طريقة عمل التوست المقلي بالبيض

طريقة عمل التوست المقلي بالبيض

يفضل معظم الناس الخبز المحمص لأنه لذيذ وسهل على المعدة. هذه طريقة فريدة لطهي الخبز المحمص بالجبن لجعله ألذ ولذيذًا.

مادة:
شريحة من الخبز المحمص
نوع الجبن المفضل لديك ، لكن استخدم قليل الدسم
– بيضة
– زيت الزيتون

طريقة التحضير:
نخفق البيضة ، نضع الخبز فيها ، ندهنها بزيت الزيتون ، نرتبها على صينية خبز ونقليها.
عندما يصبح الخبز بنيًا ، أخرجي الخبز وأضيفي قطعتين من الجبن بين كل منهما.

فوائد زيت الزيتون:
يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر المفيدة مثل:
الكربوهيدرات
بروتين
– الأملاح المعدنية
السليلوز
فيتامينات مختلفة
حمض البالمتيك
– حامض دهني
حمض اللينوليك
– جلسيرين

سلبيات زيت الزيتون:
لا تستخدمه للقلي لأنه يمكن أن يتأكسد ويسبب المرض.