فوائد البروبيوتيك لعلاج الأكزيما

فوائد البروبيوتيك لعلاج الأكزيما

يحتوي جسمك على الكثير من “البكتيريا الجيدة” و “البكتيريا السيئة”. تعتبر البروبيوتيك بكتيريا “جيدة” لأنها تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

من المحتمل أنك تتناول بالفعل أطعمة تحتوي على بكتيريا بروبيوتيك. توجد عادة في الحليب وخل التفاح والشوكولاتة الداكنة. البروبيوتيك متوفرة أيضًا في شكل مكمل.

في السنوات الأخيرة ، أصبح من الواضح أن البروبيوتيك تفعل أكثر من مجرد مساعدة الجهاز الهضمي. قد يكون تناول البروبيوتيك مفيدًا للأشخاص المصابين بالأكزيما. يُعتقد أن إضافة “البكتيريا الجيدة” إلى نظامك الغذائي يحد من أعراض الإكزيما أو يقلل منها.

ما ذكرت الدراسة
على الرغم من وجود بعض الأدلة التي تشير إلى أن البروبيوتيك قد تقدم بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من الإكزيما ، إلا أن الباحثين يواجهون مشكلة في تحديد نوع بكتيريا البروبيوتيك التي يرجع سببها إلى هذا الاكتشاف ، ولم أستطع فعل ذلك. هناك حاجة إلى مزيد من البحث الهادف لتحديد أنواع بكتيريا البروبيوتيك التي تقلل من تكرار الأعراض وشدتها.

ومع ذلك ، لا يوجد دليل يشير إلى أن البروبيوتيك يؤثر سلبًا على الأشخاص المصابين بالأكزيما.

الفوائد الأخرى لاستهلاك البروبيوتيك
تختلف الآراء حول ما إذا كانت بكتيريا البروبيوتيك يمكن أن تساعد في الإكزيما ، لكن تناول البروبيوتيك يمكن أن يوفر بعض الفوائد.

يمكن لبكتيريا البروبيوتيك:
– تقوية جهاز المناعة.
– تحسين وظائف الجهاز الهضمي
يساعد في منع التهابات المسالك البولية
– يقلل من حدوث الأكزيما عند الأطفال عند تناوله قبل الولادة

تُجرى دراسات لتحديد ما إذا كانت بكتيريا البروبيوتيك يمكن أن تساعد:

محاربة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية
يحارب البكتيريا المسببة للقرحة
علاج مرض التهاب الأمعاء

كيفية استخدام البروبيوتيك لعلاج الإكزيما
تحدث إلى طبيبك قبل إضافة البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي. هذا بسبب وجود أنواع مختلفة من البكتيريا. تعد Lactobacillus و Bifidobacterium أكثر المكملات شيوعًا ، ولكل منها فوائدها الخاصة. يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد النوع أو المجموعة الأفضل لك.

توجد Lactobacillus بشكل شائع في الحليب والأطعمة المخمرة الأخرى. يقال إن هذه البكتيريا تساعد في تخفيف الإسهال وقد تكون مفيدة لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.

توجد بكتيريا Bifidobacterium أيضًا في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى. يعتقد أنه مفيد لأمراض القولون العصبي.

المخاطر والتحذيرات
بشكل عام ، تعتبر الأطعمة والمكملات الغنية بالبروبيوتيك آمنة للاستهلاك. يجب أن يكون الخيار الأول طبيعيًا من خلال الطعام. ومع ذلك ، استشر طبيبك قبل استخدام أي مكمل غذائي إذا كان لديك أي من الحالات التالية:

مشاكل الجهاز المناعي
مشاكل معوية
مرض مزمن آخر
يجب على النساء الحوامل استخدام مكملات البروبيوتيك بحذر.
يجب على الرضع والأطفال الصغار عدم تناول مكملات البروبيوتيك.

يمكن أن يؤدي تناول مكملات البروبيوتيك على معدة فارغة إلى آثار جانبية ، لذلك من الأفضل دائمًا تناولها مع وجبات الطعام.