طرق طبيعية تساعد في التخلص من مشكلة السيلوليت

طرق طبيعية تساعد في التخلص من مشكلة السيلوليت

تعاني المرأة من مشاكل كثيرة في مظهرها لا تستطيع تحملها وتريد التخلص منها بشكل أو بآخر وعلى الفور. إحدى هذه المشاكل هي السيلوليت. معنى كلمة السيلوليت هو تركيز وتراكم الدهون في الداخل. طبقات الجلد. أحد المفاهيم الخاطئة الشائعة هو أن السيلوليت مرتبط بعمر معين أو بوزن معين ، لكن هذا غير صحيح. ينتج السيلوليت نتيجة عادات وسلوكيات الأكل الصحية ويؤثر على كل من النساء البدينات والنحيفات.

كيف يتشكل السيلوليت؟
يتشكل عندما لا يصل ما يكفي من الدم المؤكسج إلى الجلد ، مما يؤدي إلى احتباس الدهون والماء داخل خلايا الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد في الجلد تسمى قشر البرتقال.

ما الذي يسبب السيلوليت؟

فقدان الوزن السريع يؤدي إلى ترهل الجسم.

الحمض النووي،.

التغيرات الهرمونية ، مثل زيادة هرمون الاستروجين

كيفية التخلص من السيلوليت

تعتمد معظم وصفات علاج السيلوليت على مكونات صلبة وشجاعة بعض الشيء ، بالإضافة إلى مكونات مرطبة بحيث لا يؤدي تدليك المكونات الرخوة إلى تهيج الجلد.

الشيء بسيط ، يتكون من خطوتين. تغيير العادات الصحية وسلوكيات الأكل ، وثانيهما ، عمل وصفات طبيعية تساعد في التخلص من هذه المشكلة.

الخطوة الأولى: تغيير العادات الصحية وعادات الأكل:

تجنب الأطعمة الدهنية ويفضل أن تكون مشوية أو مسلوقة.

يمكن أن يساعد استبدال الحلويات والشوكولاتة بالفواكه والخضروات الطازجة على حرق الدهون المخزنة بالفعل في الجسم.

تجنب الأطعمة المالحة لأن الملح يحبس الماء في جسمك ويجعل التخلص منه أصعب.

الماء يرطب جسمك من الداخل إلى الخارج ، لذلك عليك شربه بشكل مكثف.

ممارسة الرياضة من أهم وأسرع الطرق للتخلص من السيلوليت. لا حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يكفي المشي لمدة 15 دقيقة كل يوم. بالإضافة إلى بعض التمارين البسيطة ، قلل من وسائل النقل في المنزل وعوضها عن طريق المشي. تجنب المصاعد واستخدام السلالم ، لأن النشاط البدني المتكرر يزيد الدورة الدموية ويشد الجلد.

لا تدخن أبدًا ، لأنه يضعف الدورة الدموية.

استخدم فرشاة الجسم لتدليك الجسم بحركات دائرية لتعزيز الدورة الدموية.

المرحلة الثانية: وصفة طبيعية تساعد في حل هذه المشكلة:

يمكن إعداد معظم هذه الوصفات من المكونات الموجودة في المنزل ، ولكن يجب اتباع الوصفات حتى تشعر بالرضا عن النتائج.

طريقة طبيعية للتخلص من السيلوليت

زيت جوز الهند والقهوة
ضعي نصف كوب من زيت جوز الهند في حمام مائي حتى يذوب تمامًا ، ثم أضيفي نصف كوب من حبوب البن المطحونة الخشنة. لاستخدام هذه الوصفة ، خذ جزءًا من الخليط ، وضعه على المنطقة المرغوبة ، وقم بالتدليك بحركة دائرية. بعد 15 دقيقة ، اغسل جسمك بالماء الفاتر. اتبع هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة شهرين وسترى علامات السيلوليت الخاصة بك تختفي.

الأفوكادو والقهوة
تُطحن بعض حبات القهوة بشكل خشن بمطحنة خاصة ، وتُقطع الأفوكادو وتُهرس في وعاء آخر ، ويُضاف 1 كوب من السكر البني وملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى الأفوكادو ويُمزج جيدًا ، ويُرفع بعض حبات القهوة. ضعي المزيج ودلكي بلطف بأطراف أصابعك لمدة 15 دقيقة. استمري في هذه الوصفة على المناطق التي تريدين التخلص من السيلوليت.

زيت الذرة
اخلطي كوبًا من الذرة مع ملعقتين كبيرتين من الزعتر الجاف ونصف كوب من عصير الجريب فروت. ومع ذلك ، يجب أن يتم هذا الخلط في وعاء زجاجي أو بلاستيكي. الميكروويف لمدة 30 دقيقة أو وضعها في الماء المغلي.

ثم قم بتدليك المنطقة المراد علاجها بالمزيج بحركة دائرية لمدة 15 دقيقة ولف المنطقة بكيس بلاستيك يسمى غلاف التخسيس. يكون أكثر فاعلية إذا كنت تستخدمين مجفف الشعر ، ضعيه على الأجزاء الضرورية دون الاقتراب جدًا من جسمك حتى لا تحرقي نفسك ، اتركيه لمدة ساعة تقريبًا ، ثم اغسلي جسمك بالماء الفاتر.

باختصار ، إذا قمت بتطبيق هذه الوصفات ، بالإضافة إلى الحاجة إلى تغيير نظامك الغذائي بشكل عام ، فيجب أن تستمر بشكل منتظم.