حلى بالتمر والجبن الكيري
حلى بالتمر والجبن الكيري
يحتاج الجسم إلى السكر للحصول على الطاقة التي يحتاجها لأداء الوظائف الحيوية والأنشطة اليومية. يمكن الحصول على السكر من مصادر طبيعية مثل الفاكهة. يعتبر التمر من أفضل مصادر السكر بالإضافة إلى الفوائد الغذائية الممتازة المدرجة في سانت كرول. “أظهرت الدراسات الحديثة أن التمر يمكن أن يساعد في علاج فقر الدم لأنه غني بالحديد. التمر يهدئ الأعصاب ويعالج التوتر والقلق ويساعد على النوم. التمر يفيد المرأة الحامل من حيث تسهيل الخصوبة.” تم تشجيع النساء على تناول التمر بشكل متكرر ، وقد شجعتنا الفوائد العظيمة لهذه الفاكهة الصغيرة الرطبة على تناول التمر ، ويمكن تناولها أو استخدامها لتحضير العديد من أطباق الحلوى. كل من البالغين والأطفال.
وقت التحضير: 30 دقيقة.
وقت الطهي: 15 دقيقة.
مادة:
قطعة من الزبدة في درجة حرارة الغرفة.
– علبة بسكويت شاي مطحون ناعماً.
ربع كيلو تمر منزوع النوى.
– نصف علبة حليب نستله مكثف.
– 4 جبن كيري
– لوز مقشر للتزيين.
طريقة:
– افركي البسكويت المسحوق بيديك جيدًا حتى تمتزج الزبدة تمامًا.
وزعي البسكويت على صينية البيركس وقسّمي التمر إلى نصفين وضعيه فوق البسكويت.
وزعي نصف كمية اللوز المبشور فوق طبقة التمر.
تُمزج جبنة كيري مع نصف علبة الحليب في الخلاط وتُسكب فوق طبقة التمر والبسكويت لتغطيتها بالكامل.
رشي باقي اللوز المبشور واخبزي الصينية في فرن ساخن حتى يتماسك خليط الجبن والحليب ويصبح لونه بنياً ذهبياً. يستغرق الخبز حوالي 15 دقيقة.
اترك التمر وحلوى جبنة كيري ليبرد تمامًا قبل تقطيعه إلى شرائح.
مزايا التمر:
التمر مصدر طبيعي مهم للسكريات الطبيعية ، وتناولها في الصباح ينظم مستويات السكر في الدم.
التمر من الملينات وعلاجات الإسهال.
التمر مصدر مهم للحديد ، لذا ينصح به للأشخاص المصابين بفقر الدم أو فقر الدم.
التمر ينشط الجسم ويعزز النشاط.
– يقوي الجهاز العصبي لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور والحديد والكالسيوم.
يعالج الالتهابات والأمراض الروماتيزمية ويقوي الأعصاب والعضلات.
حماية جسمك من سرطان القولون.
تحتوي التمر على هرمون بيتوسي الذي يساعد على تنظيم المخاض أثناء الولادة ، لذلك يوصى بتناوله من قبل المرأة الحامل لتسهيل المخاض.
التمر مصدر لحليب الأم أثناء الرضاعة.
التمر له القدرة على تقوية جهاز المناعة لديك.
التمر غني بالفوسفور المهم لتعزيز النشاط الجنسي.
