طريقة عمل عصير المانجو بالفراوله

طريقة عمل عصير المانجو بالفراوله

من الضروري تناول العصائر وشربها كل يوم وعدة مرات في اليوم.

مادة:
– الفراولة
– مانجو
– سكر
ماء مثلج

طريقة التحضير:
اغسل الفراولة جيدًا.
اغسلي المانجو وقطعيها إلى قطع صغيرة.
– نأخذ الخلاط الكهربائي ونضيف المانجو والفراولة والماء والسكر ونخلط جيدا.
احتفظ بالعصير في الثلاجة واستمتع به.

فوائد المانجو:
غني بالألياف الغذائية وفيتامين ج والفوسفور
يحتوي على تركيزات عالية من فيتامين أ أو الريتينول للمساعدة في حماية بصرك.

ضرر المانجو:
الكثير سوف يسبب الإسهال.

عصير مانجو فراولة

سكر

ماء

مانجو

الفراولة