كيفية التعامل مع الحمل دون وجود شريك

كيفية التعامل مع الحمل دون وجود شريك

هناك العديد من الأسباب ، مثل الانفصال أو وفاة الشريك أو أسباب أخرى ، تجبر المرأة على تولي دور الأب والأم في نفس الوقت ، لكنها تجعلها أكثر ثقة وأكثر قدرة على تجربة التجربة. . إن الحمل الجريء والحماسي والمسيطر هو الفترة المختلطة الأبرز التي تمر فيها المرأة بمشاعر سلبية وإيجابية في وقت واحد ، وتتخذ القرارات وتتعامل مع الصعوبات التي تواجهها بمفردها ، لقد حان الوقت. لذا ، سيدتي ، اقرأ للحصول على بعض النصائح حول كيفية اجتياز التجربة بنفسك.

جيد ان تعلم: كيف تقيس خصرك والنسب الصحية المثالية للرجال والنساء

نصيحة 1: اطلب الدعم ممن حولك. ما تتحدث عنه الأمهات العازبات أكثر ما ينقصهن هو الدعم من شريكهن. ويكون الأمر أكثر صعوبة عليها خلال هذه الفترة من الحمل نفسه. الآن عليك تجاوز تلك المرحلة. افعل كل ما تبذلونه من القوة والثبات والسعي ، سيدتي. أما عن دعم الأصدقاء والعائلة والغرباء على الإنترنت يا سيدتي ، فأنت بحاجة إلى التحدث عن مشاعرك السلبية والإيجابية ، وأحلامك وتطلعاتك ، والاسترخاء. يمنحك دعمًا روحيًا كبيرًا ، ويتبادل الأحلام ، ويشجعك على دعمك بعدة طرق فعالة للتغلب على الأزمات والمراحل.

النصيحة الثانية: اقبل المساعدة من الآخرين. أنت الآن بمفردك وآمل أن تكون أنت وأطفالك بخير. لذلك من الطبيعي أن يعرض عليك شخص ما مساعدتك في بعض الأمور ، وهنا يجب أن تقبل مساعدة شخص ما. في بعض الأحيان ، ليس عليك أن تثبت لأي شخص مدى قوتك. طفلك هو أهم وأهم نقطة تركيز هنا. إذا كنت تعانين من غثيان الصباح ، فعليك قبول مساعدة والدتك في الغسيل. إذا أصابتك آلام الظهر أثناء الحمل ، فيمكنك جميعًا مساعدة نفسك في تلبية احتياجاتك وإعدادات الطعام خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، ويمكنك حتى الاعتناء بمنزلك. لا يوجد شيء مثل الأم الخارقة. لتعتني بطفلك التالي جيدًا ، اعتني بنفسك أولاً.

النصيحة 3: سيدتي ، بالإضافة إلى الذهاب إلى اختصاصي تربية الأطفال والتحدث عن كونك أماً عازبة وماذا تفعل ، اسألي متخصصًا ، مثل مقدم الرعاية الصحية أو الشخص الذي سبقك لإجراء اختبار الحمل. يتم استشارتهم. يمكنك التحدث إلى الأصدقاء والعائلة الذين عانوا من حالات الحمل السابقة لرعاية مولود جديد كأم عزباء. أفضل طريقة للاستعداد للتربية وحدها هي وضع توقعات واقعية. ثم قد تكتشف أن هناك الكثير من المزايا لتربية الأطفال بمفردهم.

نصيحة 4: ابحث عن أحد أصدقاء والدتك لمعرفة ما تمر به خلال هذه الفترة ، وابق على اتصال بك يوميًا ، واكتشف ما هو الأفضل لك لتجاوز هذه الفترة براحة البال.يجب أن تكون قادرًا على التحقق وسيبدأ الجنين في التنشئة الاجتماعية ، مثل المشاركة في يوجا الأمومة ، والتمارين المائية ، ودروس ما قبل الولادة ، ومن خلال المشاركة في التجمعات مع العديد من الأشخاص ، سيكون من السهل والبسيط تكوين صداقات والحصول على الكثير من الدعم العاطفي. .

للمزيد من المعلومات: حقائق لا نعرفها عن صحة المرأة