ليست الرشاقة كل شي ” اضرار بدلة الساونا “
ليست الرشاقة كل شي ” اضرار بدلة الساونا “
ولأن حلم كل امرأة وفتاة هو أن تبدو دائمًا جميلة وتصل إلى المرونة اللازمة لارتداء ما تريد ، فقد أرادت دائمًا أن تكون الطريقة الأسهل والأكثر راحة للوصول إلى ما تريد. تبحث عن أسرع طريقة. لقد كان هناك الكثير من الإعلانات مؤخرًا استخدام الأجهزة لمساعدة النساء على الوصول إلى وزنهن المثالي ، وجميع النساء لديهن هذه التقنية الجديدة المعروفة باسم “بدلة الساونا”. ولكن هل تعلم يا سيدتي أن هناك الكثير من المخاطر والأضرار التي تلحق بها؟ إليك ما وراء هذه الدعوى التي اعتقدت أنها حلمك أصبح حقيقة.
► ما هي الساونا؟
كلمة “ساونا” تعني في الواقع “ساخنة بشكل غير عادي” وتشير إلى غرفة صغيرة حيث يتعرض الرجال أو النساء لجلسات حرارية جافة ورطبة. تزداد شعبية حمامات البخار كطريقة فعالة لمكافحة الوزن الزائد. قد يكون الاستخدام المعتدل للساونا مفيدًا للاسترخاء ، ولكن هناك العديد من العيوب. يمكن أن يتسبب استخدام نوع خاطئ من الساونا أو الساونا الخطأ في مخاطر صحية خطيرة.
► ما هي بدلة الساونا؟
بدلات الساونا مصنوعة من النايلون أو الفينيل أو المطاط أو البلاستيك لمحاكاة فوائد حمام الساونا الحقيقي. يساعد التخلص من الماء الزائد من الجسم عن طريق التعرق على إنقاص الوزن وهو الأكثر شيوعًا بين الملاكمين والرياضيين ، كما يساعد التسخين والتعرق الجسم على إزالة السموم وإزالة الشوائب. عند استخدامه بشكل صحيح ، فإنه يزيد من معدل الأيض ، ويحسن الدورة الدموية ، ويوفر فوائد صحية كبيرة.
► أخطار بدلة الساونا
هناك العديد من العيوب المرتبطة ببدلات الساونا ، والتي يمكن منع معظمها من خلال الاستخدام السليم للساونا.
يعتبر جفاف الجسم حالة صحية خطيرة وفكرة ارتداء بدلة الساونا تعتمد على الحرارة الداخلية والعرق مما يسبب فقدان الماء والجفاف.
يميل الجسم إلى أن يصبح ساخنًا.
يمكن أن يكون الجفاف قاتلاً لبعض الأشخاص ، حيث يمكن أن يؤدي إلى سكتة دماغية أو زيادة في معدل ضربات القلب إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم الأساسية كثيرًا.
– الآثار الجانبية الخطيرة الأخرى لارتداء بدلة الساونا تأتي من فقدان الماء ، والتي يمكن أن تسبب أضرارًا بالغة في الكلى وفي بعض الحالات تؤدي إلى الفشل الكلوي.
نوبة قلبية ، إغماء ، فقدان للوعي ، ضعف ، فقدان للطاقة.
فقدان الوزن السريع هو نتيجة فقدان الماء بدلًا من فقدان الدهون التي تبقى في مكانها ويعود الجسم إلى وزنه الأصلي بمجرد الاستغناء عن البدلة.
نصائح للاستخدام الصحي لبدلة الساونا:
يمكن أن توفر بدلات الساونا فوائد صحية كبيرة للمستخدمين ، ولكن فقط إذا تم استخدامها بحكمة. بدلات الساونا ليست طريقة صحية لفقدان الوزن ولا ينبغي الاعتماد عليها. من المهم أن نفهم أن اتباع نظام غذائي صحي ، والكثير من التمارين ، ونمط حياة متوازن هي أفضل الحلول وأكثرها صحة لفقدان الوزن.
– يجب ارتداء بدلة الساونا بشكل معتدل ، وينصح بشدة بشرب الكثير من الماء أو السوائل الأخرى بعد كل تمرين للساونا ، ومن الضروري خلع بدلة الساونا ، إذا كان الشخص يشعر بالنعاس أو الدوار أو الدوار. صداع.
