أهمية معدن السيليكون للجسم
أهمية معدن السيليكون للجسم
بينما يُعرف السيليكون بفوائده التجميلية للجسم ، إلا أن له أيضًا العديد من الفوائد الصحية مثل بناء العظام والأنسجة الضامة وهو مفيد للشعر والأظافر والجلد ، كما يلعب المعدن دورًا مهمًا في علاج الأرق وتصلب الشرايين واضطرابات الجلد ، وتوجد في قشرة الأرض وهي ضرورية للغاية للمفاصل القوية والمرنة والعظام السليمة والجلد المتوهج ، وهو معدن مهم ، ويتواجد السيليكون بشكل طبيعي في جسم الإنسان وينتج من الأحماض. حمض السيلانيك وحمض السيليك من الضروري أن يحتوي نظامنا الغذائي على عناصر تحتوي على السيليكون.
أعراض نقص السيليكون في الجسم: تظهر أعراض نقص هذا العنصر الحيوي في الجسم في حالات ترقق أو تساقط الشعر ، وهشاشة الأظافر أو كسرها بسهولة ، وتجاعيد الجلد ، والشيخوخة المبكرة ، وضعف العظام وضعف الأنسجة ، وتتجلى في حالات بطء التئام الجروح.
بعض المصادر الهامة لمعدن السليكون: ومن اهم مصادر هذا المعدن الحبوب والتفاحللفول السوداني جزر ، بصل ، خيار ، قرع ، عسل ، سمك ، شوفان ، لوز ، برتقال ، ماء.
الفوائد الصحية لمعدن السيليكون: السيليكون هو ثاني أكثر العناصر وفرة في قشرة الأرض بعد الأكسجين ، ولكن حتى وقت قريب لم يكن البشر على دراية بالأهمية الفسيولوجية لهذا العنصر بسبب وفرته في الأنسجة الحيوانية والنباتية. أثبتت العوامل الرئيسية نتائج مبهرة للغاية مثل:
المعادن تساعد في منع تشوه العظام: السيليكون ، الكالسيوم المعدني ، يساعد على نمو المفاصل والحفاظ على العظام. يساعد هذا في مرونة العظام عن طريق إنتاج المزيد من الكولاجين ، والذي يساعد أيضًا في التئام اضطرابات العظام والكسور والكدمات.
– يمنع الصلع: أصلعأو مريض داء الثعلبةيرافقه ترقق الشعر وتساقط الشعر ، وهذا ناتج إلى حد كبير عن نظام غذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية الرئيسية ويتحدى السيليكونات المعدنية التي تعزز نمو الشعر وتضيف لمعانًا ولمعانًا.
يحافظ على مظهر بشرتك: السيليكون هو أحد المعادن والمواد المستخدمة على نطاق واسع في عيادات التجميل لمنع ترهل الجلد وإعطائه توهجًا طبيعيًا ومنع العديد من مشاكل الجلد الخطيرة والحقن ويفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على السيليكون.
تساعد في الشفاء: تلعب السيليكون دورًا مهمًا في الوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة بالغشاء المخاطي ، مثل السل ، وفي زيادة التعافي من الكسور.
يمنع ترسب الألمنيوم: الألمنيوم الزائد يضر بالمخ ويؤدي فائضه إلى الإصابة بمرض الزهايمر ، حيث يعمل السيليكون على ربط الألمنيوم ومنع امتصاصه من الجهاز الهضمي وتقليل أعراض التسمم بالألمنيوم.
تحتوي السيليكونات على فوائد صحية تساعد على ترميم الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي ، خاصة إذا كنت تعاني من الجفاف.
يمنع هشاشة الأظافر ويعمل كحامي يساعد على تجديد الأظافر وحمايتها من الكسر والتشقق.
يقوي السيليكون الهيكل العظمي للجسم لأنه يزيد من ترسب المعادن الكالسيومبالعظم.
يساعد على منع تصلب الشرايين: تصلب الشرايين يزيد من إعاقة تدفق الدم ، وتظهر الدراسات الحديثة أن السيليكونات تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والنوبات القلبية والسكتة الدماغية عن طريق المساعدة في تدفق الدم بحرية.
