طريقة عمل سلطة الشمندر بالذرة
طريقة عمل سلطة الشمندر بالذرة
قد يكون البنجر غير فاتح للشهية بالنسبة لبعض الناس ، ولكن مع وصفات السلطة هذه ، يمكنك إقرانها بمكونات أخرى وستكون لذيذة.
مادة:
– 2 علبة بنجر
– علبة ذرة
– عبوة روب 2
– مايونيز
جبنه
مسحوق الثوم
– ملح وفلفل أسود
جبنة موتزاريلا
خبز مقلي بالزيت
طريقة التحضير:
– يقطع البنجر ويوضع في طبق.
– يضاف الزبادي والجبن والمايونيز والملح والفلفل والذرة ومسحوق الثوم ويخلط ويوضع في الثلاجة.
– عند التقديم ، ضعي مزيج الزبادي فوق البنجر ، وزينيه بالموزاريلا وزيّني الخبز.
– سأقدم الطعام هنا.
فوائد الجبن:
يحتوي الجبن على 4٪ دهون و 11٪ بروتين بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور النافعين.
تلف الجبن:
تحتوي بعض أنواع الجبن على مادة تسمى الثيامين ، والتي يمكن أن تسبب أعراضًا مثل الصداع والطفح الجلدي.
مكونات سلطة الذرة والشمندر
اخلط المكونات
بعد خلط المكونات ،
قطع الشمندر
سلطة البنجر بطريقة جديدة