كيفية علاج الخدر أثناء الحمل

كيفية علاج الخدر أثناء الحمل

الحمل هو فترة العديد من التغييرات ، كثير منها مرتبط بالمزاج ، لكن العديد من الأمراض والتغيرات الجسدية ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالجسم. أحد التغييرات التي تلاحظينها غالبًا أثناء الحمل هو الشعور بالخدر ، والذي يمكن أن يكون عادةً في ساقيك أو يديك أو معدتك. هذا طبيعي تمامًا ومعظم النساء يعانين من أعراض متشابهة أثناء الحمل ، كل ما عليك فعله هو التأكد من حصولك على العلاج المناسب لهذا الشعور.

ما هو التنميل أثناء الحمل؟
التنميل هو الإحساس بعدم الشعور باليدين أو القدمين. يمكن أن يكون أيضًا إحساسًا بالوخز ، مثل إبر عالقة في أجزاء مختلفة من الجسم. يمكن أن يحدث أيضًا عند الضغط المفرط على نقطة في الجسم لفترة طويلة.

ما الذي يسبب الخدر؟
عادة ما يحدث التنميل بسبب الضغط ، ولكن إذا كنت حاملاً ، فقد يكون شديدًا وشديدًا. فهو يضغط على أجزاء أخرى من الجسم وعادة ما يسبب هذا التورم التنميل.

متى تشعر بالخدر؟
يمكن أن يحدث هذا التنميل بشكل رئيسي في الليل أو في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ ، ولكن أين هذا الألم؟
– رجل
– يُسلِّم
– معدة
عندما يكون جلد البطن مشدودًا ، قد يشعر المريض بالخدر.

كيف أعالج التنميل في يدي أثناء الحمل؟
ينجم التنميل في اليدين أثناء الحمل عن الضغط على المفاصل ويمكن أيضًا أن يكون بسبب متلازمة النفق الرسغي ، والتي تحدث فجأة أثناء الحمل.
يمكن علاج هذا التنميل عن طريق ارتداء جبيرة اليد أو الرسغ في الليل. هذا يمنع يديك وقدميك من الحركة ويمنع يديك ومعصميك من الانحناء وإصابتك.
أيضًا ، عند إجراء جبيرة لليد ، تأكد من أنك لست مستلقيًا على ذراعك لأن ذلك سيؤدي إلى قطع إمداد الدم إلى هذا الجزء من جسمك.

كيف يمكنني علاج خدر الساق أثناء الحمل؟
إذا كان لديك تنميل في ساقيك أو قدميك ، يجب عليك:
ابدأ بالاستلقاء على جانبك الأيسر.
أثناء الحمل ، إذا كنت تعانين من الخدر ، لا ترفعي أكثر من 5 أو 10 أرطال.
إذا كنت تشعر بالاسترخاء والراحة في الجلوس أكثر من الاستلقاء ، فمن المرجح أن تشعر بتنميل في ساقيك عند الاستلقاء.
・ إذا كنت تمارسين الرياضة أثناء الحمل ، فتأكدي مما إذا كنت تشعرين بخدر أو تنميل بعد التمرين. إذا أصيبت قدميك بالخدر أثناء التمرين بشكل متكرر أكثر مما كانت عليه قبل الحمل ، راقبي وأوقف التمرين الحالي.

متى تذهب الى الطبيب؟
إذا كنت تعانين من تنميل في قدميك أو يديك ، يمكنك استخدام الطرق المذكورة أعلاه لعلاجه ، ولكن لا يوجد علاج لتنميل المعدة أثناء الحمل. هناك بعض الكريمات التي يمكن أن تساعدك ، لكن احرصي على الاتصال بطبيبك قبل البدء في وضع هذه الكريمات.