من الوركين.
2- الحفاظ على وزن صحي.
3. لا تجلس لفترات طويلة ، قف وتمدد بانتظام.
4- قم بعمل تمارين لتقوية عضلات الظهر والساقين والبطن.
علاج فتق القرص بدون جراحة:
ما لم يكن معروفاً حتى الآن هو أن ما يقرب من 90٪ من مرضى الانزلاق الغضروفي لا يحتاجون إلى عملية جراحية ، بل يجب اتباع عدة إجراءات لعلاج الانزلاق الغضروفي دون جراحة ، وهذا يعني أنه لن يحدث ذلك. 3 مرات في الأسبوع لمدة 2-3 أسابيع:
1- التشخيص: سيقوم طبيبك بإجراء تقييم كامل مع تاريخ دقيق وفحص جسدي ، وقد يوصى باختبارات تشخيصية مثل تخطيط كهربية العضل ، والتصوير المقطعي المحوسب ، والتصوير بالرنين المغناطيسي لتأكيد الموقع الدقيق للإصابة ومدى الإصابة.
2- الإجراءات الوقائية: تعديل النشاط ، المسكنات ، الأدوية المضادة للالتهابات ، إلخ.
3- استخدام الإحصار العصبي: الإحصار فوق الجافية للألم الشديد أو المستمر.
4- العلاج الطبيعي: يساعد على منع تكرار حدوث فتق القرص.
فيما يلي بعض الخطوات التي قد تحسن من فتق القرص بشكل طبيعي:
1- الاستجابة المناعية للجسم: في بعض الحالات يتعرف الجسم على قطعة من الغضروف الفتق على أنها غريبة ويهاجمها ويقلل حجمها أو يزيل البروتينات الالتهابية.
2- امتصاص الماء: تحتوي منطقة الغضروف المنزلق على الماء ، وبمرور الوقت يمتص الجسم هذا الماء ، مما يقلل من حجم الغضروف المنزلق. كلما تقدم الانكماش ، قل الألم الذي يشعر به المريض. ألمه.
3- ميكانيكا الغضروف الطبيعي: يعتقد بعض الأطباء أنه ببضع تمارين فقط يمكن للغضروف أن يعود إلى داخل الحلقة.
